上課時，讓人感覺氣勢很強的苗小姐，分享心得時非常溫柔，也非常溫暖。她覺得來參加大人的跑步課，學到跑步技巧或核心肌群的訓練都是其次，她最感謝的其實是教練，一開始她是慕著郭豐州老師的名聲而來，但讓她更感動的卻是陪訓的年輕教練們，專業又溫柔，讓她在學習跑步的過程非常享受；另外，她也非常感謝一起上課的夥伴，雖然大家從不同地方而來，有緣在同一個課程中變成同學，互相鼓勵、互相學習，讓她非常感謝。
「夥伴」是很重要的動力
接近半百的蔡先生表示，雖然坊間有很多跑步課，自己也曾經想要去參加知名運動品牌舉辦的街頭慢跑或跑步課程，但想到要跟20幾歲的年輕人一起跑，體力差這麼多，就覺得壓力好大呀！這次來參加大人的跑步課，雖然來自不同的領域，但年齡層相仿、體能狀態差不多，訓練課程的規劃也特別著重中年族群的需求，覺得學習起來很輕鬆、沒有壓力。
曾經的同學 永遠的朋友
第一屆的大人跑步課程，是在2016年初舉辦，當時一起跑步的學員們組成了一個群組，快一年了，到現在還彼此分享著近況。尤其，其中一位郭先生，雖然有著漂亮的明星女兒，卻一點架子也沒有，非常開心每天與大家分享他的跑步進度。他的目標是在一年內完成跑步1,200公里的目標，除了每天練跑，更去參加各地馬拉松比賽，獲得獎項也立刻與跑步課的同學共享，有這樣一位模範同學，群組裡的大人們，也個個摩拳擦掌不能輸呀！
跑步是自己和自己的對話，如果能有互相瞭解彼此鼓勵的夥伴，會讓我們更有動力，勇往直前！