他從敦化北路一路向南，跑到市政府，來到松菸文創園區後，再跑回飯店。
「我是一個熱愛跑步的跑者。我覺得午夜的城市面貌非常獨特，沒有太多車輛，加上台灣治安很好，也不需要擔心。運動還可以順便看看台北夜景，」透過跑步，他緩速欣賞了初次到訪的台北，「真是非常美好的回憶！」
即使這趟從美國飛來台北的商務之旅，只待短短三天，「為了在這麼美麗的城市裡跑步，我的行李箱一定會打包跑鞋跟運動服。」
從實習生到總裁 對美好生活的願景始終如一
2024年10月，甫接下全球總裁一職的尼爾森，目前領導全球14,000名的安麗員工，以及百萬名直銷商。
生活在美國密西根州，他1989年加入安麗，從實習生做起，因為他為創辦人傑溫安洛（Jay Van Andel）和理查狄維士（Rich DeVos）的理念所吸引:「他們想幫助更多人過上美好生活。我每天跟著他們工作，看著他們落實在生活，」自己身受感動。
他也擔任大急流城商會、西密西根地區航空聯盟的董事會成員等職務，在當地具有聲望。
安麗董事會聯合主席溫安洛（Steve Van Andel）表示，「我們確信尼爾森可以帶領我們繼續在行業中保持領先、發展和繁榮。」
從實習生走到全球總裁，專注、堅持、耐心的穩定性格，或許跟他喜歡馬拉松有關。
馬拉松是需要體力耐力的長跑運動，尼爾森指出，「真正精髓在於準備與過程，你一定要付出相當大的時間與精力去鍛鍊自己，才能跑完全程。」同時需具備意志力與受挫力等心理特質。
馬拉松的人生哲學：只要邁開第一步，離終點就靠近一步
「我太太跟小孩都會一起跑，現在已經是我們家族活動。」去年9月，他與太太一起參加雪梨馬拉松，完賽七大城市馬拉松（波士頓、芝加哥、紐約、倫敦、柏林 東京、雪梨），並得到大會頒發的特別獎盃。
尼爾森說，大多數跑者的焦點，常放在衝過終點線的那一刻，大家為你歡呼、拍照的快樂，「可是對我而言，馬拉松更像是種人生態度，是我奉行的哲學。」
他解釋，馬拉松是場長時間的競賽，一切都奠基在日以繼夜的紮實訓練。他盡量維持一週跑六天、距離60到80公里，「我在清晨起床，你知道密西根州的冬天非常寒冷，還會下雪，我心裡面也會抗拒，不想出門。」
但是，「有時要強迫自己。只要你願意付出努力，開始做這件事，就會一步一步地離它（目標）愈來愈近。所以我非常喜歡馬拉松，」只要邁開第一步，離終點就靠近了一步。
「任何一個長跑者，都會告訴你過程需要很多的訓練、準備以及紀律。」他建議，運動想持久，必須選擇自己喜歡的項目，有熱忱，才不會覺得枯燥痛苦。跑步時，習慣不戴耳機，不受音樂的干擾。「那是一段專屬我的安靜時光，只有這時，可以好好把思緒整理清楚，可以禱告，真是屬於我的珍貴Me time！」
工作繁忙的尼爾森，還有六個小孩，「我家裡的事情也很多。工作很挑戰，但家裡的六個孩子也很挑戰。」
規律生活，讓自己比別人更超前
因此，他習慣每天凌晨兩點起床、晚上九點半就寢。原以為是時差，讓初次來台灣的他半夜跑步。沒想到是生理時鐘已固定。會有這樣的時間安排，是為了兼顧事業與家庭生活。他要求自己每天六點下班、跟家人一起晚餐。雖然偶爾回家後也會處理公事，但是，「我不希望自己當個缺席的父親，我想在孩子成長的過程當中盡情陪伴。如果他們有任何活動，我也會親自參與。」
台灣安麗企業傳播暨人力資源處長丁蘭透露，尼爾森有一次獨自帶小孩去佛羅里達，六個孩子各帶一個行李箱，好像背後跟著一群嘰嘰喳喳的小鴨子，陣容龐大。在機場，許多人主動關心：還好嗎？需要幫忙嗎？反而讓他困惑，為什麼要幫忙？這可是我日常啊。
「我感覺他很享受當父親的角色。本來以為是位嚴肅的老闆，但講起家人，總是很可愛的表情，性格很真實，」丁蘭觀察。
尼爾森分享另個早起的好處，「當你比別人早起，你就比別人超前了！我覺得我比別人多了一點時間，日子也多了餘裕。」
早睡早起、生活規律的他，跑完步後就到辦公室。因著全球時差，他能在此時處理美國之外的國際會議與各項市場業務。在員工上班前，還有空檔到公司的健身房鍛鍊，也能在總部園區跑步。
如此自我要求外，他的飲食也嚴格控制。他喜歡大量蔬菜、不吃油炸物、不喝酒。攝取優質的蛋白質，例如魚肉；好的碳水化合物 ，例如米飯、義大利麵；甜點只有水果。
熱愛運動，無論幾歲都保有活力
身為公司領導者，他希望藉由自己動起來，帶領員工共同健康。「我喜歡跑步，可是跑步是一個人的運動，除了邀大家一起跑，我也從事團隊活動，像三對三鬥牛。」
運動，是他生活的一部分，也是企業文化。安麗長期贊助體育賽事，強調擁有良好的生活習慣，才是健康的源頭。
2024年，台灣安麗創下營收新高。尼爾森認為，台灣人向來重視養生，高達83%的消費者有食用保健品的習慣，像是益生菌、高蛋白、魚油、綜合維他命等。疫情過後，加上台灣已進入超高齡社會，他提醒，台灣更需重視健康老化（Healthy Aging ）議題。其中，腸胃道的保健、細胞健康，更是日後愈來愈重要的議題。
尼爾森跟紐崔萊健康機構全球總裁山姆仁伯博士（Dr. SamRehnborg）是忘年之交。山姆有個幅員遼闊的農場，有次，「我們在農場裡大概走了十公里，路有高有低，已經88歲的山姆完全健步如飛，連氣都不喘、不用休息。他讓我看到照顧好自己、保持穩定的健康，是非常重要的生活方式。」
無論是公司的經營願景，抑或是自我人生的期許，「我很清楚，我要活得更健康，我會堅持做到我承諾的所有事。」信仰、健康；家庭、事業都朝自己期待的方向前進，尼爾森的笑容燦爛，「我現在絕對正過著最美好的生活！」
Michael Nelson分享養生4秘訣
- 規律生活：每天21：30睡覺、02：00起床
- 固定運動：一週跑步六天、一週跑60到80公里
- 控制飲食：不吃油炸物跟甜食、不喝酒。攝取優質蛋白質、澱粉跟大量蔬果
- 營養保健：跑者的關節很重要，每天補充葡萄糖胺、鐵劑等營養品
（本文同步刊登於康健雜誌第311期，紙本標題為《安麗全球總裁尼爾森 以馬拉松精神經營人生》）