朋友約我喝咖啡，許久不見，我忍不住驚嘆：「妳好有光彩哦！」她那近70的容顏，回應我一個透亮的笑容。
不久前她的京劇公演，大小事都是自己張羅，遇到挫折也勇於面對，除了想辦法處理，更虛心學習，她直言，人生就是不斷學習才有樂趣。
所以，她一邊說好累，一邊卻又開始籌畫下一次演出。我問她先生近況如何，她說他計畫今年開2場小型演唱會，正忙著練團。我疑惑地問：「你們如此忙累，不是折騰自己嗎？」她大笑：「好玩唄！」
朋友退休前在廣告公司任職，沒日沒夜的工作常常讓她懷疑人生，她先生則在航空公司上班，長期出差，也十分辛苦。夫妻兩人終於熬到退休，一個在京劇找到一片天，一個在樂團裡玩得不亦樂乎，他們都覺得退休生活好有趣。
退休生活真的很有趣嗎？
我有個前客戶，從公務機關退休3年多。第1年出國10次，逢人便說退休生活似神仙。第2年改成密集台灣旅遊，從北到南、再從東到西走透透，那一年，他跟別人說退休生活還不錯。到了第3年，他對旅遊的熱情瞬間結凍，說想好好待在家裡休息。
他跟我說自己的日常是這樣過的：清早到公園找人下象棋或聊天打屁，約2個多小時後，人群隨著太陽上升逐漸散去。他習慣性看看手錶，往往還不到9點鐘。回家要做什麼呢？做家務沒有動力，出去拜訪朋友又怕人家在忙。
我曾建議他試著發展興趣，他搖搖頭：「都幾歲了，沒興趣發展什麼興趣啦，」於是只能靠看電視打發時間，常常看著看著就打起盹，然後被自己的打呼聲吵醒，醒了繼續看，看了又繼續瞌睡。
待夜幕降臨，除了無聊，他又多了失眠的恐懼。白天睡了好幾回，夜晚精神特別好，躺在床上翻來覆去，心裡煩悶又慌張，忍不住哀嘆這日子要怎麼過下去。他不只一次向我抱怨：退休好痛苦！
為什麼有人把退休生活過得多采多姿，有人卻了無生趣？
據我的觀察，許多退休族的生活感受其實有跡可循。沒有自己的興趣、害怕改變，又過於在意他人眼光的人，通常覺得退休日子難熬；反之，那些願意持續學習、培養興趣、不與他人比較的人，會活得比較快樂。
若希望自己的人生下半場過得有意思，不妨從現在起培養這些心態：
- 允許改變
當自己不想結識新朋友、不想接受新任務、或不想學習新技能時，試著反其道而行。起初可能需要咬著牙、心存抱怨，但慢慢你會發現，多了一位好友、擁有成就感，以及專業能力提高。
人生無常，我們會遇到無數變動，當改變發生時，與其抗拒而痛苦，不如學著接受、釋懷。能夠釋懷的人，更有能量活得精彩。
- 找出興趣
一個核心興趣和數個次要興趣，是退休生活的必備條件。以我自己為例，寫作是核心興趣，也是每天必做的事情，讓我的生活有重心。
另外，爬山、烹飪、聽書、養植栽、跳社交舞等，則為次要興趣，它們穿插在日常中，為生活增添樂趣。
我常想，如果沒有這些興趣，我的退休生活也許如同那位前客戶一樣，無聊至極，甚至痛苦不堪。
- 放棄面子
職場上的好勝心，或許能讓人出人頭地，但退休後的好勝心，卻容易讓人裹足不前，躲在家裡度日如年。
多年前，我曾勸母親到社區學跳舞，她回我：「不要，別人跳得好，我會被笑。」我便分享一位80歲客戶——某位藝人的婆婆，練國標舞練得好開心。母親狠狠回我：「她不怕丟臉，我怕。」
當時我不解，練興趣，玩開心，跟丟不丟臉有什麼關係？接觸更多客戶後，我才明白，和母親一樣，為了面子寧願待在家裡，被無聊折磨的人為數不少。
於是我有了心得：退休生活想要自由自在，第一，不比較；第二，不在意。只要不是傷人傷己，想做什麼就去做，才能無憾地走完人生這一遭。
退休，是精采戲的落幕，還是優質戲劇的開場，取決於個人心態。若允許改變、找出興趣、放棄面子，那麼，每人都可以是優質戲劇的最佳主角。