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穴位解痛自救，超實用88招【專家線上課＋穴位高手牌卡】解痛組
現代人壓力大、步調快，許多日常小疼痛，除了看醫生吃藥以外，我們思考的是還有什麼解痛自救的方法？用日常保健和預防來看，如何靠雙手先緩解疼痛？ 這些是你的日常嗎？告別痛痛人生！ ９成的痛和不適，是「壓力」和「坐」出來的！這裡痠 、那裡痛，是經絡循環塞住了！ 適合族群 有久坐習慣、會頭痛、容易腰痠背痛以及各種痠痛的人 平常喜歡中醫養生，穴位按一按，健康和美麗本錢先存再說！ 整天看手機和電腦，想改善眼睛疲勞的人 不想依賴止痛藥，運用中醫古老智慧，穴位解痛適合你！ 喜歡穴位圖解牌卡，變成點穴高手、迫不及待想找人玩桌遊的人！ 習慣按虎口（合谷穴）解痛的人，具有養生慧根的你一定不能錯過其他經典穴位。 課程亮點 已有300多人加入穴位解痛！四代中醫世家傳授穴位＆氣功秘技 每天10分鐘，疏通全身經絡，常見60種疼痛統統救得到！ 中醫線上課程搭配實體穴位圖卡，重複觀看隨時對照圖卡練習 專屬陪練社團：專家給你問、私房密技交流 課程大綱 專家線上課介紹：《養生名家吳建勳的徒手中醫保健法：穴位按摩Ｘ氣功》 【穴道按摩】1~8個單元：穴位詳細位置、功效解說、運用手法與食療妙方。 【養生氣功】9~16個單元：功效講解說明、跟練模式、搭配穴位。 總共16個單元、140分鐘 《穴位解痛高手》牌卡 【穴位Ｘ氣功 】 60張常用穴位及氣功卡牌，健康秘訣輕鬆拿捏！ 24張情境解方卡牌，生活能夠屢屢逆境翻盤！ 結合知名中醫-吳建勳專家線上課程，學習效率加倍！ 兼具桌遊功能，可與多人一起遊戲！ 卡牌藉由將「穴位」與「氣功」，無論是工作壓力還是日常的小困擾，玩家可以輕鬆找到自己對應的穴位解方，能立即實作以改善健康狀況。卡牌同時具備多人遊戲模式，不僅能享受對弈的樂趣，也讓家中長輩、小孩在輕鬆的氛圍中，理解穴位與健康的關聯，促進對彼此的互動與關心。 做自己的行動中醫，天天微排毒 開始實踐後，你會發生以下改變 緩解疼痛：快速消炎止痛，隨時隨地救急應用 促進循環：好氣色、好體態 紓解壓力：放鬆好眠，改善消化和全身痠痛 日常養身：每天5~10分鐘實踐徒手保健法 課程Q&A (一)預購下單後，會收到哪些商品？ ●專家線上課，屆時會透過Email和簡訊寄發課程觀看連結給您。 ●《穴位解痛高手》牌卡乙副（預計2025/03/17前陸續出貨寄出） (二)線上課程一定要每一章節按照順序練習嗎？ 可以直接挑選符合您「痛點和需求」的章節先看喔！此堂課程強調在日常生活中落實自主紓緩解痛，先解決您的困擾，其他章節當作日常保健使用，穴位常按循環好身體就健康。 (三)課程和牌卡之間有什麼關係？ 課程由專家現身講解，可重複觀看練習，牌卡上有圖解和情境輔助，幫助穴位解痛更印象深刻，在遊戲互動中，不知不覺就把穴位養生練起來！幫助自己也可以幫助親朋友好。 (四)有許多問題想問專家，請問要去哪裡問？ 針對付費學員開設專屬陪練社團，可在裡面發問，專家會統一回答和傳授私房密技>>點我前往 (五)如果想購買或是推薦給親朋好友，但不擅長使用網路下單該怎麼做？ 請洽客服專線(02) 2662-0332#9 再按「2」轉康健客服，由專人為您服務。 (服務時間：週一~週五 09:00~17:30)
超實用！全方位退休攻略，打造黃金人生一課到位(6/27週四班，共7堂）
