什麼話題最好聊？從「美食」和「旅行」開始萬無一失
在「人物訪談力」課程中，我提出一個聽起來很簡單的問題：「你們認為什麼話題最好聊？」
答案陸續出現：天氣、運動、星座、時事、電影、穿搭……我揚起謎樣的微笑，立刻讓大家試著以「天氣」作為聊天主題，邀請其中兩位學員做示範。
果然，沒幾句大家開始出現「尬聊」，換別組學員也是一樣。
我們都知道，「天氣」是英國人常聊的話題，因為在當地，一天就可能歷經一年四季，甚至曾有人在介紹英國的相關書籍中，光「天氣」這個話題就用超過六千字的篇幅介紹。但台灣地屬亞熱帶氣候，四季變化並不分明，加上地球暖化，「冬天都不冬天了」，自然不適合聊天氣。
因此我會建議，「美食」和「旅行」幾乎萬無一失，以「飲食」題材為例：「你最喜歡吃什麼？」、「推薦哪一間餐廳或咖啡館？」、「你會做這道菜嗎？可以教我怎麼做嗎？」想要聊深一點，也可以聊飲食背後的歷史脈絡、相關名人軼聞等。
（美食和旅行，建議可以當作第一次聊天的「入門」，較不易踩雷。照片來源：Shutterstock）
想要聊得有品質，必須兼容話題的多樣性，不要只聊表面，多向外延展，向下深掘。對話的樂趣奧妙在於「言外之意」，若一直圍繞在字面上的意思，肯定一下子就聊乾了。
在我心中，沒有不好聊的話題，只是我們不是總跟同溫層朋友在一起，畢生無法窮盡所有知識，所以才要繼續與人交談，透過一次又一次對話，擴展自己的視野和知識領域。
順應對話的「流」，有幾個「高光時刻」已足夠
一場美好的質感對話，需要兩人共同創造。順流對話不是鼓勵你不著邊際亂聊，任由口水氾濫。職場上的談話自然要緊扣主軸，公司開會、媒體採訪、談判協商，若發現自己或與會者不小心跑偏主題，還是要把話題引導回來；日常對話就不妨放鬆控制的慾望，讓對話隨境流轉。
交談是「活的」，人們彷彿置身有機的生態海域。與人交談時，若感覺安適自在，相處起來有種和諧的氣氛，那麼就會帶給彼此滋養，也會更期待下一次的交流。
不過有點要注意，交談對話不可能永遠毫無冷場，尤其有些人習慣強勢主導話題，遇到不感興趣的內容，立刻低頭滑手機、表情不耐煩或目光放空。如同我們買一本書、報名一門課，只要有部分內容讓我們有收穫，錢就沒白花。
與朋友交談也是一樣，毫無冷場的交談當然棒極了，但舉凡有幾個「高光時刻」，也不枉此次聚會。
（交談對話不可能永無冷場，但只要有幾個「高光時刻」，就足以帶給彼此滋養。照片來源：Shutterstock）
戶外散步聊天好處多，沒話聊了也不尷尬
根據多項研究，人類天生適合並嚮往自然環境，可惜我們卻反其道而行。
跟朋友改約戶外散步聊天，新鮮的空氣提神醒腦；走路幫助過勞的頭腦與身體重新「連結」；接觸陽光促進血清素和維生素D生成，讓心情變好。且戶外更有許多未知刺激，有很多機會和驚喜相遇。
空間影響思緒，場域不同，聊天內容也會不一樣。在餐廳裡對坐相望，眼睛有時很累；在戶外並肩而行，視線不用一直盯著同行的友人，不用擔心隔壁桌客人的聲音太尖銳。在戶外漫步聊天，喉嚨很舒服，徜徉大自然，觸目可及有萬物的流動，俯拾皆是刺激靈感和談天素材。
（戶外聊天好處多，除了讓人心情變好，也不用擔心要一直找話題。照片來源：Shutterstock）
就算交談累了，想靜靜不說話，也不會奇怪。那段時間的靜默，反而創造一種很特殊的相處空間。
每次都當成「一期一會」，開啟更有溫度的對話
為什麼不和眼前的人多聊幾句？「沒興趣」、「不知道該說什麼好」是我常聽到的理由。面對如此多的錯過和不知所措，不妨重新在心裡放進四個字：「一期一會」。
簡單地說，雙方都明白此時此景不會再重來，願意用最真誠的心意、有禮的舉止，來對待彼此。懷抱著珍惜的心意作為基礎，延伸出的行動自然會多幾分耐心、體貼、好奇心與細心，反映在對話上也會產生有品質的正向轉變。
「如果這是我這輩子唯一一次見到他，我會怎麼做？我想跟他聊什麼？」有這樣的起心動念，說出來的話就會比較柔軟。投入每個當下，交談過程中，一定會有所得。
假使一開始不習慣，建議可以先鎖定某一個對象練習，今天先從你的孩子開始，明天輪到隔壁的同事。珍惜一期一會，開啟更有溫度的對話。最終，你會更喜歡這個世界。
（本文由遠流出版授權大人社團原文轉載，圖文經編輯並增訂小標。）
作者：潘月琪
出版日期：2021/10/08