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GOOD ENERGY 國際大師論壇(10/29週三下午)：健康新革命，打造好能量
疲倦、過重、憂鬱、腦霧、甚至三高、慢性疼痛，可能不是單一器官出問題，而是你的細胞失去「好能量」！ 卡利・明斯（Calley Means，現任美國衛生及公共服務部顧問）與凱西．明斯（Casey Means，美國總統川普提名的下一任醫務總監Surgeon General，為美國公共衛生事務的最高發言人和領導者、史丹佛醫學博士）兄妹合著《Good Energy代謝力打造最強好能量》一書，帶動健康新革命：真正的健康，不是藥物，而是修復並啟動每個人細胞中的「好能量」!。 《康健》邀集最強醫療與專家權威，告訴你如何在生活中融入好能量，打造抗病、抗老的Good Energy體質！ 不能錯過的活動亮點 這場研討會，適合這樣的你 活動議程
【康健】5/21 舞台劇幕後直擊—從劇場學習傾聽與表達，實踐好關係
溝通時是不是有時候無法聽出對方的話外之音？ 溝通不只是語言的傳遞，還能透過肢體跟表情讓你感受到對方真實的情緒 真實關係（Relationship）是康健25周年倡議的真健康REAL解方之一，我們深信「與他人建立真實的關係」是創造幸福感的首要來源。 大人社團創辦人 梁曉華與有著「國民編導」之稱的綠光創藝董事長 吳念真導演都認同「讓健康成為生活」的理念。我們將會在活動中帶你體會建立一段好的關係，試著感受說話背後的真實心境，引領你從”心”開始，讓人與人之間有更好的連結與溫度。 「微讀劇」體驗–用導演視角觀察語言背後的情绪！ 吳念真導演將帶你認識「綠光台灣文學劇場」系列經典舞台劇《清明時節》，故事中輝昌與秀卿是結婚八年的夫妻，卻因為梨花的出現發生了變化... (「綠光台灣文學劇場」系列經典舞台劇《清明時節》2023昇華版宣傳照。圖片來源/綠光創藝) 你將有機會在「微讀劇」體驗中，扮演嚮往自由的丈夫—輝昌，或傳統、堅強刻苦的妻子—秀卿，親身體會角色台詞背後隱藏的訊息，還有機會與「國民編導」吳念真導演互動。 (游安順<左>與張玉嬿<右>於《清明時節》2023昇華版 卡司讀劇記者會現場演出經典橋段。圖片來源/綠光創藝) 不能錯過的活動亮點 獲得從編導視角觀察生活的關鍵心法 感受說話背後的真實心境 國民編導 吳念真現場親”聲”傳授角色心境 報名本活動，現場享《清明時節》舞台劇購票85折優惠 活動議程 ※本活動議程僅供參考，主辦單位依活動進行彈性調整內容
大人的正向心理免費直播講座(7/15週五晚上班，共1堂)：快樂教練Ming帶領你換個想法得到快樂
你快樂嗎？你可以不遲疑的說「現在的我很快樂」？ 不快樂，已經成為現代人的隱憂。 比起從前，我們的生活水平提高了也更加便利，但內心的富足感卻愈見乾涸，該怎麼找回豐盈美好的狀態？ 讓快樂教練Ming引導你活出綻放的人生！ 趁著這次的機會，重新打開與家人好好溝通的契機，跟著快樂教練Ming選對方法，讓關係更加和諧。 這場講座，讓快樂教練Ming帶領你– 1.從家人間的互動，找到切入點 2.心態調整／轉念─從「忍耐」到「享受」 3.從「正向心理學」找方法 –主動出擊 –創造話題 4.QA互動時間 5.屬於你的下一步行動？ ※本講座大綱僅供參考，授課老師將視參與學員之進度有所調整。
大人愛父母．公益直播講座(6/23週四晚上班，共1堂)：楊玉欣x譚敦慈主講：了解病主法、預立醫療決定
