「你曾在跑步中哭泣嗎?」 作家陳幸蕙:跑步重拾內心平靜,撫平喪母痛

「你曾在跑步中哭泣嗎?」 作家陳幸蕙:跑步重拾內心平靜,撫平喪母痛
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跑步鍛鍊體能、也學習和自己相處。作家陳幸蕙跑步超過20年,從素人到馬拉松比賽常客,她從腳下征戰再度領悟人生,從孤寂中重新認識自己,也在跑步中,療癒失去母親的傷痛,找到繼續前進的勇氣。以下內容摘自《我的馬拉松故事》:


母親過世的那個週末下午

從殯儀館回家後,雖多事待理,但心情沈鬱悵痛,就在與禮儀師約好要洽談喪葬事宜的那兩小時空檔內,我覺得自己非出門跑步不可!

多年來,這已成一種習慣,企圖尋找、重拾內心平靜,或和自己有問題要解決時,把所有糾結的意緒打包,外出跑步,在過程中逐一沈澱自己,幾已成為我必然的選擇。

若馬友友說,他難過悲傷、充滿失落感時必聽巴哈,因為巴哈音樂總予他特別的安慰,那麼我,梳理、療癒自己紛亂之心的作法,便是投身天地間迎風奔馳了。

在廚房喝完半杯水,我戴上運動帽,跑向離家不遠的新店溪畔。

整個新店溪水渾濁如綠豆湯色,在如默片般的風景中獨跑,凝望遠處雲天,意緒紛然浮泛之際,我開始思索母親的一生、她和父親的關係、和我們三個女兒之間的情緣、她固執脆弱的個性、行事作風上的謹小慎微拘泥,且企圖在可解與不可解之間釐清死亡真義。

其實,母親是安享一〇四高齡,在自己熟悉喜愛的書房,無疾無災盡其形壽,安詳辭世的,擁有學者專家所謂「寧靜自然的死亡品質」。

而若說「長壽,是一種時間獎賞」的話,那麼母親亦實已獲得超出預期的獎賞, 此生可以無憾,也難怪妹妹說訃聞要印成有喜氣的紅色。

但我仍糾結悵痛,難以釋懷,是因為人生充滿太多失去的可能!是因為死亡與時間聯手作案,猝不及防間,便蠻橫將你所熟悉牽掛關愛的一切,瞬即席捲偷盜而去!

當母親手溫在我掌心逐漸變涼,當強烈傷感的撞擊一波波襲來,當我附在母親耳邊輕聲叮嚀:

「媽,妳一路好走!」時,我唯一略感欣慰的只是,在拋卻種種煩惱痛苦、快樂悲傷、得意失意後,總結一場苦樂參半的人生,母親,畢竟是帶著一絲難以察覺的微笑離去的;對於自己平凡滄桑的一生,或許,我想,母親終還是頷首認可、感到滿意吧!

日影轉淡之際,我跑上橫跨新店溪的陽光橋。

(跑步是一種很好的紓壓方式,在腳步中沉澱自己。圖片來源:shutterstock)

因想起和禮儀師有約,我決定只跑四十分鐘,低頭看看腕錶,約只剩一半時間了。 我順勢望向橋下悠悠逝水。

卻意外發現,岸邊帶狀沙洲上,一大群簇生的雪白野薑花,舉行慶典似,正熱鬧喧闐,歡歡然,欣欣然,不,洶洶然,囂囂然大張旗鼓盛開。

那樣強烈擁抱生命、絕不容許自己錯過綻放時任何一點狂喜與菁華的奔放熱情啊,她們集體喧嚷的,是一種怎樣聲嘶力竭的愛?一種怎樣昇華至頂點的生之慾望與激情啊?

如此雄辯滔滔,傾其全力,以身說法的姿態!這些不期而遇的橋下花族,難道是要告訴我「沒有另一個今天,會在明天等你」嗎?

哎,逝者如斯夫,不舍晝夜!

於是我不期然想起了生死學大師莊子,想起他在〈大宗師〉一篇中常被人引用的一段話:

夫大塊載我以形,勞我以生,逸我以老,息我以死。

故善吾生者,乃所以善吾死也。

譯成白話便是:

「天地世界讓我寄託形體生命,歲月生活讓我勞動辛苦,老年時光讓我安閒度日, 死亡謝世讓我永遠休息。所以若活著值得欣喜,那麼死亡,也應同樣視為是值得欣喜之事。」 這是莊子的死亡美學。 如此善生死,或說逍遙生死間、死生皆自在的智慧豁達,它是不是也在告訴、提醒我:

嘿,千萬不要誤會!

死亡,並不是一齣悲劇,而是如詩歌之行板飆到最後一個高音,如華美之四季行進至「向今年說再見!」的冬末,也是如所有溪流河水在歷盡岸上種種值得留戀的美麗風情與倒影,之後,前呼後擁迫不及待奔騰出海一樣!雖然,死亡總令人在情感上使「愛別離」一事顯得艱難,但在世間井然不紊、生滅不息的大秩序、大設計、大規律裡,它卻有著絕對順理成章、不容置疑、無可取代的理性位置!

這便是,死亡,莊嚴雋永、值得肯定的一個正向意義!

那麼,歲月-於是我開始這樣想了-既把母親帶到了這順理成章、永遠休息的位置,如今放下人世重擔,再不須受現實俗務羈絆、再不必操煩人間瑣碎的母親,現在應該是海闊天空,無罣無礙了!

我願意相信,不,我相信,她必是去了一個更好的地方,以另一種我所不知的方式與形式,開始了一個更好的新未來!而如果還能再和母親說話,那麼我想告訴她:

「請不要牽掛我們姊妹三人,因為我們會好好打點自己,認真熱情投入每一天的生活。如果真的有來生,讓我們再重新見面!讓我們再結一場善緣,比今生更圓滿的善緣,即使不成母女,也要做肝膽相照的朋友!……」

如是思索間,不知不覺,已抵陽光橋盡頭。

我開始進入今日跑步最後里程。

橋下嘹亮佈陣、高調怒放的野薑花依舊眾聲喧嘩,盡興揮舞、揮灑、揮霍她們對生命的至愛與深情。

這些一期一會、令人不捨移轉視線的彼岸花啊!

而就在我方才初見她們,到現在折返離去這短短幾分鐘內,竟已有三、五朵如雪之軀,以淡定優雅之姿凋萎在地,帶著一絲難以察覺的微笑離去了!

 「你曾在跑步中哭泣嗎?」

若誠實以答,我確實曾在跑步時哭泣過幾次。

印象最深的一次,是因深愛的至友,在一椿司法冤案中,受到傷害。

另一次,便是母親過世的那個週末下午,因百感交集而落淚。

然而當那四十多分鐘跑程結束,汗水淋漓中,把哀思折疊好,帶著一顆滌淨傷感 的心,和新生的內在能量回家,我終又開始平靜且心無旁騖地,繼續投入母親後事的處理中。

 

(本文由遠景出版授權《大人社團》原文轉載,圖文經編輯並增訂小標。)

書籍名稱
我的馬拉松故事

作者:陳幸蕙
出版日期:2023/09/18

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