紀錄片導演楊力州和影后楊貴媚應《大人社團》邀請參加「大人的勇氣沙龍」，講述他們挑戰自我的歷程與背後的點點滴滴，為所有正在勇敢追夢的大人們加油打氣。
（照片來源：王仁昌攝）
活動一開始，前雲門資深舞者周章佞特別準備伸展練習，讓現場每位大人放鬆緊繃的神經與肌肉，專注感受自己的身體變化，在一呼一吸間靜下心。在她的帶領下，正式揭開活動序幕。
（全場大人隨著雲門舞集舞蹈教室周章佞老的帶領，專注感受自己的呼吸與身體伸展。照片來源：王仁昌攝）
楊力州：在南極學會獨處，人生要順心而行
楊力州是全台第一位、也是目前唯一抵達北極、南極點的紀錄片導演。從北極換到南極拍攝，兩段旅程相隔十年，身心狀態已有很大的變化。那個時候，他深陷憂鬱症，人生正處在50歲這個半百關卡前，對生命充滿了疑問。
在南極長達兩個月的時間裡，每天都過得很漫長。沒有人會一直說個不停，獨處時間一下子變得很長的情況下，楊力州坦承慌亂和焦慮。「那一刻我突然想到，成長過程中，好像從來沒有人教過我該如何跟自己相處。」他說。
（一趟艱苦克難的南極探險行程，楊力州體悟到–去做害怕的事，就能突破生命的限制，找到人生美好的風景。照片來源：王仁昌攝）
他開始回望前半段人生，腦海中浮現出模糊又遙遠的片段。有一回父母吵完架，媽媽帶著他跟弟弟到家裡附近的夜市吃東西。「雖然我們吃得很高興，但我還是意識到今天媽媽不對勁。我擔憂今天過後母親可能會不見，這個家會分崩離析。」
那天開心吃著蚵仔煎的小孩，後來有很長的一段時間都不喜歡蚵仔煎。
楊力州從南極回來後發現，50歲過後有兩件事很重要，一定要去做：一件是整理，另一件是明白。
每一個整理跟明白，都是為了認識自己，把握當下。「我本來以為世界上最遙遠的地方是北極或南極，但其實不是。最遙遠的地方是你自己的心靈，你認不認識你自己。」楊力州把在南極的自我對話，對原生家庭的理解，對死亡的省思，都真實地放進紀錄片《無邊》裡。
他坦言自己沒有從這趟旅程獲得救贖，但他已明白，人生要順應自己的心意向前邁進。現在他把大部分的時間用於創作，多個計畫正在籌備，讓他躍躍欲試。
（楊力州分享從南極探險旅程回來後的體悟。鼓勵大人們順應自己的心意向前邁進。照片來源：王仁昌攝）
（現場大人們以笑聲互動、回應主講人妙語如珠的分享。照片來源：王仁昌攝）
楊貴媚：找回童年的勇氣，不畏嘗試新事物
回想童年的時光，楊貴媚記得當時充滿決心與勇氣，為了一盒36色的粉臘筆，便站上大大小小的歌唱比賽舞台，贏得冠軍。然而，長大後的她，曾經一度失去那份勇氣。
在演藝圈的前三年，她是沒沒無聞的歌手，無緣出唱片，一個月只能上幾個綜藝節目。她說自己當然非常害羞，不敢主動與人交談，也不懂得為自己爭取機會。「我心裡覺得奇怪，小時候的勇氣去哪裡了？為什麼越長大越退縮？」
就在她考慮離開演藝圈的時候，演戲機會主動找上她，在母親的鼓勵下，她成為了演員。不是科班出身的她，拍戲的頭幾年吃盡苦頭，「那幾年我其實很痛苦，但是要放棄我又不甘心。」
她咬牙堅持的結果，是很快地從電視圈跨足電影界，參與蔡明亮、李安、王童等大師級導演的作品，一躍成為國際級的影后，成了無數人心中能代表台灣的女演員。
（楊貴媚分享主持實境節目勇於挑戰自我的趣事，鼓勵大人們不要想太多，依心而行、勇敢去做，因為「計畫永遠趕不上變化。」。照片來源：王仁昌攝）
近年來，她參加多個實境節目，勇於接受演技以外的各種新挑戰。第一次經營民宿；第一次開餐車環島做公益；第一次溯溪和跳水；第一次深入走訪台灣，挖掘在地故事與人情味。找回童年的那份勇氣，勇於嘗試新事物。
楊貴媚說，在實境節目中，她不需要扮演別人，能夠真實地做自己。「人生其實不用想這麼多，因為計畫永遠趕不上變化。」
不要讓年齡的數字綁住自己，要依心而行，勇於去做自己想要做的事情；即使不成功，也能從中獲得珍貴的經驗。
（《大人社團》邀請金馬導演楊力州和影后楊貴媚分享他們挑戰自我的心路歷程，為所有正在勇敢追夢的大人們加油打氣。照片來源：王仁昌攝）