84歲「家政女王」瑪莎史都華:成功重要,但「樂趣」更重要!

84歲「家政女王」瑪莎史都華:成功重要,但「樂趣」更重要!
圖片來源/IG@marthastewart
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從家政女王到跨足AI新創產業,84歲的瑪莎史都華以好奇心與自律飲食,維持超齡活力。即使曾陷人生低谷,她仍憑強大意志華麗回歸,重新定義理想生活的無限可能。(更新日期:2026.05)

歲月沒有在她身上留下太多痕跡,她忙著位於賭城拉斯維加斯的第一家同名餐廳開幕宣傳、主持電視節目、活躍於社交媒體。

TikTok上有她教人如何美美自拍的美妝護膚短片,IG上常有她新開發的菜色,更勁爆的是,網路盛傳這位美魔女跟28歲小鮮肉喜劇演員皮特.戴維森(Pete Davidson)交往,令人好奇她如何保持超越年齡的活力。 

瑪莎史都華不僅擁有烹飪好手藝,園藝也很在行。圖片來源/IG@marthastewart

 

瑪莎史都華憑藉烹飪、園藝、手藝的各種點子,成為傳遞優雅品味的「生活時尚達人」。她表示,好奇心和養成全面健康的習慣,是她保持年輕兩大關鍵,「也就是運動、良好飲食和少量睡眠」,儘管知道睡眠有益健康且重要,但她不喜歡花太多時間睡覺。

以自家廚房為起點,成為聞名全球的家政女王

身為波蘭裔移民之子的瑪莎史都華,1941年出生於紐澤西州,是家中6個兄弟姐妹的老二,學生時期開始當模特兒,賺取學費,在紐約巴納德學院念歷史和建築史。她念大學時就結婚,1965年生下獨生女亞歷克西斯。不久後,她在華爾街當了5年的股票經紀人。

之後她與丈夫安德魯(兩人1990年離婚)在康乃狄克州置產,她以自家廚房為基地,設立外燴公司,料理廣受好評,1982年出版《款待》(直譯,Entertainin)一書,並出了好幾本食譜,開辦《瑪莎.史都華生活》雜誌、《瑪莎.史都華婚禮》線上雜誌。

瑪莎史都華的料理廣受好評,除了出書,更有許多主持機會找上門。圖片來源/IG@marthastewart

 

1992年開播的「瑪莎史都華生活」電視節目,讓她名聲大噪,成為聞名全球的家政女王。她與大型量販店Kmart推出冠名居家商品,1999年自家公司股票在紐約證交所上市,事業如日中天。

常試吃新菜色,為何還能不發胖?

很多粉絲好奇,瑪莎史都華常試吃新菜,怎能不胖?她透露除了開發新菜色時會吃肉和甜點以外,平日飲食以蔬果為主,早上固定喝綠蔬果汁,她在自己官網示範製作綠拿鐵的綠蔬果汁:半顆西洋梨、2根西洋芹、2根小黃瓜、1把歐芹、1小塊生薑(約2.5公分長)、2塊柳橙切片(不去皮),打好馬上喝。可加入喜歡的菠菜等綠色葉菜和蘋果、鳳梨、木瓜等水果。

不工作時她時以沙拉為主食,常吃鮪魚或鮭魚沙拉,加點米飯或豆子。為避免吃下過多的油,她自製沙拉醬,用米醋、第戎芥末、胡椒鹽、砂糖和初榨橄欖油調製,裝瓶放冰箱可保存3天。

不工作時,瑪莎史都華以沙拉為主食,清爽又養生。圖片來源/IG@marthastewart

 

瑪莎史都華每天喝一份加有機牛奶的濃縮咖啡,早餐是燕麥和脫脂牛奶。午餐很簡單,3片莫札瑞拉起司、胡蘿蔔和西洋芹棒、喝很多水。晚餐以魚或菜為主的主菜配一小杯雞尾酒或葡萄酒。

至於運動,則是以健走和騎馬為主,健走每次30分鐘。健走已證實能預防失智症。她開玩笑說,每天起床第一件事先玩填字遊戲,「以確保我還記得字」。晚上她喜歡看電影或跟朋友講電話。

遭遇人生低潮不氣餒,依舊能華麗崛起

即便事業如日中天,2002年,瑪莎史都華遭控涉嫌內線交易,2年後被判入獄,服刑5個月,家政女王變成輿論批評對象,事業崩盤。出獄後她展現強韌精神。2005年重新推出電視節目和廣播節目,2006年出版自傳,迄今出書近百本。

近年她與亞馬遜網站合作,銷售懶人料理食材包,並積極經營社交媒體,打入年輕世代市場。

瑪莎史都華近年來積極經營社交媒體,打入年輕世代市場。圖片來源/IG@marthastewart

 

儘管有段人生黑暗期,瑪莎史都華依然獲得紐澤西名人堂、日間艾美獎烹飪節目最佳主持人等專業成就肯定,如今成功華麗復活,證明家政女王封號非浪得虛名!

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