新的一年揭開序幕，正是好好為自己除舊布新的時候，做個新髮型、換個穿搭風格是很常見的新開始。不過，大人如果希望來年對抗新冠肺炎（COVID-19）的同時也能元氣滿滿，可以考慮嘗試以前沒有玩過的App，這或許也是增添生活樂趣的方式。
「很多App都是年輕人在玩，我學得來嗎？」大人心中可能會冒出這類疑問。確實，非正式數據顯示，55歲左右大人花在LINE的時間比所有其他年齡層更多。事實上不是沒有適合大人可用的App，而是大人們可能沒有管道接觸到便利好用的App。
不同年齡需要或想要的App必定不一樣。好比年輕人熱愛蒐集連線遊戲類、大人多半喜歡集郵、健康養生類。美國大人生活（SeniorLiving）網站建議，50歲以上大人必備交友、健身與健康管理APP，與每個人都息息相關。
1. 美食交友App，相約吃美食，不怕沒話聊
網路交友，不必然是一對一的交往關係，現在大人圈流行的新玩法是團體交友，意思是即使彼此互為陌生人，出於同一種動機、同一個目的，照樣可以約出來一起完成。就像是愛好美食的大人交友利器「一起吃（Eatgether）」。
「一起吃」和其他交友App大不同，不需先在線上聊天認識後才決定要不要約出來見面；而是我們想吃、你們想吃，他們也想吃，好吧，大家都想嘗鮮，人多好訂位的話就來聚一下。此外，聚餐前還可以自行決定或系統配對口味相近的食客，這樣一來，即使背景差很大，聊起口味接近的美食經還是可以很熱絡。
（照片來源：Google Play）
「一起吃（Eatgether）」下載：
2. 健身App，讓大人好好吃健康瘦
健身App可說是最跨年齡層的工具，無論新手、熟手，男女老幼都能隨點隨用；而且由於健身運動的風氣漸盛，大數據追蹤、管理與建議的技術分項也越來越精細，除了分類健身項目，也會依據年齡與性別推薦適合運動類型，號稱「每天只要7分鐘，就能擁有傲人比基尼曲線」的「女性健身—女性鍛鍊」就是一例。
（照片來源：Google Play）
「女性健身—女性鍛鍊」下載：
實際上，除了狂熱的健身控之外，多數人健身圖的是健康與體態，因此，效率越高（即時間短、耗能大）的App往往吸引力也越大，像是網友高分推薦的「30天健身鍛鍊挑戰」，就打著微客製化初學者體驗的旗幟，誇口即使是懶人，也可以在一個月內連動帶吃好好瘦、健康瘦。
（照片來源：Google Play）
「30天健身鍛鍊挑戰」下載：
3. 生活類App，就診、閱讀、求救不可少
第三類健康管理工具值得大人特別看重，無非是因為感受到身體功能多少會隨著年紀減弱，在健康老、早保養的前提下，宜養成自主管理的習慣。其中，可以手機預約、線上看診的「醫生馬上看」整合視訊功能、病例與健康數據，可以即時取得醫療諮詢和服務；後端的金流與轉診或服藥囑咐等資訊流也很完整。
（照片來源：Google Play）
「醫生馬上看」下載：
更細項的輔助工具也越來越多，例如「你是我的眼（Be My Eyes）」，就是視力減退的大人可以考慮的App。用戶透過即時影像與線上義工通話，對方同步提供視覺協助，以完成從小自閱讀標籤、顏色配對，大至準備晚餐、協助認識新環境等任務。
「你是我的眼（Be My Eyes）」下載：
最後也最重要的提醒是，有一樣重要App大人手機中必備，那就一旦遇到緊急事故可以馬上求救的輔助工具，好比iPhone或Android手機都能免費下載的「救覓」（HelpMee）。它廣泛統整生活安全、野外求救、居家救護等資料部落格，以及全台警護單位，並採圖文方式解說操作程序，清楚易懂。
（照片來源：Apple Store）
「救覓」（HelpMee）下載：
大人手機App課
跟著老師玩轉更多手機App！你會更清楚如何備份以及分類照片，儲存美好回憶；學會製作有個人特色的圖片分享給親友；了解如何修圖、翻拍、備份照片，甚至親手製作一支短影片，讓生活更加多采多姿 <<更多課程資訊>>