登山杖、裝備都是學問 登山領隊雪羊:把每步都走得精彩踏實

登山杖、裝備都是學問  登山領隊雪羊:把每步都走得精彩踏實
圖片來源/雪羊提供
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你的夢想清單裡,也有「登百岳」這一項嗎?台灣是全球高山密度最高的島嶼之一,爬百岳是登山愛好者的一種嚮往。從事登山教育的領隊作家雪羊說,「登山家的精神之所以令人嚮往,是因為你可以看見人如何面對恐懼、處理恐懼,突破自己從未達到過的極限,然後全身而退。」雪羊帶領大人從郊山開始,強化對山與大自然的了解,並且訓練體能,傳授各種登山技巧及裝備知識,「抱著快樂心情平安下山的人們,都是逐夢路上的贏家。」

本名黃鈺翔的雪羊,經營《雪羊視界》粉絲頁,已經有超過9萬名粉絲追蹤。說起登山的經驗,可以追溯到童年,爸媽會帶著雪羊和弟妹去爬郊山,小小年紀雖然還不懂欣賞山區美景,卻跟著越爬越有趣,越來越深入。

不過開始認真接近百岳,卻是因為學妹的一句話。就讀台大森林環境暨資源學系,雪羊在畢業前夕接受學妹的邀請,要來一場不同的畢業旅行,23歲那年首度登上玉山。

那時他們都只有爬郊山的經驗,抱著一股傻勁,雖然體力沒有問題,但是以為上山就要備好充足飲水,每個人背了沉重的水瓶,到了排雲山莊才知道,山上也能裝水。這件被他當成糗事的經驗,促成他日後聚焦在登山教育上。

雪羊登山(雪羊國小時,爸爸帶全家至太魯閣踏青(上);長大後,換他以專業教練的身分帶著爸爸媽媽登上大山。照片來源:雪羊提供)

在山窮水盡之處,你總能找到屬於自己的寧靜之地

登上玉山那一天,雪羊永遠難忘。「以前從來沒有站在這麼高的地方,如此放眼望遠。那些深谷、日出、白雲、一路爬來植物變化,我都踏實用雙腳在感受。」雪羊說,從那一刻起,他開始愛上尋找最美最原始大自然的感動,享受在山林裡獨立自處的時刻。

雪羊也把自己在山野裡的感動,寫在粉絲頁裡,他強調,「真正的祕境,仍屬於願意深耕一個領域的人們,哪怕是私房潛點、某個遙遠國度的冷門村莊、或是某座大山腰際的美麗小溪旁。靠著自己的雙腳尋找吧!在山窮水盡之處,你總能找到屬於自己的寧靜之地,享受抽離這紛擾世間的美好片刻。」

雪羊登山(照片來源:雪羊視界臉書粉絲專頁)

在大山裡,他也曾遇見害羞的山豬、山羌,也曾經在晨起時分看向帳外,見到朝霞粉紅光輝下的野生水鹿,那種與大自然和諧共存的感動,歷久彌新。

在靜享美景之前,登山是個挑戰肌力、耐力與智慧的過程。雪羊說,他有幸從許多登山前輩身上學習到許多寶貴經驗,並且相信,山是包容萬物的,只要做好準備,就能平安下山。

尊敬大自然,就是把自己準備好再上山

雪羊說,做好準備,是登山客對山、對同伴及對自己的基本尊重。鍛鍊體能、健康管理、適當優質的配備以及山野知識都不可或缺。

他建議,爬大山前最好的訓練就是從郊山開始,「不要以為上坡、下坡就是走路而已,其中有很多竅門可以練習。」像是使用登山杖時,施力的方式其實在上下坡各有不同,郊山就是非常好的練習機會。

爬山攜帶的裝備更是學問,最不可或缺的一定是水。有些人爬郊山會輕忽忘了帶水,非常不妥。雪羊提醒,預計3小時可以來回的山路,要帶1公升的水量,3小時以上得帶2公升,曝曬或酷熱時更要多備飲水,「身體缺水的時候,也許人還不覺得渴,但其實走路速度就會變慢,走得更累。」當然長時間長天數登山時,不可能從山下背負大量飲水,這時攜帶優質輕便的濾水器,就是首選。

背包也是常被人忽視的配備,但其實也藏著重要的常識。許多人會選擇防潑水材質的背包,卻常常在遇雨後發現,打開時內部依然進水。「下大雨時,雨滴可能從背包與你的背部中間滲透,也會讓背包裡的東西變濕。」雪羊建議,最安全的方式是把不該濕且怕水氣的物件,都先放入防水袋裡密封包好再放進背包。

登山沒有一定的步調,照著自己的節奏,總會看到最美的景致

「許多人以為登山是種冒險,其實我反而更能體會生命的脆弱與珍貴,感受無常。我們不曉得終點在哪裡,但我們可以把每一步都走得精彩、走得踏實,」雪羊強調。

每個人的體能狀態不同,腳程快慢差異不小。有人怕自己跟不上隊伍,不敢走入大山。雪羊說,爬山不是競技,和山林間的呼吸相會,感受樹木花草與人們融合共存,更是登山的重要過程。「照著自己的節奏和步調,穩穩往前走,總會走到那個地方,相信自己做得到,就對了。」


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