這幾十年來，我們替無數旅人策劃看世界、看台灣的路徑，但不知道從何時開始，我的狀態開始改變，變得不愛熬夜、從拚酒轉為品酒，飲食上也講究忌口與養生。
察覺身體開始老化的那一刻起，我不抗拒，也沒有假裝看不見，而是想到身體正在告訴自己，該換另一種生活方式了。
Face It｜面對，是樂齡的第一步
仔細想想，從小到大一路走來，有人帶著我們長大、教我們面對生活，卻沒有人告訴我們怎麼變老。直到某一刻，在鏡子裡瞥見自己，才意識到一轉眼，已非30歲的年少模樣。當這個時刻來臨時，你該怎麼辦？
或許有些人會感到錯愕、悲傷，甚至產生「啊！原來我已經走到這裡」的茫然感，身體也會很誠實地提醒你年歲漸長的事實。
很多人以為，面對樂齡階段最難的是接受自己變老，但我認為更具挑戰的是放下沿用了幾十年的活法──非得衝刺不可的慣性、慢下來就是輸的恐懼，以及還沒準備好的猶豫。
當開始選擇面對時，才是換另一種生活的開始。
Reframe It｜換一種定義，樂齡是什麼
說到「樂齡」這兩個字，許多人心中仍存有負面標籤，想到的可能是動作緩慢、需要被照顧的形象。但我在旅遊產業接待過形形色色的人，也規劃過適合樂齡族群的產品，因此想打破這個既定印象。
尤其在雄獅旅遊的「大人囝仔聚樂部」中，有太多讓我由衷佩服的樂齡旅客，他們年紀雖長，玩起來卻比誰都投入，甚至比年輕人更敢嘗試、懂得享受當下。
記得有一次前往阿里山，途中遇到一隻悠閒的台灣藍鵲。他們靜靜欣賞的同時，有人突然掏出千元大鈔，開始和全團旅客一起對照紙鈔上的圖案，興奮地說：「原來這就是台灣藍鵲！」看到那種純粹得像孩子發現新事物的喜悅，我也體悟到旅行的深度，並非靠行程表堆疊出來，憑藉幾十年的人生閱歷，反而能真正看懂眼前的風景。
年輕時的出走，帶著逃離生活重擔、挑戰未知的意味。到了樂齡階段，出走的意義完全昇華，為了與世界重新連結、相遇知己、走出過去的生活，甚至是為健康而出走。
少了職場束縛，多了品味生活的餘裕，這份時間的自由與心境的豁達，是年輕時求都求不來的資產。換一種活法，你就能換一雙看世界的眼睛。
Live It｜真實的體驗、感受才叫生活
心態準備好，接下來的問題只有一個：怎麼活？
人到了這個年紀，對孤獨和寂寞的感受會變得更敏銳。朋友各有各的生活，想找人說說話，不見得隨時都有人在。
跟團旅行，對我來說，不只是去看風景，也是帶著交朋友的心情出門，經歷一趟行程後，同一輛遊覽車上的陌生人，往往能建立意想不到的真誠情感。
此外，貼近生活的旅行方式也是跟團旅遊的重要一環。我們推出特別的國內行程──買菜團，由領隊帶著大家走訪3個在地市場，教導如何挑選當季食材、烹調方式。
遊客們像學生一樣雙眼發亮，認真做筆記，想著把這份新鮮食材帶回家煮給兒孫吃。這種充滿人間煙火氣的滿足感，是任何打卡景點都無法取代的。
另有熱門的國旅鐵道行程，能一次體驗5種不同列車，以及夜宿阿里山賓館。這條路線月月爆滿，仰賴的是親身感受及口碑相傳。
不少老顧客常跟別人分享：「這個旅行團會帶你吃遍在地菜、搭遍台灣最美的列車！」語氣中藏著內行人的驕傲，因為他們知道自己玩得很深、玩得很好。
這也正是我說的換一種活法，不是坐在家裡等時間流逝，主動出走、選擇、創造人生下半場的故事，真實地體驗、感受、活著。
樂齡，是一種可選擇的生活方式
有人問我，面對樂齡，有沒有過抗拒或不安？我說，有過但很短暫。
因為我很快就發現，抗拒是沒有用的。身體變化不會因為你假裝沒看見消失，時間的流逝不會因為你不承認停下來。真正有用的是接受，然後調整再出發。
「樂」在前，「齡」在後，不是年紀帶來快樂，而是選擇用快樂的方式，走過這個人生階段。我見過太多在旅途中神采奕奕的樂齡旅客，他們比任何人都更懂得珍惜每一個當下，當走過的路夠長，便知道什麼才是真正重要的事。
各位大人們，樂齡不是變老，可以用成熟的思維、小孩的心態，為了健康出走、走出健康，也給自己一個機會，發現生命的豐富與美好，換一種更自在的方式生活。
川說全世界專欄｜黃信川
旅遊業打拚40多年，看遍世界風景，卻對台灣在地文化情有獨鍾。現任雄獅旅遊董事總經理，致力推動「大人囝仔」樂齡旅遊與鐵道美學。深信旅行不只是移動，而是一種生活態度的展現，期盼和更多大人們一起學會慢下來，重新品味旅行的深度與溫度。