學會貓本領，讓你活得自在快樂
從諸神開天闢地以來，人類就對貓深深著迷。在觀察並試圖了解牠們後，我們發現貓的行為舉止、態度、特質、習慣與癖好裡，深藏著一種宛如魔法的本領，讓牠們活得自在又快樂。
貓與生俱來的這些絕招，當然也能在人類的日常生活、私人領域和職涯上，大大助我們一臂之力。
貓身體力行的生活哲學，似乎用幾個字就能講完：吃喝玩樂睡，把自己安頓得舒舒服服，只做自己愛做的事。比起我們，這樣已經很厲害了，但貓的本領還不只如此。
這種生活方式之所以讓貓沒有壓力，因為牠們只在乎一件事：善待自己！
透過設法貼近貓的行為與邏輯，人類將能帶自己望向另一片新天地、看到另一種新觀點，並從不同的角度理解自己，也能給自己更多的發揮空間。
一起深入了解貓的角度、思緒和哲學，用貓的方式來欣賞人生吧！
跟貓一樣，把自己放在第一位
一如前面所提到的，對貓而言，生活中最重要的事就是善待自己，沒有任何事比它更優先。為了達到這一點，有時我們也該像貓一樣，自私一點，先想到自己。
這不代表我們要當個自我中心、自戀或自以為是的人，而是要允許自己將個人的身心平衡排在他人前面。
一個人倘若不懂得先顧好自己的需求，就無法給予他人任何東西。不論在生理或心理上，做任何事之前，請先照顧好自己，因為這攸關你的切身幸福。
一旦你能在生活中獲得幸福與快樂，將更有能力給予和分享。
打造自己的溫馨舒適小圈圈不需要他人的同意，一切自己說了算；更何況，這不是其他人能代勞的事，因為沒有人比你更清楚自己內心深處最想要的舒適是什麼模樣。
所以，捲起袖子吧！學貓一樣打造自己的地盤和舒適圈，掌握身心平衡的要件與讓自己幸福快樂的方法。
每天做一點讓自己開心的事，讓自己度過一段快樂時光，或送自己一份小禮物吧，因為這一切都是你應得的！沒錯！毋庸置疑！
有自信，才能跟貓一樣美麗帥氣
你是否曾見過哪隻貓看起來很內向，彷彿對自己沒什麼信心的樣子？沒有吧！牠們很清楚知道自己是最棒的，並因此很自豪。
俗話說得好：「心裡想著自己是最棒的，並不是最棒的；清楚知道自己是最棒的，才是最棒的。」這是自信的一種槓桿原理。也許兩者看起來沒什麼差別，但各自帶來的後續影響可是既深且遠。
一如先前提到的，對自己有信心，不但意味著接納真實的自己，也是藉著自己的才能或價值觀，對現在的自己感到驕傲。
以貓來舉例說明的話，所謂的「自信心十足」，是當牠們主動走向人類時，心裡想著：「我知道你愛我。」而不是：「你今天還愛我嗎？」
貓的這種強大信念，一併造就了牠們的萬丈光芒、魅力、吸引力和美麗，讓我們自然而然地愛上了貓。
有太多人因自信不足而飽受折磨，有些人卻因太過自信而眼高手低—而且連自己都不知道這種自信從何而來。
是的，必須先愛自己、獨立自主、自給自足、拋開所謂「別人會怎麼想」的限制，才會擁有自信。
自信並不是個憑空捏造的概念，而是一種學習，是貓所擁有能力的集大成。這些能力能互相串連，讓我們做得越來越好，生活也一天天越變越好。
有自信的人不但是「眾人焦點」，也是「自由」且「魅力四射的」。他們大多是快樂的人，但也是因為他們在日積月累的練習中，懂得如何培養促進這分自信的所有要件。
關於自信的學習，請以貓為榜樣吧！讓你做回你自己。
《貓是最好的人生教練：掌握貓特質，讓你活得自信、自由、自在》
作者：史蒂芬．嘉涅
出版社：究竟出版
出版日期：2025/03/01