老了就沒用了嗎?擁有這3種能力,不怕老後價值感低落

老了就沒用了嗎?擁有這3種能力,不怕老後價值感低落
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「老了,沒用了。」這樣的感慨,常常在年長者中聽到。年齡的增長不可避免,但價值感的降低卻不是必然。只要我們能夠主動創造「被需要」的感覺,並培養相關的能力,老年生活同樣可以充滿意義與成就感。

任職銀行時期,我曾服務過一對60出頭歲的夫妻,他們的生活優渥,照理說會比常人無憂,但我看到的是兩張不開心的臉孔。

太太從年輕起就全心全意照顧2個孩子,孩子留學,她也跟在身旁打理一切,直到兒子娶妻,女兒嫁人,她才失落地回台灣,心想,等第三代出世,她要去帶孫子。

終於盼到媳婦即將臨盆,她興匆匆地打包行李,誰知電話那頭改口,說媳婦的媽媽會去,不麻煩她了。此後,她整個人頓失生命活力,日日愁容滿面。

先生原是某中小企業的合夥人,因椎間盤凸出導致雙腿麻痛,遂提前將股權讓出,打算身體康復後跟著太太去帶孫子,誰曉得帶孫子這檔子事被親家母給搶走,他異常惱怒,感覺被兒子背叛,惱怒之餘更氣嘆自己:「老了,沒用了。」

孩子長大後,照顧孫子孫女似乎成為感覺有價值的一種方式。圖片來源 / Canva

為什麼老了會覺得自己沒用了呢?

物質的價值來自於人類需求,像手機可以通訊聯繫,對人類而言是有價值的東西,不過,物質的價值會隨著人類需求的更新而趨零,例如錄影帶被互聯網取代。

人的價值感亦似如此,會隨著「被需要」而波動,當我們活躍職場時,無論是為了養家活口,或是創造就業機會,總是有股「被需要」的能量在背後支撐,一旦屆齡無所事事,那股能量瞬間無蹤,我們就會錯以為自己沒有用了。

「被需要」是可以主動創造的

自從我因病被迫退休後,有一小段時間找不到自己的價值感,不斷自問我能做什麼?

某天我憶起一件往事:踏入業務領域初始,主管問我:「遇到客戶說他沒有需求時,妳該怎麼辦?」我馬上回答:「去找其他準客戶。」主管再問:「其他人也說沒有需求呢?」我語塞,主管耐著性子教我:「做業務的就是要懂得幫客戶創造需求。」

想到這兒,靈光乍現,那我來創造「被需要」好了。考量體能和技能,我選擇幫家人烹煮好吃的晚餐做實驗,幾個月過去,我成功了,原本喜歡外食的家人,轉向愛上我的晚餐。

之後,我陸續創造了幾種不同的被需要,如今,我感覺自己依然很有用。

 

主動行動,任何人都可以繼續感受到自己的價值。圖片來源 / Canva

培養「被需要」的能力

我認為創造「被需要」必需具備3種能力:

  1. 生活執行能力:不少人埋首專業領域幾十年,對於日常生活運作一竅不通,退休後也許空巢也許和子女同住,無論哪種環境,什麼都不會的人,容易增加家人的困擾和自己的無力感。所以,不管目前的工作有多忙碌,生活大小事最好是親力親為,畢竟,不拖累家人是價值感的基礎。
  2. 學習能力:科技突飛猛進,有人樂意接受並學習,有人堅持故步自封。近十年來,我在職場上觀察,有不少人處於該知道而不知道的狀況,我很困惑,相關知識或技能在網路一查都有,何以不會?才明白那些人缺乏的是好奇心。

好奇心是學習的驅動力,一有問題,馬上找尋答案,一旦養成學習習慣,就能與時俱進,對於創造被需要的能力會大有助益。

持續學習能幫助你不斷提升自己,維持價值感,享受更充實、有意義的生活。圖片來源 / Canva

 

  1. 關懷他人的能力:所謂助人為快樂之本,有能力去關懷並協助需要被協助的人,是提升價值感的好方法。然而,我們被社會框框限制已久,人與人之間太著重比較,太在乎輸贏,以至於遺忘了與生俱來的關懷能力。我們應該卸除防衛心,試著去傾聽及關心他人,一點一滴喚起內心深處的關懷能力,有了豐足的關懷能力,就無須擔心自己老後會覺得沒有用。

老後的價值感不在於年輕時創造了多少財富,墊高了多少名聲,而是自己覺得還有沒有用。

具備以上3個基本能力,除了能好好生活以外,還有餘力創造被需要,那麼,這輩子就不會有哀嘆自己沒有用了的機會。

老年生活完全可以充滿快樂和滿足。圖片來源 / Canva

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