「客家長青健身操」涵蓋多個伸展動作與呼吸動作，搭配活潑輕快的客家歌曲《客家妹子》，讓長者可活動全身骨骼關節，加強肌力與肌耐力，同時提升心肺有氧功能與增強免疫功能。
「客家長青健身操」互動性和趣味性高，長輩可以一邊唱一邊跳，達到活動身體、促進健康的目的。桃園市政府客家事務局希望藉由影片，方便長輩自主學習、更快上手！彭教授在影片中親自示範，講解每個動作，長輩可以跟著指令和音樂節拍跳動，動作十分簡單易學。
健身操不只可以在家跳，在伯公照護站也能跳！走出家門，參加社區附近的伯公照護站活動，既可活動筋骨，又可結交新朋友，享受健康、充實的樂齡生活。
桃園客庄人口老化嚴重，積極推動伯公照護站，站點數全臺第二多
臺灣預估在2025年邁入超高齡社會，對於人口老化嚴重的多數客庄來說，未來挑戰將更嚴峻。其中，部分客庄更因醫療及照護資源出現稀缺，陷入「無醫鄉」的困境。為解決客庄老人醫療、安養及照護的棘手問題，客家委員會配合衛生福利部長照十年計畫2.0 政策，與各縣市在客庄地區推動「伯公照護站」計畫。
目前全臺471個「伯公照護站」中，桃園市總共有88個，包含中壢區（13個）、平鎮區（13個）、楊梅區（18個）、大溪區（7個）、龍潭區（13個）、大園區（3個）、觀音區（3個）、新屋區（13個）、八德區（3個）和桃園區（2個），數量居全臺第二，僅次於苗栗縣。
這次「客家長青健身操」宣傳片赴龍潭三水社區取景，透過影片帶大家更深入認識伯公照護站，感受客家長輩的熱情與活力。三水社區是道地客庄，三水社區發展協會建立社區照顧關懷據點並設置C級巷弄長照站，加入伯公照護站計畫後，積極規劃客家歌謠帶動唱、客家俚語、傳統客家美食（豬籠粄、艾草粄、蘿蔔糕等）、傳統竹板舞等活動。
此外，三水社區發展協會更與鄰近的三和國小合作，共同推動老幼同樂活動，包括客家米食牛汶水教學、弟子規客語教學等，讓長輩發揮所長，傳承客家文化與智慧，促進不同世代的互動，提高社區參與。
為了讓每一位長者能獲得在地完善的照顧服務，桃園市政府近年鼓勵已加入長照體系C級巷弄長照站，包括社區發展協會、里辦公處、學校或診所等成為伯公照護站，並增加客家文化活動、客語照服員、老幼同樂等項目，積極為長者打造高齡友善環境。
伯公照護站助長者活出自我，促進社區參與和世代對話
除三水社區外，桃園還有許多富有特色的伯公照護站。中壢東興社區發展協會除了致力於照顧社區長輩，陪伴社區小朋友成長外，同時投入安心社區環境的打造。該社區在新街溪河畔旁種植各種植物花卉，讓社區搖身變成自然教育場域，是適合社區居民散步的好去處。
人口老化嚴重的大園區竹圍社區，當地社區發展協會推動長者關懷服務長達十餘年。不僅開辦種類豐富的樂齡課程，包括插花、烹飪、語言、打擊樂等，還帶著平均80歲的長輩們登上大大小小的舞台，讓他們盡情展現才華，實現自我，回饋社會。
位於龍潭的新生醫護管理專科學校，則是開放學校環境空間、活動設施與師資，做為伯公照護站使用，為附近鄰里長輩提供各式服務，像是社會參與、健康促進、共餐服務、預防及延緩失能照護服務，還有電話問安等。
世界客家博覽會8月登場，臺灣搭起族群交流橋樑
桃園市擁有悠遠的客家文化歷史，是目前全臺客家人口數最多的城市，客家人口超過90萬人。全球性客家文化盛會——2023世界客家博覽會，將於8月11日至10月15日在桃園隆重登場，可望吸引國內外的客家人和不同族群前來參觀，促進多元文化交流。
這是臺灣首次以世界博覽會形式，向世界展現客家文化的多元與活力，有望提高臺灣在世界的能見度與影響力。透過博覽會，建立全球客家文化交流平台，讓臺灣成為新客家文化中心，並將桃園打造為北臺灣客家文化核心區。
2023世界客家博覽會：https://www.hakkaexpo2023.tw/