你的需求，也許能在結合渡假與靜心中心的「丘丘．森旅」得到滿足，這裡提供一個「純渡假、只想放空體驗飯店活動」的旅人角度，幫大人們重新定義「旅行」。
草原上的靜心瑜伽：五感全開，吸滿純淨的花蓮空氣
在月亮尚未完全退場、太陽剛升起不久的早晨，最棒的就是到丘丘草原做靜心瑜伽。
吸氣，將花蓮純淨的空氣吸滿身體；吐氣，將體內的濁氣排出體外。眼睛隨著伸展動作延伸視線的時候，往上，看到藍天中淡淡的月亮；往前，看到兩座看似很近、實則很遠的中央山脈；往左右前後，都可以看到草原上的樹陪伴著一起做瑜伽。
（草原上的靜心瑜伽，讓人在大自然的溫柔擁抱找回生活的平衡。照片來源：丘丘森旅提供）
陽光溫暖身體、微風輕拂肌膚，五感全開的全新體驗，令人畢生難忘。
老師說，只要能呼吸，就能做瑜伽。瑜珈追求的不是挑戰高難度動作，而是伸展肢體，用心感受哪裡過於僵硬？哪裡伸展起來特別順暢？藉由瑜伽好好聽身體說話。
結束的時候，老師也不忘提醒大家要心存感謝：「從出生到現在，你的一吸一吐，從來沒有過抱怨，沒有停止過工作，一吸一吐，滋養著我們生命的所有能量。」
把感謝傳達給身體每一個細胞，感謝它們努力的工作維持我們的生命，感謝身體允許我們今天做這樣的練習，感謝大自然的萬物，最後，我們將感謝傳達給彼此。
（瑜珈追求的不是高難度動作，而是藉由動作好好聽身體說話。照片來源：丘丘森旅提供）
園區藥草導覽：挑喜歡的花草枝葉，做自己的花藝師
園區裡，栽種著許多藥草，也在安全的範圍裡包容各種植物共生滋長。
駐村藝術家感官花子先教大家如何在不傷害植物生長的前提，剪取枝葉；接著帶大家邊逛園區，邊認識野生的藥草與花草植物、邊挑選並剪取自己喜歡的枝葉；最後傳授如何將這些花草枝葉組合成一束花藝作品。
有趣的是，當你用心端詳、溫柔觸摸這些看似不起眼的路邊花草時，那種從心湧出的喜悅。製作花藝作品的過程，也會在專注的當下創造滿足感。
（照片來源：陳秋華攝）
（剪取自己喜歡的枝葉，製成一束自己的花藝作品。照片來源：陳秋華提供）
自製藥草泡澡包，與身體對話的自我問診
台灣常見的藥草就在你我的生活周遭，只要認得並明白它的用途，就可以變成你我的良藥。
在體驗活動裡，會先提供艾草、抺草、香茅、芙蓉、傷寒草、咸豐草等已乾燥處理的常見藥草，老師分別講解其療效之後，旅人們可以評估自己身體的狀況與需求，選用並調配想要（或需要）的藥草比例，組合成總重大約15～20g的藥草泡澡包，回家後用沸水泡開再加入適溫的水，就能享受一場藥草浴。
（自製藥草包的過程，像是一場與身體對話的自我問診。照片來源：陳秋華攝）
整個選用的過程，就像一場與身體對話的自我問診，是種「愛自己」的友善行動。
山海拼板・蛇紋石工作坊：「我是造物主」的專注練習
全世界只有3個地方生產蛇紋石，花蓮玉里便是其中之一。
在丘丘森旅裡，大廳地板、溫泉區裝飾、房間桌面、廁所流理台，都可以看到它的身影，除了增添裝飾美感，也藉由其釋放的遠紅外線，來淨化水質、空氣與身心。
在體驗活動裡，旅人們可以將蛇紋石的碎片與乾燥的花草依自己的心意排列組合，放置在已注入環氧樹脂（俗稱「AB膠」）的一小方格子裡。
這是一場專注的練習，在這個片刻，自己正扮演著造物主，移山、填海，開創一個新世界。
（山海拼板。照片來源：陳秋華攝）
二子．泉旅：讓溫泉融化一天的疲憊，睡前再來場舒眠按摩
在離花蓮市區最近的天然溫泉——二子．泉旅，源泉自原住民太魯閣族人稱為「霧來」（意為溫泉冒出之地）的二子山溫泉，是有助於滋潤皮膚與平衡身體狀態的碳酸氫納泉，泡起來有咕溜的親膚性，感覺像是整個身體被溫柔包覆，讓人疲憊盡消。
（二子山溫泉是碳酸氫納泉。照片來源：丘丘森旅提供）
雙人湯屋裡，洗石子和蛇紋石搭配的設計低調而簡約，給人身心的穩定感。浴缸雖然採堅硬的石材，觸摸起來卻溫潤如玉；一體成型的圓弧設計，更是充滿安全感。款待旅人的貼心，有時就藏在細節裡。
（二子．泉旅。照片來源：丘丘森旅提供）
最後，在一日之末的夜間，來場放鬆身體的按摩體驗。特別的是，這次力道輕重，交給自己決定。
在老師的帶領下，用精油溫柔地為自己按壓穴道、放鬆肌肉，解除壓力、溫和地伸展身體。再將精油的芳香與自我呵護，帶進睡夢裡。
結束了一天的行程與體驗，另一項意外的享受，是在「於岳」與同伴坐在營火邊烤火。習習晚風中，即使什麼事都不做、什麼話都不說，只聽著木柴燃燒時嗶嗶啵啵的低語，便能溫暖彼此的心。
大自然療癒心流靜旅
大人社團與台灣首家結合渡假與靜心的「丘丘．森旅」合作，專為50歲以上的大人打造三天兩夜的樂活旅程，與中央山脈為鄰，從「渡假、放空、體驗」的角度，重新定義旅行。<了解更多旅程訊息>