也許你也發現，曾背著我們的肩膀駝了，抱著我們的手瘦了 時間永不停歇，爸媽只會愈見單薄，我們還來得及做些什麼？ 因為愛自己也愛家人，所以更要及早一起做出決定， 等到說再見的時候，讓自己少受苦、有尊嚴的離開，不把難題留給家人。 讓家人之間的愛，體現在預立醫療決定時， 討論善終的實踐，不再是忌諱，而是愛的開端、更是活得幸福的關鍵！ 【參加本場講座之後您將更了解】 1. 更認識病人自主權利法，未來能保障自身權益 2. 學習如何與所愛的家人溝通、為善終跨出第一步 3. 從兩位講者的經驗分享獲得重新看待無常與生命的意義 延伸閱讀：《病主法適用對象、預立流程一次了解 搞懂了，人生最後一哩路更安心》 【會員限定，免費報名，再抽好書】 登入康健／大人社團會員，並報名參加本場講座，就有機會抽中康健出版好書《如果還有明天》，共抽出5名。 抽獎方式：採電腦系統隨機抽獎；於講座結束後隔天在活動網頁公布得獎名單並進行寄送流程。
課程｜大人的生活相處學(2021/3/20週六班)：重新探索在關係中自信做自己
優惠方案(一)：2021/1/20《新關係花園》讀書會+生活相處學(3/27週六整天班) →原價7400元，合購優惠6100元(現省1300元) 優惠方案(二)：2021/3/17《家庭如何塑造人》讀書會+生活相處學(3/27週六整天班) →原價7400元，合購優惠6100元(現省1300元) 優惠方案(三)：1/20《新關係花園》讀書會+3/17《家庭如何塑造人》讀書會生活+相處學(3/20週六整天班) →原價10000元，合購優惠7800元(現省2200元) 報名連結點我 ※透過讀書會導讀並實作練習，優惠方案(一)或(二)請洽客服報名(02)2662-0332，課程相關詢問電洽(02)2507-8627分機885巫小姐。 「人生走到現在，50歲了，『我』在哪裡？」 中年後，有越來越多人在關係經營上，開始轉變態度，不只是面對婚姻時願意退一步重新檢視，對於家庭、朋友、工作職場的不同角色上，也都能夠放下既有立場，看清自己在這段關係中開不開心、是否快樂。 《大人社團》聽見了大人的需求也明白大人在關係中的掙扎，特別與曾親赴加拿大海文學院進修的廣播名人陶曉清和知名演員姚黛瑋共同合作，設計一系列以關係、相處為主題的讀書會與工作坊。 期待透過一日工作坊的互動式學習以及分享，大人們不只可以吸收新知，更能課堂的理論和夥伴的分享中，獲得力量，進而調整步伐改變自己，讓日常相處更加融洽也不失去自我。 【課程重點】 如何在關係經營上，重新找回熱情？在這6小時的關係工作坊中，將由共同在心理諮商領域努力10多年的陶曉清和姚黛瑋兩位老師帶領，提供一個安全放鬆的環境，讓每位學員都可以重新探索如何在關係中，自信做自己。 根據薩提爾家庭理論、海文學院創辦人麥基卓的關係理論，拆解親密關係中的重要元素，增進親密感 探索中年夫妻適合的溝通模式並實際練習 理論與實務並進，深入了解感情、激情與情感深化的過程 透過《新關係花園》著作認識中年的性、覺知和欲望 探索在中年關係裡自信做自己的重要技巧 和夥伴們互動分享個人經驗，尋找同儕支持，獲得更多力量 參與建議： 課程屬於互動體驗式的學習，但你可以自己決定要在課程中公開多少自己的事 非常鼓勵重要關係人一起參加，例如夫妻，讓關係更加親密。兩人同行可享優惠價，歡迎來電詢問。 【講師介紹】 陶曉清 資深廣播人，2016年擔任牽手之聲網路電台台長，每週主持一小時心情氣象台節目，服務癌友。2000年得到台灣流行音樂金曲獎的特殊貢獻獎。2017年得到第52屆廣播金鐘獎特殊貢獻獎。 1992年初次去加拿大溫哥華Haven學院參加成長團體，後來決定繼續進修，在2010年取得Haven學院的諮商證書。多年來透過身體的舞動、聲音的共鳴、曼達拉繪畫與棉紙撕畫的創作，以及對心理劇的鑽研，過著身心合一的生活，並持續帶領各種相關的心靈成長課程。 