打造堅固的經濟安全網，是享受退休生活的第一步，針對目標完成自己的退休生活規劃，理財＆心態一課到位！ 每天一點小改變，課程時間：6/27~8/8(每週四)20:00~21:30 ※ 共10小時30分鐘，7堂課，每堂不到500元！ 退休，不該是因為工作的疲累或心理上的壓力，一時衝動所下的決定。 退休，應該是做足準備，從容為職涯劃上句號，滿懷期待迎接人生下個階段。 「退休」，絕對需要超前部署，只要能夠做好經濟、心理與生活的萬全準備，就能打造出屬於自己的「好日子」。 這堂課適合誰來上課？ 不知該做好哪些準備才能安心退休的你 希望退休生活踏實安心的你 希望透過理財讓退休生活沒有後顧之憂的你 上完課可以學會：可不斷優化的動態退休攻略！ 規劃個人專屬的退休藍圖 退休理財3+1心法，做好資產配置，打造可安心消費的現金流 退休後的生活安排和心靈調適，實踐終身學習不脫軌 課程講義＆交流學習群 課程講義下載（包含8大理財表格） 課程LINE群組，和學員交流討論 課程影片可於1個月內免費回放觀看 .salepage-detail-desc h1 { color: #0055b8; border-bottom: 2px solid #0055b8; font-size: 24px !important; font-weight: bold; padding: 10px; margin-bottom: 20px !important; margin-top: 20px !important } .salepage-detail-desc h2 { color: #ee7800; font-size: 18px !important; font-weight: normal; padding: 10px 0px; margin-bottom: 10px !important; margin-top: 20px !important; line-height: 2 } .salepage-detail-desc p { padding: 0px 10px !important; color: #020900 !important; line-height: 2; font-size: 18px } .salepage-detail-desc h3 { background-color: #f8f8f8; font-weight: normal; color: #020900; font-size: 15px !important; padding: 10px 15px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px !important; margin-top: 40px !important }
一學就會的排毒養顏術！調體質必備的中醫養生合療法(6/23週日班)
好體質、好氣色！中醫排毒養顏一日精華實作班 易累易感冒、過敏氣色差、喝水就發胖， 養生名家吳建勳睽違五年重磅開課，親授百年世家獨門祕技， 帶你從中醫觀點認識「排毒」，了解全身經絡與循環原理， 一次學通中醫最核心的６大保養法，快速掌握好體質、好氣色的關鍵秘訣！ 課程時間：6/23（週日班） 9:00~17:00 ※建議搭配《中醫穴道按摩》雙修課程一起報名，完整學習更享有好學優惠價及限量好禮！【6/16週日】穴道按摩班 <<請點我 （圖片來源：Shutterstock） 【課程重點】上完這堂課，我可以學會： 辨識排毒體質：誰需要排毒？辨識自己的體質及了解常見問題根源 養出好循環：上醫治未病，排毒先排除身體小毛病的根源 啟動關鍵經絡：從心包經、胃經開始著手，打通全身氣血 ６大實用排毒保養法：綜合運用食療與常見中藥草應用、氣功運動、穴位按壓推拿、經絡拍打、彩光針灸、拔罐等療法，由內而外精準調理，重新煥發容光與活力！ ※ 節氣保養私藏版：老師將針對學員體質，傳授適合夏季至秋季的節氣私房保養法，以及正確的經絡刮痧秘方，現場獨家分享！ ※ 活動內容僅供參考，將依現場狀況調整。 （圖片來源：Shutterstock） 課程3大特色： 養生名家親自授課，機會難得：跨足兩岸、廣受媒體及企業和學校邀約的吳老師，將廣博精深的中醫智慧，化為易懂易用的要點，珍貴機會不容錯過！ 精緻小班，１對１實作教學：吳老師帶領專業助教團隊，現場為你精準取穴，並1對1指導實作，位置、角度、力度技巧一次掌握！ 專屬講義助記憶、課後群組支持：講義搭配專屬群組共學，群組保留課後10天問答，學習無後顧之憂！ 