（娜歐蜜•華茲分享，更年期和月經一樣都是讓人們感到不自在的話題，正因為大家避而不談，所以當更年期來臨時，她嚇壞了，如今她希望鼓勵人們多分享自己更年期的經歷和故事，讓社會大眾正視更年期這個議題。）
更年期突然到來，人生「彷彿被卡車撞」
主演《穆荷蘭大道》、《金剛》等眾多影視作品，更以《靈魂的重量》、《浩劫奇蹟》兩度獲得奧斯卡金像獎提名的娜歐蜜•華茲說自己在35歲過後終於做好成家的心理準備，不料那時候更年期竟然找上門，她感覺彷彿遭到大卡車正面撞擊。
她指出，大家都不去談更年期，怎麼能讓人理解女性在更年期必須面對的困擾呢？她的母親、導師們都不跟她討論這個問題，她不知該向誰求助，連醫師也沒多說什麼，她覺得這就像是一種奇怪的不成文緘默法則，要女性忍著點、撐過去就是，因為「代代以來都是如此」。
（娜歐蜜•華茲(中)邀請不同膚色、年齡的女性一起討論更年期話題，第一個問題就是「面臨更年期燥熱，你有什麼讓自己感到涼爽的小撇步？」照片來源：IG@iam_stripes）
更年期是「身體設定好的變化」，人們不該避而不談
娜歐蜜•華茲的母親更年期也來得早，但是她萬萬沒料到自己那麼快就得面對它，以致措手不及。她不知道「圍停經期」（perimenopause，指月經週期開始不規則，一直到停經後一年的這段期間）可能長達8年，因此深感「孤立無援」。
她有多種更年期障礙，其中對工作有立即影響的症狀是皮膚搔癢。身為演員、活在鎂光燈下，保持良好膚況對她而言很重要，她得想辦法克服才行。
（身為明星，娜歐蜜•華茲需要維持完美膚況，但更年期帶來的皮膚搔癢問題，讓她困擾不已，也激發她研發更年期相關保養品的念頭。）
由於有切身之痛，娜歐蜜•華茲認為，女性不該被迫不去談論更年期的痛苦，或為此感到羞愧。它是身體早就設定好的變化，「它（更年期）不是挫敗，不是疾病。」
她認為如今正面臨更年期階段的人應該受到更多關心，媒體、影視和行銷產業也應該對更年期議題有更多的描述和著墨。
娜歐蜜•華茲表示，當「更年期」這個讓人不自在的話題被更多人看見，討論這個問題和相應的解方才會變得容易，更年期的人也才能得到更多支持和協助。
她也呼籲女性別再獨自承受更年期帶來的不適。她說：「我們一起來克服『更年期』的污名，說出心中的祕密與不適感，有助於為未來世代建立更健康的基礎。」她強調，變老是一種恩典，人們應該為自己累積的經驗感到驕傲，而非閉口不談。
（娜歐蜜•華茲在國際更年期日呼籲：世界上有一半的人口都會經歷更年期，如果人們試著接納這個字眼，就能開啟更多有助改善更年期處境的對話。）
停經是女性的解放時光！享受變老帶來的恩典
娜歐蜜•華茲同時也計畫打造一個空間，提供正在經歷更年期的人在那裡「歡笑、哭泣、發牢騷、呻吟，同時享受這個階段」。她想告訴大家：「我們遭遇過很多事，而我們依然在這裡。」她提醒所有女性，停經是解放時光，可做出真正與自己有連結的決定。
除了為更年期議題爭取關注外，娜歐蜜•華茲受訪時也點出好萊塢的年齡歧視文化。過去她曾被警告，一旦不再年輕、性感，就沒辦法在演藝圈混了。還有許多人告訴她，女星在好萊塢只要過了45歲，大概就差不多了。
但是53歲的娜歐蜜•華茲不打算喊停，她正在籌畫一個專為更年期女性設計的美容健康系列產品「Stripes」（條紋），預計10月上市，希望藉此幫助女性對抗年齡歧視，同時提升更年期議題的關注度。