著作有：《寫給追求成長的你》、《讓真愛照亮每一天》、譯作有：《生命花園》、《活出熱情》等與成長相關書籍。2016年出版《那些在青春網的日》，2017年出版《生命的河流》。 姚黛瑋(Debbie) 知名演員及歌手，1984年參加「金韻獎」以歌手身分成為表演藝人。曾出過許多專輯，之後更將注意力轉到表演事業上，在音樂劇、舞臺劇、電視主持、模仿秀及連續劇上均相當成功，曾二次入圍「金鐘獎」最佳女配角。 1993年開始參加臺灣及國外的專業心理成長課程，取得加拿大Haven學院的諮商證書，同時擁有NLP、催眠、中國國家二級心理師證照。在臺灣、中國大陸都有開設心理成長課程，成功開創另一番事業；也由於英語、普通話及台語都十分流利，是位非常受歡迎的即席口譯師。 著作有：《他說、她說》；譯作有：《生命花園》。每週主持牽手之聲網路電台「黛比的生命花園」一小時節目，服務癌友。
課程｜大人的生活相處學《家庭如何塑造人》讀書會(3/17週三晚上班，共2堂)：薩提爾的自我察覺練習
優惠方案(一)：2021/1/20《新關係花園》讀書會+生活相處學(3/20週六整天班) →原價7400元，合購優惠6100元(現省1300元) 優惠方案(二)：2021/3/17《家庭如何塑造人》讀書會+生活相處學(3/20週六整天班) →原價7400元，合購優惠6100元(現省1300元) 優惠方案(三)：1/20《新關係花園》讀書會+3/17《家庭如何塑造人》讀書會生活+相處學(3/20週六整天班) →原價10000元，合購優惠7800元(現省2200元) 報名連結點我 ※透過讀書會導讀並實作練習，優惠方案(一)或(二)請洽客服報名(02)2662-0332，課程相關詢問電洽(02)2507-8627分機885巫小姐。 「50歲，遷就了半輩子，『我』在哪裡？」 你聽過「卒婚」嗎？這股風潮已從日本吹向台灣。有越來越多人面對中年後的婚姻，開始轉變態度，不再緊抓著婚姻這個名詞，而願意退一步重新檢視彼此的關係，看清婚姻中的自己開不開心、是否快樂。 《大人社團》聽見了大人的需求也明白大人在關係中的掙扎，特別與曾親赴加拿大海文學院進修的廣播名人陶曉清和知名演員姚黛瑋共同合作，設計一系列以關係、相處為主題的讀書會與工作坊。 希望透過讀書會的名著導讀與分享，能夠激發你更多想法，並化為實際行動，梳理各種關係網絡，交織出更多新的可能。 《家庭如何塑造人》書籍 維琴尼亞‧薩提爾是20世紀最偉大的心理學者之一，她所提出的冰山理論和家庭重塑理論等，對後世都至為重大。而《家庭塑造人》是她的經典著作。 根據薩提爾的理論，每個人在原生家庭都會因應環境而學到特定的價值觀、行為和待人處事的方法。這些價值和行事準則，即使在長大後，仍淺移默化地影響一個人成年後的親密關係和親子關係。 增訂版的《新家庭塑造人》清楚地分析人在家庭中歷經的成長以及轉變，也藉此探討人如何建立自我價值、人際溝通以及生活模式，並透過薩提爾深入淺出的案例與說明，倡導如何溝通思想、如何做好家庭工作與組織關係，以及如何發展更加健全的人格，讓關係更加柔軟。 陶曉清和姚黛瑋兩位老師，將透過這本經典著作的讀書會，帶領學員們了解理論的同時，也學習看到自己的情緒模式；透過整理、轉化，在行至中年的此時，慢下腳步，尋找更合拍的節奏。 第一次讀書會3/17(三)晚上 我的家庭像什麼？在第一場讀書會，我們將討論前八章，剖析自我的價值感受，了解我們如何和人對話又怎麼傾聽，以及你的家庭生活運轉規則以及你現在的家庭圖長什麼樣子。 L1:你的家庭像什麼？ L2:自我價值感─沒人看得到的自我罈子 L3:自我的價值─人生命能量的泉源 L4:你的自我曼陀羅 L5:你如何和人說話？又如何聽人說話？