報名課程將可獲得 康健精選養生主題雜誌乙本 課程專屬紙本講義 經絡排毒保健工具乙件 附贈：當日精緻午餐、下午茶點心等 ★ 《中醫穴道按摩》+《中醫排毒養顏》兩堂課一起報名，限量加贈「京都堂-漢方草本纖瑩茶」乙盒（原價1200元），嚴選9種有助調理體質的漢方調理中藥材，限量20份贈完為止！（上課當天現場領取） （圖片來源：京都堂中醫診所 提供） 這堂課程，適合這樣的你 ☛對中醫養生充滿興趣，渴望深入了解和實踐 ☛想要改善氣色黯淡，易感冒、過敏、疲累無力、排便不順、虛胖體質...，找到解決之道 ☛探索自然療法，希望為自己和親友帶來健康保養和痛症舒緩 ☛自學中醫，渴望與專家進一步交流，提升自我保健技能 （吳建勳老師上課現場，帶你實際練習中醫核心養生法，做對效果更加倍！圖片來源：大人社團）
做自己的疼痛救星！中醫穴道按摩X最實用經絡保健密技(6/16週日班)
一天一穴道，疼痛遠離我！ 受用終生的解痛自救課：中醫穴道按摩一日精華實作班 告別疼痛與疾病，輕鬆學會養生真功夫！ 養生名家吳建勳睽違五年重磅開課，親授中醫百年世家獨門祕技， 帶你從理論到實作，一天學會全身上下最重要的穴位按摩法！ 課程時間： 6/16（週日班）9:00~17:00 ※ 建議搭配《中醫排毒養顏》雙修課程一起報名，完整學習更享有好學優惠價及限量好禮！ 【6/23週日】排毒養顏班 <<請點我 （圖片來源：Shutterstock） 你閱歷過無數篇中醫養生文章、收藏了幾本經絡保健書， 當身體這裡痠、那裡痛，就跟著短影音學做穴道按摩... 但... 你真的按對了嗎？ 這堂課由養生名家吳建勳引路， 手把手帶你一次精準掌握：全身100+個重要穴位與經絡系統！ 紓壓解鬱、緩解症狀、活絡氣血、救急解痛、養生保健現學現用， 不再頭痛醫頭、腳痛醫腳， 穴位按摩按對了，身體變輕鬆、一點就通！ ※加碼體驗：老師將針對學員體質和常見問題，現場帶領「艾灸」和「耳穴貼珠」療法實作，搭配穴位按摩效果更有感！ 【課程重點】上完這堂課，我可以學會： 人體經絡解碼：弄懂全身經絡氣脈走向，並能活用最重要的100+穴位，日常保養輕鬆搞定。 穴位按摩保養法：學會取穴、按摩的正確觀念與手法，自我保健強身、親友也受益，隨時隨地都可做。 疾病與疼痛解方：緩解生活最常遇到的小病小痛，例如：頭痛、失眠、肩頸痠痛、腰背臀痛、呼吸道、婦科痛、肥胖問題等；改善身體部位的疼痛與不適症狀，例如：眼睛、腸胃、膝蓋關節......等。 艾灸與耳穴自療法：學習運用不同的古老中醫灸法，對症保養。 ※活動內容僅供參考，將依現場狀況調整 （圖片來源：Shutterstock） 課程3大特色： 養生名家親自授課，機會難得：跨足兩岸、廣受媒體及企業和學校邀約的吳老師，將廣博精深的中醫智慧，化為易懂易用的要點，珍貴機會不容錯過！ 精緻小班，１對１實作教學：吳老師帶領專業助教團隊，現場為你精準點穴，並1對1指導實作，位置、角度、力度技巧一次掌握，按對才真正有效！ 專屬講義助記憶、課後群組支持：講義搭配專屬群組共學，群組保留課後10天問答，學習無後顧之憂！ 報名課程將可獲得 康健精選中醫主題雜誌乙本 課程專屬紙本講義 穴道保健小工具 附贈：當日精緻午餐、下午茶點心等 ★ 《中醫穴道按摩》+《中醫排毒養顏》兩堂課一起報名，限量加贈「京都堂-漢方草本纖瑩茶」乙盒（原價1200元），嚴選9種有助調理體質的漢方調理中藥材，限量20份贈完為止！（上課當天現場領取） （圖片來源：京都堂中醫診所 提供） 這堂課程，適合這樣的你 ☛對中醫養生充滿興趣，渴望深入了解和實踐 ☛長期小毛病困擾著你，想要改善體質找到根本解決之道 ☛探索自然療法，希望為自己和親友帶來健康保養和痛症舒緩 ☛自學穴位按摩，渴望與專家進一步交流，提升自我保健技能 （吳建勳老師上課現場，帶你實際按對穴位和力道，效果更加倍！圖片來源：大人社團）
【合報優惠】中醫養生精華實作班：穴道按摩+排毒養顏(6/16、6/23週日班)
