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共有 211 筆

  • 2019/08/15

凱特王妃8年來首度短褲亮相 激勵粉絲呼喊「我們該上健身房了」

英國凱特王妃(Kate Middleton)和夫婿威廉王子(Prince William)在豔陽高照的8月天,分別率隊參加皇室第一屆國王盃慈善帆船賽,雖然初次擔任隊長的凱特尷尬抱回最後一名「木杓子」獎,但她緊實勻稱的腿部線條為她贏得了最上鏡頭獎,媒體紛紛著眼在「嫁入皇室8年來首度短褲亮相」,網路粉絲更是暴動回應說:「我們該上健身房了」。

  • 2019/08/02

醫美名醫林蓁:原來是壓力讓你胖 每天寵自己10分鐘吧

「我連呼吸都會變胖!」聽過有人這麼說吧?雖然有點誇張,但很多人真的明明沒有怎麼吃,為什麼還是一直胖?醫美名醫林蓁從身邊的朋友和求診病人身上,看到很多人的胖,原來是來自壓力;就連參加減重課努力減重的朋友,也因為「太努力、壓力太大」,減重成效欠佳。「每天為自己好好活10分鐘吧,」林蓁呼籲。

  • 2019/07/25

從「吃出食物本身的滋味」開始,她一年無痛減重10公斤、不復胖

保持優雅體態,身形輕盈,是很多大人共同的嚮往。人氣部落客作家娜塔,靠著「吃出食物本身的滋味」、遠離精緻醣類和加工食品,驚喜一年減重10公斤,體脂也從32%降到22%。

  • 2019/07/16

72歲影后蘇珊莎蘭登成為「少數到死之前都能一直從事的運動」最佳代言人

講到打乒乓球,你的第一印象是什麼?今年已經72歲的金獎影后蘇珊‧莎蘭登(Susan Sarandon)一手創辦超「潮」的桌球俱樂部,讓這個蘇珊‧莎蘭登口中「少數到死之前都能一直從事的運動」成為世界各地大人小孩的最愛。

  • 2019/07/15

你愛看老電影嗎?研究證實「懷舊」有益健康

你也是重複看舊片的那一類人嗎?好消息是現在可以看得理直氣壯、不怕被說老派,因為科學家已經證實,舊片有益心理健康。

  • 2019/07/01

花好果圓—夏梨、秋柚飲食小指南

台灣土地孕育豐饒物產,其中,鮮美多汁的水果更讓外國人稱羨。夏秋間登場水果的重頭戲非梨、柚不可,用背看天的農人等待著一年一次花好「果」圓,而我們也邀請大家持續地用消費支持在地,圓一個對生態、土地、身體都好的美夢!

  • 2019/07/01

展開提升代謝力的減醣計畫,吃好吃飽的基礎餐盤示範

很多人會問:「減醣就是一口澱粉都不吃吧!」首先要特別澄清一下,減醣的方式有非常多種,但跟澱粉攝取量極微的生酮飲食是不同的。

  • 2019/06/10

一副軀殼、兩段人生的故事:她,60歲在健身房練掉蝴蝶袖、學做菜,還健行尼泊爾

認識H的時候,我大腹便便將為人母,她三八年華。二十四年來,昔日嬰兒長成帥氣青年;年過六十的H,竟是逆向回春,把自己型塑得光彩發亮,遠比當年的她更迷人。