─冰山理論 L6:你家的溝通型態是什麼樣？─溝通劇 L7:你的家庭生活運轉規則 L8:你現在的家庭圖 第二次讀書會4/21(三)晚上 夫婦，是家庭的最初原型，但家庭還有許多不同的類型；你的未來家庭藍圖是什麼呢？如何做好家庭工程的設計師？在第二場讀書會中，我們將討論剩下的章節，了解更多關於家庭與塑造人之間的緊密關係。 L9:夫婦─家庭的最初原型 L10:家庭系統的兩種類型？─開放或封閉 L11:特殊的家庭─單親、混合式及大家庭 L12:你對未來家庭所繪的藍圖是什麼？─你是家庭工程的設計師 L13:你怎麼樣做好家庭工程的設計師 L14:生命週期 L15:青春期 L16:正向的回應 L17:精神 L18:晚年 L19:家庭與社會 L20:和平 L21:未來的家庭 【講師介紹】 陶曉清 資深廣播人，2016年擔任牽手之聲網路電台台長，每週主持一小時心情氣象台節目，服務癌友。2000年得到台灣流行音樂金曲獎的特殊貢獻獎。2017年得到第52屆廣播金鐘獎特殊貢獻獎。 1992年初次去加拿大溫哥華Haven學院參加成長團體，後來決定繼續進修，在2010年取得Haven學院的諮商證書。多年來透過身體的舞動、聲音的共鳴、曼達拉繪畫與棉紙撕畫的創作，以及對心理劇的鑽研，過著身心合一的生活，並持續帶領各種相關的心靈成長課程。 著作有：《寫給追求成長的你》、《讓真愛照亮每一天》、譯作有：《生命花園》、《活出熱情》等與成長相關書籍。2016年出版《那些在青春網的日》，2017年出版《生命的河流》。 姚黛瑋(Debbie) 知名演員及歌手，1984年參加「金韻獎」以歌手身分成為表演藝人。曾出過許多專輯，之後更將注意力轉到表演事業上，在音樂劇、舞臺劇、電視主持、模仿秀及連續劇上均相當成功，曾二次入圍「金鐘獎」最佳女配角。 1993年開始參加臺灣及國外的專業心理成長課程，取得加拿大Haven學院的諮商證書，同時擁有NLP、催眠、中國國家二級心理師證照。在臺灣、中國大陸都有開設心理成長課程，成功開創另一番事業；也由於英語、普通話及台語都十分流利，是位非常受歡迎的即席口譯師。 著作有：《他說、她說》；譯作有：《生命花園》。每週主持牽手之聲網路電台「黛比的生命花園」一小時節目，服務癌友。
課程｜大人的生活相處學《新關係花園》讀書會(1/20週三晚上班，共2堂)：忠於自我也能打造舒服自在的關係
因應課程品質，臨時調整教室地點更改為趣工作(南京東路五段102號 2樓，207室，近捷運南京三民站) 優惠方案(一)：2021/01/20《新關係花園》讀書會+生活相處學(3/20週六整天班) →原價7400元，合購優惠6100元(現省1300元) 優惠方案(二)：2021/3/17《家庭如何塑造人》讀書會+生活相處學(3/20週六整天班) →原價7400元，合購優惠6100元(現省1300元) ※透過讀書會導讀並實作練習，優惠方案(一)或(二)請洽客服報名(02)2662-0332，課程相關詢問電洽(02)2507-8627分機885巫小姐。 「50歲，遷就了半輩子，『我』在哪裡？」 你聽過「卒婚」嗎？這股風潮已從日本吹向台灣。有越來越多人面對中年後的婚姻，開始轉變態度，不再緊抓著婚姻這個名詞，而願意退一步重新檢視彼此的關係，看清婚姻中的自己開不開心、是否快樂。 《大人社團》聽見了大人的需求也明白大人在關係中的掙扎，特別與曾親赴加拿大海文學院進修的廣播名人陶曉清和知名演員姚黛瑋共同合作，設計一系列以關係、相處為主題的讀書會與工作坊。 期待透過讀書會的名著導讀與分享，能夠激發你更多想法，給你翻頁的勇氣，不只忠於自我也能打造更舒服自在的關係。 《新關係花園》書籍 「這是海文創辦人的人生精華。」