記者到訪的這一天，楊錦聰穿著T恤、牛仔褲，給人一派清爽、精神奕奕形象的感覺。一入座，就聊起他去參加迷你三鐵和馬拉松的經驗。
今年剛滿60歲的他，每天的行程還是滿滿，除了工作，每週的大概行程還包括：週二和週四做跑步訓練、週三上芭蕾課、週五游泳、週末其中一天還要去跑山。
創立風潮音樂30多年，又已屆退休年齡的他常被人問到：「為什麼不趕快退休？每天還要過得這麼忙？」談到這個問題，楊錦聰笑著說，自己近年在工作上的轉型，越來越是擔任一個「平台」的角色，替公司開發新的跨界可能性；值此同時，他也越來越慢下來，探索生活的每一種可能。
「我希望能看到風潮一甲子的風華，所以我88歲的時候，必須還很健康，」楊錦聰強調。
攀上高峰卻愈恐懼 遇見蘇菲旋轉找回內心寧靜
相較於現在60歲的神采奕奕，40歲可以說是楊錦聰人生的低谷。他強調，自己的人生就像金字塔，不斷地往上、朝頂端發展，當時音樂市場進入榮景，公司日益擴張、擁有70、80位員工，公司發行的很多張唱片都能大賣10、20萬張。但成功背後帶來的，是巨大的壓力。
「有好幾次，我都夢到公司倒閉了，然後滿身冷汗地從睡夢中驚醒，」楊錦聰發現，當你愈往金字塔頂端走，你的生命相反地就會變得愈脆弱、恐懼，因為你一直在設法緊抓著一個狹小的目標，可能是名聲、成就或金錢，但相對地，自己也會過得愈來愈狹隘，愈來愈不快樂。
（楊錦聰坦言，40歲是自己人生的低谷，成功背後是巨大的壓力。）
為了管理不斷茁壯的組織，楊錦聰也曾去學卡內基、上領導人訓練課程，但並未因此澆熄內心的焦慮。後來因緣際會下，朋友邀他一起去印度靈修，楊錦聰認識了「蘇菲旋轉」，那是一個源自800年前土耳其的活動，主要是透過不斷旋轉，來放鬆、找回內心的寧靜力量。
他以颱風做比喻，就像颱風眼籠罩的地區總是晴朗無雲，旋轉時自身也有個不動的軸心，當一些煩惱憂愁的念頭浮出時，便會像被旋轉的扇片打落般倏忽飄走、無法附身，感覺自己如鷹如鳥般在天空中自由飛翔。楊錦聰說，蘇菲旋轉是自己一輩子的禮物，讓他體悟到，「雖然健康的身體是一切基礎，但身心靈的平衡卻更為重要，我們要聆聽內心的真正渴望、找回心中平靜的力量，才能真正快樂。」
（透過蘇菲旋轉，楊錦聰體悟唯有找回心中平靜的力量，才能真正快樂。照片來源：楊錦聰臉書）
從「渴望」出發 柔軟與剛強並重 60歲人生更寬廣
透過蘇菲旋轉逐漸找回自己的楊錦聰，後來又眼見自己的父親70歲務農退休後，因為沒有積極的規劃，缺乏運動，肌肉大量流失，也失去人生下半場的方向。這也激勵楊錦聰，刻意開始做能夠訓練肌力的運動，轉向挑戰像衝浪、三鐵等需要極大體力的探索運動。
楊錦聰說，很多人可能是為了健康因素，或是享受征服感等而去從事這類體能運動，但自己則是從「渴望」出發——渴望在水上滑行，所以學衝浪；渴望像魚在大海裡悠游，於是學自由潛水，「我開始embody（體現），透過身體的感知重新經驗生命、體驗世界，才能回到像孩子般天真快樂，我想要活出比人的意象更寬廣的世界。」楊錦聰興奮地說。
(照片來源：楊錦聰臉書)
他鼓勵跟他同年齡的大人們，對於第三人生，應同時發展2個面向，一是尋找體力和肌力的身體活動，如重訓、跑步等；另一個則是如靜坐、瑜珈或旋轉等培養心性、滋養精神的活動。
「對生命品質來說，2個面向都很重要。如果只是柔的、靜的，沒有肌力及體力訓練，年老時身體會不夠強壯；但如果只做肌力訓練，沒有培養內心那份安靜、柔軟的根莖，人便會像太剛強的樹木，易被折斷。」
除了身心靈平衡的重要，楊錦聰也提醒，培養興趣要提前準備，「人過50、60歲後，體力難免會下滑、不如從前，這時可能會覺得電視、手機這種不太費力的事物比較有趣，要從頭培養興趣恐怕就很難再有動力了。」
懂得鬆開恐懼、找回內心力量的楊錦聰，坦言現在60歲的自己，狀態比40歲時還好、更健康，今年出的新專輯《陸拾．拾陸》也是想表達「60歲，活得像16歲」的理念。楊錦聰期許，待見證風潮60周年時，自己還能輕盈、精神地走在伸展台上，「80歲，依舊活得像個18歲少年」