在我的經驗中，即將退休的朋友其實內心是十分惶恐的。恐懼的是，這次放的不是幾天的特休假或兩個月的暑假，而是直到人生盡頭的假期。
以65歲退休、85歲離開來算，還有餘命二十年，但我們的教育從來沒有告訴我們要如何規劃這段黃金年代（Golden Age），以及要用什麼態度面對生活型態的改變。
（退休後該做什麼讓生活變得充實，是很多準退休族心中的擔憂。照片來源：xFrame）
有些人光是想到有那麼多時間沒事做，那麼多時間沒人相處說說話，心裡就害怕，不如回去工作，至少有個熟悉的環境和規律的生活；又有些人一退休就拚命完成過往無法達成的夢想：登山、旅行、買台好車等等。
幾個月後，人生的夢想一一實現達成，但也因此失去對生命的活力，因為這輩子想做的事，都已經做完了。
以上都是39歲退休的我曾有過的經驗。不過在生活中面對的問題還不只這些，而下面是我自己經常遇到的4個問題和解方經驗分享：
1. 面對作息的改變，每天早上寫下今日計畫
你不再是朝九晚五的上班族，不必等公車、擠捷運。你不用9點鐘到公司、12點吃飯、5點鐘下班。看似可以肆無忌憚的通宵追劇，和老朋友喝酒盡情玩樂，但脫離規律的生活，通常是健康惡化的開始。想想看，這副身體至少還需要用20年，怎麼也不要過度使用、提早報廢。
以我自己為例，因為家中只有我處於退休狀態，但我還需照顧小孩，所以我還是配合小孩的規律作息，也方便照顧小孩。
另外，每天早上我都會坐在書桌前寫下今天計畫要做的事，以及審視自己的年度目標。
例如今天計畫要看電影、打電話給父母、拜訪朋友、運動等等，而年度目標如完成一場100公里長跑馬拉賽，目前的訓練進度如何等等。看似平凡無奇，但每件小事的紀錄和安排，都會讓你有踏實和掌握生命節奏的感覺。
2. 學習重新打造沒有名片後的自己
（退休後跟隨熱情，放手嘗試這輩子之前沒機會做的事，為自己創造新的價值。照片來源：xFrame）
過去在飯桌上很常聽到：你好，我是某某科技公司的主管、某某公司的老闆。甚至在同學聚會上還會聽到：我認識誰誰誰，某某某以前就是我帶出來的。
這些的光榮經歷，似乎只要說一句「但我現在退休了」，所有過去的努力和紀錄就會在下一秒煙消雲散。
許多人脫掉這些穿在身上幾十年的社會階層衣服後，反而不知道要如何與人相處。因為你發現，那些過去值得驕傲或自卑的事，周圍的人再也不關心了。
這時候反而是創造下一個人生的最棒開始。因為這次再也沒人會說「玩這個沒前途」、「做這個賺不了錢」，也不會有人說「學這個很難，要花很多時間」。人生的發球權又重新回到你的手上，就看你怎麼玩了。
3. 學習管理自己的退休金
這時候應該是你人生最有錢的時候。雖然說退休財務的規劃，一定在退休前就要做，但過去你可能只顧著賺錢，又或是沒真的進入退休生活，不知實際財務運用狀況如何。
總之，對於財務的規劃包含退休生活、資產轉移、稅務等，絕對是退休後最值得學習的投資。特別是遠距網路學習的低門檻，更能讓退休人快速學習到新的知識。
4. 退休前，陪伴父母實習一下退休的生活
如果你想要知道真實的退休的生活長得如何，不需要去聽演講、上網買課程，只需要回老家探望自己的父母，跟他們聊一聊，關心他們的生活，就會知道退休需要多少花費，日常的生活又是如何。
都說父母就是我們生命中最棒的老師，他們用自己的生命歷程為我們做榜樣。對於他們的走錯的路，我們謹記在心，而對於他們心中的遺憾，則盡可能幫助他們彌補。
人生最珍貴的，絕對是過程而不是結果。你永遠無法忘記的，一定是那些經歷過的人事物，而不一定搞得清楚最後到底是誰把那座獎盃拿走。享受生命的每一刻，直到盡頭。
作者介紹│陳雨德Daniel Chen，第一位同時榮獲中、港、台三地自釀啤酒賽事大獎的冠軍，39歲退而不休、開啟釀酒人／三鐵玩家／視障陪跑員／家庭主夫／啤酒比賽評審資格等多重斜槓人生。著有《非喝不可：自釀冠軍的精釀啤酒地圖》及雜誌專欄寫作，FB粉絲頁「Daniel鐵人精釀啤酒誌」。