美好人生必考題：告別式那天，你希望「自己是誰」？
「告別式」對我來說並不算陌生，如果加上那些，我曾經努力過、但沒辦法救回來的人，在那匆促的過程中與他們告別…也算的話。
這一次參加的是同學的告別式。以年紀而言，他算是我的哥哥，就讓我們敬稱他「B哥」吧！一直以來，他都有著大哥的氣度和溫暖堅定的笑容，熱心開朗、踏實且沉穩，若有任務在身，一定使命必達。
幾個月前與他對話、了解他的身體情況後，我們都知道這是個不容易跨過的大關卡，只是萬萬沒有想到，病情的進展會這麼快。
到了會場，氣氛如同過往的經驗一般，有沉重、有難過、有不捨。
讓我印象深刻的是，B哥的家人幫他選了一張超級帥的照片放在會場，真實且立體。他以燦爛的笑容面對著我們，既熟悉又親切，我一時間竟感覺B哥還在。
這個震撼帶來的影響不小。會後同學們相聚時，大家紛紛說起，看到照片的那一刻，心裡都想著：「有一天要用到的時候，我會選哪一張照片？」「哪一張照片比較符合大家對我的印象？」或是「哪一張能夠比較代表真實的我？」
這讓我想起大家得知消息的那一天，沒有一個人相信自己所看到的，敬愛的B哥離開我們到極樂世界了。太突然、太年輕、太讓人難以接受。
在不敢相信的同時，每個人其實也都在默默思考：「我每天這麼忙，是為了什麼？」「這是我要的生活嗎？」「我應該用怎樣的視角，重新檢視我的過去、現在和未來？」
（每天汲汲營營為之努力的事，是否真的是你的熱情所在？照片來源：xFrame）
你每天做的事，是你熱愛的志業嗎？
B哥一路從基層做起，後來晉升行政職做管理與教學，最後掌管教育訓練部門，負責培訓幹部和新進人員。告別式中不斷聽到人們談起「他幫助過我」、「有一個案子是他給予協助」、「和他一起完成」等話語。這些一路以來在企業內、外部建立的良善連結，轉化為深厚的情誼，在場許多位自願幫忙的夥伴，若不是跟B哥感情很好的同事、就是被他幫助過的學生。
B哥把職業當成一生的志業，這也讓我反思，我每天在做的事情，是不是也是我真正想做的志業？
讓眼淚忍不住奪眶而出的，是 B哥的家庭生活回顧。我在影片中看到他和大嫂從認識、交往到結為夫妻的過程。泛黃的照片、剛出生的小嬰兒、樸實又溫暖的居家環境，以及緊緊抱著全家人的厚實肩膀。孩子從小小孩到一表人才、亭亭玉立，伴隨的是兩夫妻在努力打拚的過程中，留下的歲月痕跡。
為什麼會哭? 除了B哥對家人的付出讓人深深感動之外，也因為讓我們想起了自己和身邊的人。
我的一對一諮詢客戶、病患、身邊的親人、朋友，面對未知的未來，哪個人不是盡其所能地帶給家人更好的生活？哪個人不是在理想與現實中掙扎？也許在努力的過程中遇到挫折、結果不盡人意，但我們是否給了自己或周圍的人一些安慰，甚至是一些掌聲？最後，我們到底成為了甚麼樣的人？
（從壯年、中年到老年，我們在盡其所能付出的同時，是否有時間好好觀照自己？照片來源：xFrame）
3個視角，提早思考「我到底是誰」
1.列出自己每天到底在忙什麼、為什麼在忙這些事？
賽門‧西奈克 ( Simon Sinek）在《找到你的為什麼》（Find Your Why）書中分享，先列出自己「每天到底在忙哪幾件事」，然後再問「為什麼我在忙這些事？」這樣可以進一步檢視自己心中的「為什麼」和「我是誰」是否吻合。
我在一對一諮詢和工作坊引導的經驗中體悟到，這個檢視過程不是一兩天或一兩週的事，有些人可能要經歷數年、數十年的時間，答案才會漸漸明朗。
2.問問自己「我正在變成什麼樣的人」？
另一位我覺得很棒的作家里奇‧羅爾（Rich Roll）則認為，人每天都會產生一些變化和進展，但我們可以選擇是要往好的方向改變一點點，或是相反。我們可以每天都問自己「我正在變成什麼樣的人」，來覺察自己每天進展的方向，是否有「對齊」（align）自已所認為的「我是誰」。
3.自己定義「衡量人生的方式」
我曾上過一次哈佛商學院教授克萊頓‧克里斯坦森（Clayton M. Christensen）的課，他對人生的意義有套獨特的看法，認為真正對自己的人生有意義、能幫助自己變成更好的人的，是自己「一路走來幫助過的那些人」。
每個人想的不一定都和他一樣，但你可以為自己定義出衡量人生的方式，克萊頓的方式也值得我們學習參考。
選擇讓別人「記得你」的方式
著名作家、心理學博士詹姆斯‧洛爾（Jim Loehr），同時也是許多優秀成功人士的「心智教練」。他發現被他帶領過的世界冠軍運動員或百大企業的CEO，在登頂之後仍然感覺不快樂，這驅使他投入研究「人生的意義到底在哪裡」？並做了一個有趣的調查：你希望自己的墓誌銘上寫著什麼？
在上萬人的回答中，他發現大部分人寫的都是「人與人之間的關係」，例如「慈愛的父親」或「全心付出的女兒」，幾乎沒有人會回答「我得過什麼獎」、「我擔任過哪間公司的總裁」或是「我賺了多少錢」。
你呢？你希望自己的墓誌銘上面寫著什麼？也許這能夠回答困惑我們已久的問題，「我到底希望成為誰」？
關於作者│紀俊麟醫師，現任台大醫院兼任主治醫師、英爵診所高階健康管理主治醫師、越診所健康情緒與壓力管理主治醫師。醫學專長為健康管理、情緒壓力管理、急重症醫學。
2017年赴史丹佛大學進修，受《做自己的生命設計師（Designing your life）》一書作者比爾‧柏內特（Bill Burnett）等3位導師啟發，回國創辦沐懷管理顧問公司，將「人生設計」與「設計思考」的創新概念與做法帶進台灣。用一對一諮詢、工作坊、顧問服務等多樣化形式，協助人才、團隊、生態圈解決卡關的問題、發現潛在的創新機會與可能性。