怎麼減少掉髮？從洗髮前梳頭開始
問題一：有什麼方法可以讓頭皮健康，減少掉髮？
Asia老師：
要減少掉髮，最重要的是要維持頭皮健康。台灣因為氣候潮濕，再加上大家洗頭髮時，習慣洗完髮後有「洗得很乾淨」的頭皮乾澀感，所以造成高達6到7成的人，因為頭皮過分清潔，使得頭皮代償性的過度出油。過度出油的結果會讓頭皮角質快速代謝，老廢角質就容易阻塞頭髮的毛孔，讓新長出來的頭髮越來越細軟、脆弱，也更容易掉髮。
因此，想要減少掉髮，建議要從正確的頭髮清潔開始：
首先，洗頭髮前先養成梳頭的習慣。用梳頭髮來按摩頭皮、同時梳理掉頭皮上的老廢角質和掉髮。
第二步就是洗淨頭髮。要注意避免用過熱水溫和清潔力過強的洗髮精洗頭，才不會清潔過度。
第三步，洗完頭髮後，可以適量使用頭皮專用的水面膜或頭皮保濕噴霧。就跟臉部皮膚需要保濕、鎖水一樣，頭皮也需要適度保濕。而頭皮專用的保濕產品，可以幫助維持頭皮健康、避免過度出油。
要注意的是，頭皮保濕產品，要在剛洗完髮、頭髮還濕的時候使用；塗抹的原則是分子小的先使用。最後再吹乾頭髮。
善用燙髮及乾洗髮，一次解決頭髮細軟問題
問題二：
我的頭髮偏細軟，有沒有建議的整理方式？
Asia老師：
年紀漸長之後，頭髮容易越來越細軟。這時候在造型選擇上，建議可以嘗試燙髮。並不是建議大人們都燙出花媽式的小卷頭，而是透過燙髮，讓頭髮波紋變多，增加層次感，可以顯得頭髮更蓬鬆有型。
另一方面，當頭髮偏細軟時，一旦遇上潮濕天氣或出汗後，更容易顯得髮型坍塌。這個問題對於更年期經常盜汗的女性更嚴重。面對這個問題，建議大人可以隨身攜帶乾洗髮噴劑。市面上的乾洗髮噴劑種類繁多，可以選擇天然米澱粉類的產品，比較不會堵塞毛孔。
使用上，當發現頭皮出油出汗的時候，可以把乾洗髮噴劑朝頭皮噴；乾了之後再把粉末撥掉，頭髮就可以回復自然蓬鬆感。這樣的處理，尤其適合經常外出的大人，可以快速回復髮型蓬鬆。
（照片來源：Shutterstock）
長臉美熟女怎麼選擇髮型？關鍵是耳垂到下巴的距離
問題三：
我的臉型偏長型，有沒有推薦的髮型？
Asia老師：
針對偏長型臉的大人髮型，還是要先觀察每個人的五官和臉型比例才有辦法給出具體的建議。但可以提供以下的觀察方法。
首先，對於額頭比較高的長臉型大人，可以考慮剪瀏海。
另外一個簡單的方法，是長臉型的大人可以觀察自己耳垂到下巴之間的距離。如果兩者間的距離超過5.8公分，可以考慮用燙髮，用S型曲線、蓬鬆的線條來修飾。
（照片來源：Shutterstock）
如果耳垂到下巴之間的距離短於5.8公分，就可以考慮剪短髮、且髮尾對齊嘴角來修飾臉型。另外也可以考慮短鮑伯頭和長度到嘴角的妹妹頭，這些髮型都會有修飾長臉型的效果。
（照片來源：Shutterstock）
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