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鄧惠文/大人的愛情:告別女孩的期待,接受現在全部的自己

鄧惠文/大人的愛情:告別女孩的期待,接受現在全部的自己
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歌曲《大齡女子》中,描繪熟女在期待愛情的那種失落。尤其是在MV中,藍心湄看到別人的結婚典禮,眼神中落寞的神情,深深地觸動大齡女子的內心。尤其是歌詞寫道:「櫃子裡那一件,最美的衣服,它還在等,能不能被在乎!」或許當人到了一個年紀之後,對愛情的想望仍在,但已不抱任何希望。

到底,大人的愛情,應該是什麼樣的面貌呢?兩性作家、精神科醫師鄧惠文認為:「如果我們40歲還在等待被在乎,這實在太辛苦了!人過了40歲,就算是內心再怎麼希望當個小女人,別人還是認為你是一個成熟的大人!」所以,大人的愛情已經不是那個期待激情的小孩,而是需要真實面對自己的內心,畢竟你已經不是那個小女孩了。

學會愛自己,一個人也可以好好過!

事實上,「男人更難呵護年紀大的女人,因為你被期待是『可以照顧別人的人』。」鄧醫師無奈地說:「我詢問過身旁的男性朋友,他們的想法是:我已經沒有那種精力去呵護別人了!」或許,他是沒有精力去呵護妳,但這時候,女人必須要懂得照顧自己。所以她用自己期許自己的話,分享給所有的大齡女子:「試著自己照顧自己、願意自己照顧自己、甘願自己照顧自己;最後是自己照顧自己很正常。」也就是說,女人們要懂得先愛自己!

有些人聽到「愛自己」,就以為是自我催眠:「我很好!我很愛自己!我不需要婚姻的枷鎖,不需要愛情的牽絆!」一旦看到結婚典禮、看到別人出雙入對,就會有種酸酸的感覺,似乎心中的某塊地方被掏空了。但是那種狀況並不是愛自己,而是在愛情中傷痕累累後的逃亡。

成熟的愛情,是懂得先疼愛自己!

該怎麼知道是真的愛自己,而不是害怕愛情的愛自己呢?鄧醫師淡淡地說著說:「一個人過得好不好,自己還是知道!」在日常生活中,一個人是不是享受單身,是不是真正的愛自己,無從得知,但他自己一定知道。如果是負傷之後的逃避,看到兩個人在一起,會有辛酸的感覺,甚至會有言語的刺激,就是無法看到兩人美滿地在一起;如果是真的愛自己,會很樂於接受別人的幸福,因為現在的自己也是幸福的!「事實上,愛自己就是接受自己的極限,不管好與不好!」

「不要再期待被任何人在乎了!一直往這個方向去索求答案,只會把關係弄得更緊張。」大人的愛情,就是要懂得先愛自己角色轉變的時刻,「在不被在乎的過程,要處理的就是哀悼跟失落的過程。哀悼曾經被關愛的自己;對那個失落的、可以做小孩的自己說再見。」透過哀悼失落的過程,才能轉換成為成熟的大人。大人的燦爛時光,「不是一個期待美麗衣服能不能被在乎的時刻,而是這件衣服應該要怎樣被好好利用。」大人的愛情,就是懂得好好照顧自己、懂得愛自己,才能讓自己更自在。


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