凡是人都有得失心，她也不例外，「別人可以在旁邊安慰我，可是最終，願不願意度過這一關是取決於我自己。」這席話看似說得灑脫，其實她的內心經歷過無數次拉扯。
不論成功失敗，都是禮物
「我發現演員是真的蠻敏感跟脆弱的，我們肯定自己的同時又會先否定自己。」過去幾年在其他人爭相評論前，她習慣先關起門來挑剔自己的表演狀態。
例如一顆鏡頭喊卡後，心想這段表演好像不夠好、哪裡需要再加強，抑或欣賞最終成品時，看到某一幕，腦中閃過「這是導演想要的感覺嗎？」的念頭，自然也會擔心觀眾的反應。
萬千思緒堆疊在一塊，就好像看不見終點的遊戲關卡，一層又一層，她不斷地和自己對話，可事事求完美的個性反而屢次成為阻礙，導致陷入自我懷疑的輪迴。
「年輕的時候，會想說這次就是我了吧！但是每當期望愈大，失望也就愈大。」心境上的潮起潮落無可避免，以前跌跤後還要把滿身傷痕的自己扶起來，安慰的話語卻逃不過得失心作祟。
「為什麼不是我？我已經很努力了⋯⋯當然我確實很努力了，可是努力不一定就會得到，而且說不定現在得不到，是因為有另一個喜悅在後面等著你。我回過頭來看還真感謝這過程，如果沒有經歷那幾關的話，可能遇到很多事情我會更糾結、更放不下。我覺得上天都有很好的安排，在哪個階段面臨什麼事情、偶爾痛一下，然後這個痛，讓我往後更成長。」
楊謹華豁達地說，並非因得獎才收穫深刻的體悟，是透過沿路的積累收穫一點一滴的能量，灌溉成豐厚的底蘊。
隨著歲月增長，心智越趨穩定跟成熟，現在面對得失心已經游刃有餘，不過心態成長史依然可以聊個三天三夜。
「沒有人的韌性是與生俱來的，一定是經歷過無數失敗再站起來。如果你能夠接受『失敗』或『不成功』的結果，並且把它當成禮物的話，心情會跟著轉換。不可能每個禮物都馬上兌現，有些需要時間，所以不管答案怎麼樣，放輕鬆吧！」
與過往和解，重新喜歡自己
自認是「晚熟」的人，直到40歲才慢慢地開悟。語氣溫潤，猶如人生導師，無疑是許多人後輩眼中的Role Model，然而「放輕鬆」其實也是對曾經的自己信心喊話。
「我以前很緊繃，對人生、對自己有許多問號，不要看這臉好像有自信，我的自信度是負分的那一種。」她說，後來發現會這樣偽裝的人，通常是沒有安全感。
在遇見《一把青》秦芊儀前，儘管楊謹華戲約不間斷，演繹過的許多角色深植人心，代表作不勝枚舉，內心湧現的不安全感卻騙不了人，真實世界迷惘又徬徨；除了工作上想要轉型，跳脫偶像劇的框架外，包含家庭與人際關係上同樣面臨窘境。
當時跟角色交會也是正與自己拉扯的階段，或許秦芊儀的出現是天時地利人和，師娘不對外展現的脆弱，恰巧跟楊謹華當時的狀態貼切，表面看似堅韌不拔，實際上有各種說不出口的自我懷疑。
「《一把青》的師娘跟我走過那一段我想要改變的時期，所以我對於秦芊儀這個角色會有比較特別的情感。」至今影響最深刻的角色是她，和秦芊儀尋找自己的過程中，她突然意識到不能再逃避了，如果要翻轉局面，必須由自身提起勇氣、付諸行動及做出改變，否則只會卡在僵局。
「要變成快樂的人的前提之下，必須要願意跟自己下賭注，那你敢不敢做到？」主動跨出那一步伴隨痛苦，還要有足夠的毅力支撐下去，但她終究不想要帶著那些疑惑留下後悔。
楊謹華比喻，就像電影常出現的時空轉換畫面，一個人站在場景中央，轉頭看四周，便發現場景畫面迅速旋轉起來，周遭已經呈現不一樣的風景，就怕你不願意轉身。
於是原本過不去的關卡，反而成為日後內心豐盈的基石。「我怎麼會講出這麼有智慧的話來呢？」她望向遠方燦笑，好似對剛才的回答相當滿意，突如其來的風趣，也不經意地展現出她的俏皮個性。
有痛苦才有火花 一路順遂不見得是好事
形容自己是百米衝刺的花豹，沒事就會發懶，但只要一看到喜歡的獵物便主動出擊。「我好像再也找不到可以讓我感覺到自己活著、讓生命燃燒起來的工作了。」
說回最愛的表演，她有感而發的吐露真心，「當演員，我可以看到很多人生百態。我喜歡比較灰色地帶的角色，在創作上會比較好玩，因為我的人生不能這樣玩，可是我能夠在角色裡面達成。」至理名言說到一半，靈機一動提起對「黃昏之戀」的劇本躍躍欲試，她悠悠地道出野心，一度討論到一發不可收拾。
詮釋具有挑戰性的角色樂此不疲，即便觀眾看來是毫不費力的角色，拍攝當下內心也歷經一番折騰。好比《不良執念清除師》的葉寶生因被當屆評審形容具有鬆弛感脫穎而出，事實上當時她為了一字不漏的還原台詞，緊張到頻頻NG。
「其實每次表演的時候都是在掙扎，不過有這樣的掙扎拉扯，對我來講是好的事情，有痛苦才會有火花。」一路順遂的前行反倒不見得是好事，在角色的「真實感」和「完美感」之間，會猶豫也會躊躇，因為在乎，所以期待自己帶來不一樣的表現。
「20多歲的時候，很勇猛地往前走，一心只想接到所有角色；30歲開始迷惘，我到底要成為一個什麼樣的演員？到了45歲後，會想我的定位真的就是這樣了嗎？覺得自己應該還有很多無限的可能，可是這個可能是什麼，我必須自己去發覺、讓自己更上一層樓。」
成為影后的這條路上並不好走，但她擇己所愛，持續把挫折吸收成養分，找回心靈的平靜，不論沿途風景如何，依然昂首，淬鍊出更精華的人生篇章。