大人的平衡重訓課(2022/2/15週二下午班，共8堂)：任何人都能讓身材更Fit、更完美

活動介紹

大人的平衡重訓課
運動不偏食，養成好肌力!

課程簡介

任何運動都需要，沒在運動更要練!
擁有好肌力，讓原本沒運動的你身手靈活防骨鬆，有運動的你表現更佳~
任何人都能身材更Fit更完美，團體小班制CP值高，一起練更有動力!
好肌力好體態，還能預防骨質疏鬆

體重只是參考指標之一，擁有良好的核心肌力，才能讓您體態好。
同時，也能讓身體儲備好蛋白質，以免骨鬆上門時關節卡易受傷，影響身體正常活動。

課程特色

• 小班制團體課，一起運動更有動力
• 本課程設計為小班制，滿8人即開班，讓您運動不無聊、有伴更有動力維持好習慣。
• 人數上限12人(補課最多2人，班級可容納14人)，課程品質有保障。

課程Q&A

Q：重訓課是給想練肌肉的人上的吧？我應該不需要？
A：請放心～本課程是讓您適度增加身體的肌肉量，幫助身體平衡、靈活度提升之外，還讓您身材更 FIT、體態更完美。

Q：重訓課感覺會用的器材都很困難複雜，我沒辦法吧？
A：請安心～器材的設計其實是為了讓每個人都能更容易使用、做對正確姿勢、還能選擇適合自己的重量。
因此，器材的輔助反而能讓您較輕鬆上手，加上教練的指導，人人都能順利練習！

| 開課日期：大人的平衡重訓課下午班(kenneth 教練授課) 每週上課一次，共 8 週，班級擇一報名

• 週一下午班，每週一下午15:00-16:00 
• 週二下午班，每週二下午15:00-16:00
• 週六下午班，每週六下午14:00-15:00

講師介紹

賴政哲 kenneth 教練授課

證照＆經歷

• ACE-CPT
• 應諾吉運動表現實務培訓學院 DESP BASIC COURSE Lv.1
• 怪獸肌力及體能教練俱樂部 一、二、三期
• 怪獸肌力及體能教練研究班 第一期
• 50+健身薈-體適能專任教練
• Dr.Gym-體適能教練
• 無限體能訓練中心-肌力與體能教練
• 應諾吉運動訓練中心-實習教練

《延伸閱讀》健身教練Kenneth：大人重訓以「肌耐力」優先，改善痠痛、減少疲累

票券資訊

開課時間：每週二下午15:00-16:00 ，共 8 週。  
上課日期：2/15、2/22、3/1、3/8、3/15、3/22、3/29、4/5連假順延4/12
上課地點：五十佳健身薈（台北市中山區南京東路一段138號4樓，近捷運中山站）
課程優惠價：早鳥優惠價4,800元/人  (定價5,200，開課前七天將恢復定價)
MAP：https://g.page/50plusgym?share

注意事項

【2022學員限定抽獎活動】

2022體驗計畫，學員限定抽獎！
《大人社團》的學員們，謝謝大家與我們一起實踐美好生活。從今年起，為了回饋學員、也希望學員有機會能體驗更多不同類型的課程，《大人社團》設計了一個「2022大人體驗計畫」，用行動來實踐我們的初衷。
我們將以當月成功開課的直播課及實體課為基準，訂購課程的學員即擁有抽獎機會，我們會在次月15日（遇假日順延至下一個工作日）抽出幸運學員，免費贈送完整課程體驗！希望藉由這樣的體驗活動，讓學員們有機會探索更多可能，想像不同未來。
《延伸閱讀》大人社團2月學員限定抽獎活動辦法

【退費規則】
1.為確保課程品質，報名人數達8人即開班，人數上限為14人
2.開課前三天將會發開課通知（簡訊．mail）可憑此依據，現場簽到。
3.第一堂課開始前七個工作天，已報名者如欲取消課程，得全額退費。申請退費者請提供銀行帳戶，退款金額將扣除行政手續費。
4.若為系列課程，開課七個工作天內以及開課後，恕不受理退費，但可以轉讓他人使用。
5.如未達開班人數，主辦單位保有延後或調整日期之權利，已報名者如無法繼續參加，將個別通知並全額退費。
6.如有任何未盡之處，主辦單位將另行公告。

【注意事項】
1.學員肖像、姓名以及課程之錄影、相片，除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外，不另作其他用途。
2.課程內容不可錄影、錄音拍照需經過講師同意，本課程謝絕旁聽。
3.課程內容電子檔案版權所有、不可公開、僅供個人使用、翻印必究。
4.因器材使用無法退貨，報名後一周內取消需支付器材費用。
5.完成報名繳費之學員，視為同意以上聲明。
6.課程期間，如遇補班日或國定假日會順延一週。
7.請假規則：請假必須提早一天告知，若需補課請參考第8點補課規則。
8.補課規則：若要補課必須請假時一併告知，僅限請假當天前後一週補課，每班補課上限為2人，一班14人為上限，採優先登記制。
9.本課程不開放跨期補課，請特別留意！

【防疫措施重要事項】
1.開課前1個月有出入國記錄者，配合政府請自主健康管理，且確保每位參與課程學員的健康安全考量，若有疑問報名前請先洽課程單位。
2.上課前將進行雙手酒精消毒，並實施體溫量測，配合課程、活動量額溫，若體溫超過 37.5 度者，不予以進入教室，並請盡速前往就醫，另視特殊狀況協助後續相關課程處理。
3.參加課程請自行攜帶口罩，建議於上課期間全程配戴。
4.由於疫情關係，報名後請提早於開課前2週確認是否出席，因開課前七個工作天內以及開課後，課程將不予退費且有權取消參加者參加後續其他活動之資格。
5.新型冠狀病毒(武漢肺炎/Novel coronavirus/COVID-19)疫情尚未減緩，課程將根據疫情狀況做活動的調整，最新消息將另行公告。
※課程諮詢請於週一至週五 09:30~17:30，電洽客服02-2662-0332或02-25078627分機885 (巫小姐)779(陳小姐)