主辦單位《大人社團》表示，台灣一年要吃掉超過10.5億顆安眠藥，已經是失眠之島，這正是辦這場活動的主旨，讓大人了解睡眠對情緒與精神上的重要性，探討失眠、睡不著該如何睡得好。透過參加身心靈旅館品牌馥蘭朵旗下的馥森梧桐墅無菜單餐廳與台灣最值得信賴的熟齡平台大人社團，共同打造一場融合中醫養生、心靈療癒、藝文展演和美食品味的春日助眠沉浸式午宴，希望每位大人將學習到的飲食觀和方法，落實在生活上應用，擁有好的睡眠品質。
療癒身心，從日常生活中實踐「真健康」
主講人《康健雜誌》記者暨資深主編林慧淳提醒，使用非藥物方式來改善睡眠有許多種方法，例如正念冥想、音樂放鬆、保健品。同時不要把失眠想得太嚴重，也別太害怕安眠藥，偶爾睡不好時可以短暫服用，但避免把吃藥變成長期習慣，布置一個舒適的睡眠環境，睡前避免從事刺激性的運動，避開刺激性物質如咖啡因，睡前喝杯溫牛奶也有助安眠。
優雅長壽3要素 食物、睡眠、好關係
主講人馥森淨饍食養執行長洪友仕，為大人解密黃帝內經養生之道，用中醫五行讓身心減壓，使人擁有理想睡眠，讓人優雅長壽。台灣進入高齡社會，躺在病床延長壽命不是大人的期待，朝著優雅長壽前進才是目標，美國生活型態醫學倡導6大面向：入口的食物、好的人際關係、好的睡眠品質、學習減壓、適度活動、遠離危險因子，這6大面向，有效提升身心健康和生活品質。
入口的食物，優先選擇蔬菜、水果、全穀物、豆類、堅果和種子等植物性食物，有助於維持身體機能。好的關係是彼此需要的，「台灣最大的諮商老師在各鄉鎮的美容院，媽媽們趁洗頭時吐露心聲，洗完頭髮笑咪咪離開，達到減壓效果，回家繼續煮飯，家裡的幸福就從餐桌開始。」洪友仕微笑說道。
春天桃花開的季節，容易引發憂鬱症，影響睡眠，此時也容易引起胃食道逆流，胸口悶、火燒心讓人心情沮喪。 好的睡眠品質是這次《大人社團》主題，現代人生活步調快、壓力大，常見「肝氣鬱結」，例如腸胃狀況、睡眠障礙、偏頭痛等等。春天是適合養肝的季節，將肝養息好就會睡得好，黃帝內經扣住五行的概念，「木、火、土、金、水」對應五臟「肝、心、脾、肺、腎」。透過中醫五行五食，把握五顏六色的食物，攝取九大營養素，在生活中滋養身體，有助夜間安穩入眠。
靈魂聚落Soul Barn品牌講師主講人Marx帶領眼睛瑜伽體驗，示範全眼修復按摩穴道，釋放雙眼的疲憊、有效調整眼腦身心的健康頻率，帶領每位大人自然視力恢復法。在3/21康健限定場，每一刻學習和體驗中享受美食，彷彿是一場療癒身心靈的頂級藝術之旅，感受身心放鬆！
「心」的五感沉浸式美食體驗
在這個節奏快速的時代，我們都渴望找到一個喚醒內心寧靜與愉悅的空間。梧桐墅無菜單餐廳，深藏在台北山林中，充滿藝術氛圍，正是您尋找的理想之地。
康健大人社團以「重新連結自己、與他人和環境的真實關係」為核心，體驗從飲食、運動、永續與無齡，交織出的生活型態養生新美學，透過美食與知識的共享交流，匯聚真健康的新趨勢與新觀點、感受在地創生活力，為講究生活質感與品味的優雅大人，打造一場場滋養身心靈的豐盛饗宴！
結合茶席、料理、舞藝的盛宴，從熱茶及藝術品迎賓，以及餐廳精心挑選當季食材，結合亞洲、西方元素的當代料理，並在用餐席間由馥蘭朵集團團隊說菜，在品味美食的同時，每一位饕客可以盡情享受馥蘭朵豐富多彩的生活儀式，讓感官得到充分的滋潤和滿足。
B小姐分享，「現在的飲食多元且精緻，講究色香味，但添加很多化學調味品，無菜單料理喚醒了味覺，吃原味食物的精緻，整個過程覺得開心與舒暢，這場豐盛的饗宴，讓人感受到生活的美好。」
