56歲的水野真紀在20歲即入行，現仍然活躍於日本電影、電視、舞台，並主持長青電視節目《水野真紀的魔法餐廳》。日本品牌Panasonic(前身為松下電工)從1990年代開始，尋找女明星擔任「漂亮姐姐」，作為女性美容家電產品廣告代言人，水野真紀就是第一代的漂亮姐姐，她也曾被日本人選為最想娶的女演員。靠著健康飲食習慣、規律運動、設立目標，再加上持之以恆的續航力，水野真紀即使年過半百，依然保持良好狀態，無愧漂亮姐姐封號。
水野真紀常聽身旁不少年紀比她大的朋友告訴她，40歲以後會有種種更年期的不適症狀，所以她很早就做好迎接更年期的心理準備，隨年紀增長，開始出現朋友口中那些問題時，她反而平靜地以「這是大家都有的經歷」的心態，看待身體的變化。
漂亮姐姐親授－４大美魔法：飲食、排泄、運動、與人交流
剛開始演戲時，為維護漂亮姐姐的封號，水野真紀努力維持好外表，臉上不能長痘痘、體重不能過重。對於飲食，她認為眼前吃下的東西是在塑造10年後的自己，所以她儘量吃當季食物、注意營養均衡、不暴飲暴食、以全穀粉和糙米取代小麥粉和白米。
水野真紀認為比飲食更重要的是排泄習慣。她在20幾歲時聽人說「沒排便就像把殘渣垃圾留在體內」，自此便幾近神經質地注重排泄問題，每天早上都要吃自己特製的優格來維持腸道健康。而運動方面，她自20多歲開始跑步、舉2公斤啞鈴做深蹲和練上臂。45歲時，動了膝蓋半月板的水平斷裂去除手術後，則改在泥地跑步。此外，她每天早晚都量體重，嚴格控管。
【水野真紀特製優格食譜】
日本產乾燥黃豆渣粉、黑豆粉、黑芝麻粉和可可粉，全部以1:1比例，一層層像提拉米蘇般堆疊，再淋上自製優格。
雖然自己是明星，水野真紀也跟上大人追星潮。她加入日本巴西裔歌手Carlos Toshiki的線上粉絲會，更去聽他的演唱會。還有寶塚歌劇團、傑尼斯Jr.、金屬樂團Galneryus也全都是她的偶像，她說藉著追星能夠增加人與人之間的交流，擴大與他人的連繫。
保持自我與年老打交道，終身學習才能看見不一樣的風景
與經歷更年期的同齡人相比，水野真紀比較沒有自覺到症狀，她想或許是跟她的人生一直都在斜槓有關，出道時她正值短期大學快畢業，很猶豫到底要全力投入演藝事業，還是繼續學業，而當時父親則建議她，可以邊工作邊念書。於是她在工作之餘，到新娘學校進修，打算若27歲沒在演藝圈闖出名堂，就嫁人走入家庭。她說這樣的經歷，讓她體會到人生除了工作之外，也勿忘學習的重要。她在2004年嫁給大學時代的朋友後藤田正純，育有一子。
短期大學：就讀時間比一般大學還短的學制，2年即可畢業（除了醫療技術、護士學科為3年制），培養出進入社會後，能直接運用專業能力。學生畢業後領的學位是「副學士」（Associate Degree），又稱準學士。
新娘學校：或稱「花嫁學校」，以前日本有許多私人開設的補習班， 專門教授未婚女性以後當一位家庭主婦所需的技能，如：烹飪、裁縫、打理家務等。
水野真紀談到中年重拾課本的契機。有天她跟作詞家阿木燿子同台上節目，她問對方：「即便在社會上報上自己的名號愈來愈吃得開，但對人生還是會感到困惑，該怎麼辦才好？」，阿木燿子則建議她可以做些回饋別人或社會的事。經過一番思考，她決定從幼兒教育著手，插班考入東京聖心女子大學二年級的教育學科，身為媽媽的她，為兼顧演戲和課業，經常手忙腳亂。學校考試前她發揮背腳本功力，邊做家事邊K書，順利在3年後畢業，並取得幼稚園老師和保育士資格。後來她到念書時實習的幼稚園當志工老師，展開另一個斜槓身分。除此之外，從早年就開始到料理教室上課的她還考取了調理師執照。
水野真紀坦承50歲以後，的確感覺到麻煩事變多，但仍要好好跟年老打交道，享受只有這個年紀才看得到的風景，也期待前方還能看到什麼不一樣的景致。她認為既然無法抗拒歲月帶來的變化，至少要在變化過程中，保有當時最好的自己才行。