★課程分為２主題，早鳥7,500元/堂（定價8,800元，開課前七天將恢復定價），「穴道按摩＋排毒養顏」２堂合購享優惠14,000元（定價17,600元），限量加贈「京都堂-漢方草本纖瑩茶」乙盒（原價1200元），嚴選9種有助調理體質的漢方調理中藥材，限量20份贈完為止！（上課當天現場領取） （圖片來源：京都堂中醫診所 提供） 《穴道按摩班》做自己的疼痛救星！中醫穴道按摩X最實用經絡保健密技：6/16週日 《排毒養顏班》一學就會的排毒養顏術！調體質必備的中醫養生合療法：6/23週日 ★往下查看課程資訊(欲電話報名可洽客服專線02-2662-0332 分機9 再按2，轉康健客服) 課程內容 《穴道按摩班》｜做自己的疼痛救星！中醫穴道按摩X最實用經絡保健密技 一天一穴道，疼痛遠離我！ 受用終生的解痛自救課：中醫穴道按摩一日精華實作班 告別疼痛與疾病，輕鬆學會養生真功夫！ 養生名家吳建勳睽違五年重磅開課，親授中醫百年世家獨門祕技， 帶你從理論到實作，一天學會全身上下最重要的穴位按摩法！ 課程時間： 6/16（週日班）9:00~17:00 ※ 建議搭配《中醫排毒養顏》雙修課程一起報名，完整學習更享有好學優惠價及限量好禮！ （圖片來源：Shutterstock） 你閱歷過無數篇中醫養生文章、收藏了幾本經絡保健書， 當身體這裡痠、那裡痛，就跟著短影音學做穴道按摩... 但... 你真的按對了嗎？ 這堂課由養生名家吳建勳引路， 手把手帶你一次精準掌握：全身100+個重要穴位與經絡系統！ 紓壓解鬱、緩解症狀、活絡氣血、救急解痛、養生保健現學現用， 不再頭痛醫頭、腳痛醫腳， 穴位按摩按對了，身體變輕鬆、一點就通！ ※加碼體驗：老師將針對學員體質和常見問題，現場帶領「艾灸」和「耳穴貼珠」療法實作，搭配穴位按摩效果更有感！ 【課程重點】上完這堂課，我可以學會： 人體經絡解碼：弄懂全身經絡氣脈走向，並能活用最重要的100+穴位，日常保養輕鬆搞定。 穴位按摩保養法：學會取穴、按摩的正確觀念與手法，自我保健強身、親友也受益，隨時隨地都可做。 疾病與疼痛解方：緩解生活最常遇到的小病小痛，例如：頭痛、失眠、肩頸痠痛、腰背臀痛、呼吸道、婦科痛、肥胖問題等；改善身體部位的疼痛與不適症狀，例如：眼睛、腸胃、膝蓋關節......等。 艾灸與耳穴自療法：學習運用不同的古老中醫灸法，對症保養。 ※活動內容僅供參考，將依現場狀況調整 （圖片來源：Shutterstock） 課程3大特色： 養生名家親自授課，機會難得：跨足兩岸、廣受媒體及企業和學校邀約的吳老師，將廣博精深的中醫智慧，化為易懂易用的要點，珍貴機會不容錯過！ 精緻小班，１對１實作教學：吳老師帶領專業助教團隊，現場為你精準點穴，並1對1指導實作，位置、角度、力度技巧一次掌握，按對才真正有效！ 專屬講義助記憶、課後群組支持：講義搭配專屬群組共學，群組保留課後10天問答，學習無後顧之憂！ 報名課程將可獲得 康健精選中醫主題雜誌乙本 課程專屬紙本講義 穴道保健小工具 附贈：當日精緻午餐、下午茶點心等 這堂課程，適合這樣的你 ☛對中醫養生充滿興趣，渴望深入了解和實踐 ☛長期小毛病困擾著你，想要改善體質找到根本解決之道 ☛探索自然療法，希望為自己和親友帶來健康保養和痛症舒緩 ☛自學穴位按摩，渴望與專家進一步交流，提升自我保健技能 （吳建勳老師上課現場，帶你實際按對穴位和力道，效果更加倍！圖片來源：大人社團） 《排毒養顏班》｜一學就會的排毒養顏術！調體質必備的中醫養生合療法 好體質、好氣色！中醫排毒養顏一日精華實作班 易累易感冒、過敏氣色差、喝水就發胖， 養生名家吳建勳睽違五年重磅開課，親授百年世家獨門祕技， 帶你從中醫觀點認識「排毒」，了解全身經絡與循環原理， 一次學通中醫最核心的６大保養法，快速掌握好體質、好氣色的關鍵秘訣！ 課程時間： 6/23（週日班）9:00~17:00 ※建議搭配《中醫穴道按摩》雙修課程一起報名，完整學習更享有好學優惠價及限量好禮！ （圖片來源：Shutterstock） 【課程重點】上完這堂課，我可以學會： 辨識排毒體質：誰需要排毒？辨識自己的體質及了解常見問題根源 養出好循環：上醫治未病，排毒先排除身體小毛病的根源 啟動關鍵經絡：從心包經、胃經開始著手，打通全身氣血 ６大實用排毒保養法：綜合運用食療與常見中藥草應用、氣功運動、穴位按壓推拿、經絡拍打、彩光針灸、拔罐等療法，由內而外精準調理，重新煥發容光與活力！ ※ 節氣保養私藏版：老師將針對學員體質，傳授適合夏季至秋季的節氣私房保養法，以及正確的經絡刮痧秘方，現場獨家分享！ ※ 活動內容僅供參考，將依現場狀況調整 （圖片來源：Shutterstock） 課程3大特色： 養生名家親自授課，機會難得：特請跨足兩岸、廣受媒體及企業和學校邀約的吳老師，將廣博精深的中醫智慧，化為易懂易用的要點，珍貴機會不容錯過！ 精緻小班，１對１實作教學：吳老師帶領專業助教團隊，現場為你精準取穴，並1對1指導實作，位置、角度、力度技巧一次掌握！ 專屬講義助記憶、課後群組支持：講義搭配專屬群組共學，群組保留課後10天問答，學習無後顧之憂！ 報名課程將可獲得 康健精選養生主題雜誌乙本 課程專屬紙本講義 經絡排毒保健工具乙件 附贈：當日精緻午餐、下午茶點心等 這堂課程，適合這樣的你 ☛對中醫養生充滿興趣，渴望深入了解和實踐 ☛想要改善氣色黯淡，易感冒、過敏、疲累無力、排便不順、虛胖體質...，找到解決之道 ☛探索自然療法，希望為自己和親友帶來健康保養和痛症舒緩 ☛自學中醫，渴望與專家進一步交流，提升自我保健技能 （吳建勳老師上課現場，帶你實際練習中醫核心養生法，做對效果更加倍！圖片來源：大人社團）
【真健康生活節】健康講座：你睡對了嗎？今晚好好睡一覺！
講座主題 【你睡對了嗎？今晚好好睡一覺！】 做一件沒做過的事：今晚睡前1小時不看手機 回家明明很累，卻沒有睡意上門，還要追劇、滑手機...；假日愈補愈失眠？與吳家碩心理師一起破解睡眠迷思，找回好好睡覺的自主權。 在這場講座中您將… 不能錯過的講座亮點 01 好好睡覺的最佳解方：帶你打造專屬睡眠計畫 02 讓自己好好休息：教你高效休息法 03 一夜好眠的秘訣：在日常養成好睡體質 講座資訊 ※活動內容僅供參考，將依現場狀況調整
【真健康生活節】健康講座：顧好一生健康，從養好菌開始！
講座主題 顧好一生健康，從養好菌開始！ 講座簡介 腸道的菌大多都是中性菌，一旦壞菌多過於好菌，中性菌就會變成壞菌。 壞菌一多，不只免疫力受影響，更會影響睡眠品質甚至是情緒！讓郭家恩營養師教你如何養好菌，找回身心靈的平衡，邁向真健康。 講座時間/地點 11/18(六)11:30-12:30 華山1914文化創意產業園區 西2館 不可錯過的講座亮點 1. 以不同角度探討益生菌對於疾病的影響 你知道益生菌不只作用在消化道嗎? 其實益生菌對我們的影響比你想像得更深！空氣汙染、肺癌、失眠、減重等都與益生菌息息相關。 2. 如何挑選真正有感的益生菌-從劑型與配方出發 台灣益生菌市場非常龐大，劑型與配方更是百百種，除了常見的粉劑與膠囊外，這兩年還非常流行益生菌飲、益生菌凍，但你知道這裡面竟有龐大的陷阱嗎？ 3. 如何建立正確的保健價值觀 破解對於保健食品的常見迷思：保健食品到底要吃多久才有感？為什麼隔壁鄰居吃了有用，我卻怎麼吃都沒幫助？成分到底怎麼看，才能選到適合自己的保健食品？
【真健康生活節】健康講座：重訓抗老化，打造最強版自己！
講座主題 【重訓抗老化，打造最強版自己！】 做一件沒做過的事：幫身體重新長出強肌力！ 肌力退步，生活品質就會下降。怪獸訓練總教練、體育博士何立安以科學化的訓練，幫助大家提升肌力、骨質、神經系統，為抗老化超前部署。 不論年紀，你都可以長出有力量的身體！ 在這場講座中您將… 不能錯過的講座亮點 01 抗老化的最佳解方：認識肌力與重量訓練的重要觀念 02 從弱肌力變強肌力：練習安全的訓練動作 03 重新養出好肌力：培養有重量訓練的生活型態 講座資訊 ※活動內容僅供參考，將依現場狀況調整