自從和洪教練重訓以來，因緣際會洪教練剛好是游泳教練出身，過去的學員大部分是小朋友，也因此身為中年婦女的我才能在極有耐心的教練教導下在50歲學會游泳。洪教練雖然是重訓教練，但是極喜歡學習各種新運動，我在阮主任的慫恿下要求洪教練為我加入三鐵的訓練。
因為突然得了大頭症：想像自己是一個事業成功又對運動有熱誠的中年女性，在三鐵凸台接受光榮頒獎，光想到這個畫面就極為熱血。
醫師節挑戰一日北高，參加就是成功的第一步
沒想到洪教練認真地把課表規劃出來，重訓、跑步、游泳加腳踏車訓練，每天晚上看完診，從最紓壓的運動訓練開始。為了三鐵，會參加一些賽事，甚至泳渡日月潭，越多的運動經驗就能幫助三鐵的完賽，因為真正的三鐵完賽時間是嚴苛的，沒有充分準備絕對被「關門」。
在莫名其妙的緣故以及有完成一日北高經驗的朋友鼓勵下，我、教練和三位友人參加了11月12日的一日北高，也因為此日剛好是醫師節，感覺是極有意義。
（醫師節挑戰一日北高，參加就是成功的第一步。照片來源：張美玉醫師提供）
但是我們沒有太多時間團騎，在懷抱「參加出發」就是成功的第一步，能不能完賽還要看「東北季風」是不是賞臉，上星期也有一場一日北高騎乘挑戰，據說在季風的神助下大家都是時速30幾起跳，幾乎大部人都完賽。哇！360公里耶，太難想像了。
我們5位與蕭大哥的補給車，前一日就北上，為了12日凌晨4 點在淡水出發的一日北高挑戰賽做足一切準備，當晚大家都需要早早上床，因為3點就要起床，但還是無法太早入睡。
當天摸黑出門到會場，雖沒睡飽但睡意全沒了，太熱血，眼前每一位騎士就像出征即將凱旋歸來的戰士般的，有一顆興奮熱情的心，殊不知出發沒多久大家的熱情將一點一滴地被澆熄。
季風並未依期待吹得大家起飛般地前進，因為它沒有來，每位騎士都是踏實地用雙腳踩踏，隨著黑夜退去，太陽出來，汗水與疲憊感越強。
（照片來源：張美玉醫師提供）
每20公里左右，補給車就會先抵達讓我們喝水進食，唯有適時補充能量才能繼續騎乘。但因太早起，我在約122公里處就開始會恍神，以及不足夠的熱量進食（實在很難在有壓力下吃得下去） ，兩隻大腿前後側肌肉同時抽筋，5位中我先上補給車休息，不休息也無法再前進，只會不斷抽筋。
慢慢的，各家的補給車上面架的腳踏車一一出現，意謂越多人需要休息，我們第二位女性友人也在第二個檢查點上車休息，第三位是去年就已經完賽的陪練友人，見我們兩位沒志氣的上車 ，她也覺得陪騎任務暫告一段落，就上車陪我們休息。
此時只剩下兩位男士，一位就是洪教練，他有著腳踏車選手完美的身材比例，和白皙皮膚，維持著完美的踏頻，沒聽到他需要休息的哀號，卻無預警的在騎乘220公里補給時，告知大家他的腸胃實在無法忍受不斷的填鴨補給，已開始拉肚子，所以他立馬決定換下車衣車褲，坐上補給車，因為他不打算休息後再出發。
所以我們僅剩家豪哥仍維持均速30以上不斷推進，在第三檢查站前，我們三位女性已充飽電，下車陪已經有點累的家豪一同完成剩下的80公里。
這時總算看到台南海邊的大風車慢慢地轉動，風終於輕輕地吹過臉龐，夕陽晚霞也在眼前，我因為休息最久，覺得此時騎乘非常舒服，和最會騎的家豪一路往終點屏山國小奔馳，在離終點不遠處打了個哈欠。
（照片來源：張美玉醫師提供）
身邊三位年輕人充滿活力地說：「累了啊，你的終點就在眼前，我們還要朝鵝鑾鼻燈塔前進。」此時已是晚上9 點鐘，他們又接著說：「我們到燈塔後還要繼續朝東部去，再見。」
眼前兩道線在眼前，右邊是終點線，左邊是往台灣最南端的燈塔前進的路線，我當然是朝終點線前進，內心不禁佩服這些年輕人，不枉青春年少歲月，青春無敵啊！
運動是有趣的，別讓任何理由阻止自己更健康
我們有始有終，中間雖然休息了但不可恥，這只是訓練不夠，也請勿用作弊的眼光看我們，我們就是要體驗「一日北高」，勉強了如果出事，這就違背健康運動的宗旨。朋友們笑我是「蝙蝠」，適合夜間騎乘、白天都在睡覺。
（即便被笑是「蝙蝠」，即便有停下休息，張美玉鼓勵大人，運動是有趣的，別讓任何理由阻止自己更健康。照片來源：張美玉醫師提供）
團隊的運動往往有一種神祕的力量鼓舞自己往自己的最佳表現前進，謝謝所有的騎士，有你們讓路途有各種風光和對話，更謝謝所有工作人員和主辦單位，更感謝讓路的民眾。
運動是有趣的，不要用各種理由阻擋讓自己更健康，明年我想挑戰「一日雙塔」，我的好朋友往我頭上輕槌：「卡能靜。」（意思是不要衝動，520公里不是開玩笑的）
有運動目標，就會有運動計畫，那麼離夢想就會更接近，加油。
本文作者│張美玉，《康健》雜誌「女泌尿科醫師的性福劇場」專欄作家、高雄市立小港醫院泌尿科特約主治醫師、高雄市立大同醫院特約主治醫師、高美泌尿科診所小港分院院長，現正就讀高雄醫學大學運動醫學研究所碩士班。