但細想，游泳、騎車、跑步這三項運動，各自完成並不難，若要組合起來、在規定的時間內完成，絕對不是件易事。如果沒有長時間練習，是無法完賽的。
以前老師上課時，曾提過一個概念：如果要病人戒菸，就請病人大聲地跟周遭或全世界的人宣告：「我要戒菸。」這樣身邊的人會全力幫助病人戒菸，成功率大大提高；兒子小時候有一次回家，突然跑來我跟前說：老師告訴我們，當你想要完成一個夢想時，全宇宙的人都會幫你。
從前的我，聽到這些話，沒有太多感觸。但在我對外宣告我要參加鐵人三項後，我確實感受到全世界的人似乎都要幫我完成這個夢想。
宣告挑戰鐵人三項，貴人紛紛出現
我的第一位貴人是泌尿科內的鐵人三項高手阮主任，他已完成一日北高、東進武嶺、西進武嶺騎行。他向我提到「DVTT醫聲論壇鐵人隊（Doctor Voice Triathlon Team）」，並邀請我加入。這是由一群熱血、熱情、能力強的醫師及家屬朋友組成的鐵人三項隊伍，想成為鐵人，加入這個團體就對了。跟著騎，跟著跑，跟著游，就能往鐵人三項的成功之路邁進。
一開始沒有熟人帶領我入門，我感覺自己似乎找不到門路。某天，我在美麗島捷運站轉車，背後傳來一聲「學姊，好久不見！」我轉頭一看，是腎臟內科的學弟張醫師。
他說：「學姊，你不是要比鐵人三項嗎？我們星期六傍晚要進行游泳團練，你也一起來。」原來他就是阮主任提到的DVTT成員！我正不知道該如何加強剛學會的游泳，張醫師的團練邀約解決了我的問題，他可說是我在鐵人三項路上的第二位貴人。
加入DVTT後，除了泳訓，每個月至少會有一次長程團騎。我第一次參加團騎，大家考慮到我是新手，於是計畫只從高雄騎到東港星巴克喝杯咖啡後就回高雄，來回約60公里，預計3小時完騎。
過去我雖曾參加過腳踏車百K（100公里騎行），但每次我都要騎7小時才能完賽，還會騎到抽筋，60公里3小時完騎對我來說，簡直是天文數字。但是團隊總會有新手，他們一定有法子把新手變老手。
（跟著DVTT騎向夢想。照片來源：張美玉醫師提供）
新手不怕苦不怕難，跟上團練功力突飛猛進
果然，第一次團騎一上路，我就落在隊伍的最後面。即使如此，我也一定要牢牢跟上。此時我的第三位貴人出現了，負責壓隊的隊長Peter先生不斷鼓勵我：「張醫師踩太輕了，要一直踩，腳不能停……」若我十分努力還是落後，他便會用有力的手臂，從後面推我，給我助力，讓我成功跟上隊伍。
跟著大家完成一次團騎後，我感覺自己騎車的功力和從前相比增加了3成。第二次團騎，是從高雄騎到潮州吃冷熱冰。隊長Peter先生的殷殷叮嚀和鼓勵，讓我感覺功力又再次增進。
（照片來源：張美玉醫師提供）
團騎有一種魔力，團體的速度促使我騎得更快，隊長的督促能幫我改進騎車技巧，跟好、跟緊更是重要，前方的隊友破風，會讓自己騎起來更省力，更能維持速度。
第三次團騎，我們計劃從高雄騎到屏東枋山品味軒喝咖啡，然後回頭，估計來回100公里，5 小時完騎。雖然前一天練習自由式游泳，大腿的股四頭肌有點痠，但Peter隊長仍然要我跟上，並在我累得騎不動時伸出手臂推我一段路。
（一起練習的過程中，雖有痛苦，但也充滿歡笑。照片來源：張美玉醫師提供）
夢想因為夥伴的陪伴和督促離我愈來愈近了，但愈是安穩時愈要注意，平安快樂完賽才是運動的本質。大家加油。
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本文作者│《康健》雜誌「女泌尿科醫師的性福劇場」專欄作家、高雄市立小港醫院泌尿科特約主治醫師、高雄市立大同醫院特約主治醫師、高美泌尿科診所小港分院院長張美玉。