曾親赴加拿大海文學院進修的知名廣播人陶曉清這麼強調這本書。 在《新關係花園》中，麥基卓和共同作者、同樣也是醫師的黃煥祥將兩人長達40年的研究訴諸文字，以「什麼是親密」、「如何深入一段關係，卻不失去自我」等主軸開展，探索關係的狀態、週期，以及在親密關係中極其重要的元素，性；也試圖找出親密關係中，最和諧的狀態和可能性。 陶曉清和姚黛瑋兩位名師，將透過多年來在心靈探索、心理諮商和親身所得，透過兩堂課的時間，帶領學員一起共讀這本經典著作，希望每位學員，都能在關係中，更輕鬆做自己。 第一場讀書會-1/20(三)晚上 >PART1 脈絡 讓我們從關係計畫展開，由一則寓言窺探花園中的生活，一起討論共振與愛的狀態的本質，也分享感受與情緒，了解親密與溝通… 我們的關係計畫 花園中的生活：一則寓言 共振與愛的狀態的本質 親密與溝通 分享感受與情緒 從「物」到「人」 >PART2 關係的階段 你知道關係是有週期的嗎？從浪漫期開展，一路歷經權力爭奪期、整合期到承諾期，邁向共同創造期，週而復始生生不息… 關係週期 浪漫期 權力爭奪期 整合期 承諾期 共同創造期 >PART3走過循環的週期 走過了然後呢？從權力爭奪到整合是一段漫長的路，這個章節會更詳細拆分細節… 混沌與關係 從權力爭奪到整合‧之一 從權力爭奪期進入整合期‧之二 第二次讀書會-2/3(三)晚上 >PART4愛、性、家庭 愛是關係中不可或缺的黏著劑，我們應該如何看待愛、著迷與上癮？ 愛、著迷與上癮 性欲 家庭花園 >PART5愛的狀態 最終章，經過了兩次讀書會的現在，你會如何詮釋愛的狀態？想打造和諧的花園，你接下來應該怎麼邁出第一步？ 愛的狀態的面向 和諧的花園 註1：《新關係花園》是加拿大國家認證的非營利組織「海文學院」（The Haven）創辦人麥基卓（Jock McKee）1996年出版的《關係花園》的全新修訂版 註2： 海文學院（The Haven）是一個非營利的慈善機構，位於加拿大卑詩省美麗的蓋佩歐拉島（Gabriola Island）。2013年為慶祝成立三十週年，海文學院舉辦了各種個人、關係連結、專業成長團體課程，學員們在課程結束時都能習得擁有充實的人生、健康的關係及有效溝通的能力。 【講師介紹】 陶曉清 資深廣播人，2016年擔任牽手之聲網路電台台長，每週主持一小時心情氣象台節目，服務癌友。2000年得到台灣流行音樂金曲獎的特殊貢獻獎。2017年得到第52屆廣播金鐘獎特殊貢獻獎。 1992年初次去加拿大溫哥華Haven學院參加成長團體，後來決定繼續進修，在2010年取得Haven學院的諮商證書。多年來透過身體的舞動、聲音的共鳴、曼達拉繪畫與棉紙撕畫的創作，以及對心理劇的鑽研，過著身心合一的生活，並持續帶領各種相關的心靈成長課程。 著作有：《寫給追求成長的你》、《讓真愛照亮每一天》、譯作有：《生命花園》、《活出熱情》等與成長相關書籍。2016年出版《那些在青春網的日》，2017年出版《生命的河流》。 姚黛瑋(Debbie) 知名演員及歌手，1984年參加「金韻獎」以歌手身分成為表演藝人。曾出過許多專輯，之後更將注意力轉到表演事業上，在音樂劇、舞臺劇、電視主持、模仿秀及連續劇上均相當成功，曾二次入圍「金鐘獎」最佳女配角。 1993年開始參加臺灣及國外的專業心理成長課程，取得加拿大Haven學院的諮商證書，同時擁有NLP、催眠、中國國家二級心理師證照。在臺灣、中國大陸都有開設心理成長課程，成功開創另一番事業；也由於英語、普通話及台語都十分流利，是位非常受歡迎的即席口譯師。 著作有：《他說、她說》；譯作有：《生命花園》。每週主持牽手之聲網路電台「黛比的生命花園」一小時節目，服務癌友。