共 443 筆文章
- 2026/06/02
接納是人生的必修課：面對挫折，2關鍵找回對生活的感恩與掌控權
遇到人生的挫折與失落，我們總習慣追問原因，也容易陷入自責與糾結，不妨試著用正念，學會接納與理解，讓每一次經歷都是成長的養分。以下內容摘自《心比球場更寬廣──頂尖運動員心理技能教會我們的人生心法》：
- 2026/05/29
優雅老化》50歲的自由更迷人！李心潔教你用「心流」與「內觀」學會不被歲月綁架
從青春偶像到跨界監製，李心潔步入50歲，展現更自由的姿態。她分享如何透過心流與內觀安定內心，在愛與創作中尋得力量，以豁達心態擁抱每一個不留遺憾的當下。
- 2026/05/25
優雅老化》77歲網紅單人露營爆紅：老後不只是變老，更是持續探索世界的練習
當身體逐漸老去，還能擁有冒險的生活嗎？77歲的溫蒂從零開始學剪輯、拍攝，甚至開設YouTube頻道，記錄獨自野外露營的精彩生活，成為擁有47萬粉絲追蹤的戶外型網紅。她怎麼做到的？
- 2026/05/22
不求神、不靠頓悟！楊定一分享：2個簡單習慣，翻轉人生命運
改變命運，無需外求，回歸日常更重要。透過靜心，讓友善與感恩融入言行，當善意成為自然反應，我們也能在生活中，踏實地活出自己的信念。以下內容摘自《徹底的信仰，根本的療癒》：
- 2026/05/20
死亡並非終點：一位日本醫師的安寧哲學，學習優雅面對人生謝幕
人生總有無法避免的苦難與終點。面對痛苦、煩惱，甚至死亡，我們會感到害怕、無力，但這些也正是成長的契機。以下內容摘自《如果死期將至：最後的道別不是再見，而是另一個世界見》：
- 2026/05/19
愈抱怨愈不快樂？卸下「受害者角色」、重拾平靜生活的2個練習
當抱怨與指責成為日常，你可能正扮演著受害者角色！透過覺察情緒、練習接納與轉念，從今天起卸下無謂包袱，重拾掌控人生的主動權，找回平靜喜樂的生活。
- 2026/05/13
優雅老化》專訪安藤忠雄：青春與年齡無關，只要堅持夢想，百歲也能活出生命力
84歲的日本建築大師安藤忠雄，曾動過多次重大手術，摘除多個器官，卻仍持續奔走於建築現場。面對歲月流逝與病痛考驗，他如何繼續追逐夢想，以行動回應生命挑戰，為我們帶來深刻的勇氣與啟發？
- 2026/05/12
時代淘汰的不是年齡，而是停滯不前：保持成長心態，讓你不可取代
面對AI與新科技浪潮的衝擊，會被淘汰不是因為工作、年紀，而是無法與時俱進的能力。如何在變動中創造「非你不可」的價值，透過多元學習與成長心態，培養AI無法取代的核心競爭力，才能在變局中成為贏家。以下內容摘自《人生實用商學院：富有是一種選擇》：
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