活動花絮｜專題活動｜大人社團 - 與你一起實踐美好生活

不必住到長壽村，在台灣也能打造幸福藍區生活！

2024年，《康健雜誌》延續25週年「真健康」倡議，聯合旗下品牌《大人社團》，計劃在台灣各地舉辦藍區生活體驗活動。這項計劃帶領大家認識全球五大長壽村「藍區」，串連地方夥伴的實踐案例，與各方達人攜手探索「藍區」健康之道，讓你在台灣能創造屬於自己的真健康生活！

「酒精讓人睡得淺，原來我過去都用錯方法了！」來參加《大人社團》馥森梧桐墅無菜單料理活動的A小姐這樣說。在圍繞自然舒適的茶屋裡，42位大人齊聚，享受一場知性且愉悅的微旅行，了解飲食習慣如何影響睡眠品質、黃帝內經與中醫五行餐盤、還做了療癒身心的眼睛瑜伽操，結合五感，讓身體，心靈都得到滋養與休息。

11月大人社團的鄭副總監邀請我參加「康健雜誌」主辦的「25週年真健康生活節」中的「聲音調頻舒壓工作坊」，這是由風潮音樂創辦人楊錦聰老師及身體工坊音樂總監許嫚烜老師主講，一直以來，我在大人社團透過文章，分享對生活中的感受，也知道大人社團也有多元的實體課程提供給50後的讀者用戶。

每個人的人生都只有一次，也都獨一無二，大人社團希望透過「人生競標會」來讓大人們試著認識、選擇，學習理解自己心裡真正想要的是什麼，拓展新視野，幫助在生活面對選擇時更有方向。

「你跟飲食的關係，象徵著你如何處理生命中的一切，」功能醫學營養專家呂美寶如此說道。我們飲食，並不只是為了維持生命，與他人建立關係，捕捉身體與情緒發出的訊號，同等重要。每一天的每一餐都在提醒我們，要認真對待自己，好好照顧自己

進入人生下半場，每一次重整腳步，都是在與過去的自己和解，找回生命的重心。每一次挑戰，都能更認識自己，感受人生的驚喜。大人們！請拿出你的勇氣，聽從內心的聲音，毫不猶豫地推自己一把，跨出那一步。

炎熱五月天，冷氣房中徐徐涼風與室外悶熱的暖氣，就好似一段關係的冷熱交鋒。這天下午，吳念真和大人社團創辦人、《康健》雜誌總經理梁曉華暢談生命中最重要的關係，以及這些關係帶給他們的人生領悟。他們與近百名的聽眾一同探討好關係的本質，以及如何經營一段關係的親密感與舒適感。

「我已經很久沒有聽到自己的笑聲了！」來參加《大人社團》大笑瑜伽體驗活動的A小姐這樣說。在古色古香的的日式老宅「玫瑰古蹟」，與綠樹草地的環繞中，80多位大人齊聚，跟著擁有國際大笑瑜伽領導人證照、心流靜旅營運總監 Lydia老師，一起找回笑聲，感受活在當下的快樂。