罹癌媽媽終於懂了嚴父當年的愛,重新學習愛那個「不夠完美」的自己

罹癌媽媽終於懂了嚴父當年的愛,重新學習愛那個「不夠完美」的自己
圖片來源/陳德信攝
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每個人生命中,都有可能經歷或大或小的創傷。年近半百時,我們可以選擇帶著這個創傷繼續走向終老,也可以選擇回頭「秀秀」當年那個受傷的自己。

《走出傷痛 破繭重生》一書作者許瑞云醫師曾在美國哈佛麻省總醫院擔任內科主治醫師及哈佛醫學院擔任講師。她於2008年受邀回台行醫。除西醫外,許瑞云對中醫、創傷療癒、家庭關係諮商等,都有深入研究。

許瑞云強調,「表面上,創傷帶給我們的,是不幸、是痛苦,但是生命中的所有創傷,背後往往都藏著一份珍貴禮物,用來幫助我們讓人生得以更開闊、更成熟,更懂得如何自愛和愛人。」以下是摘自《走出傷痛 破繭重生》一書,一位乳癌媽媽從創傷中找到力量的精采內容:


(照片來源:shutterstock)

玉蓮和先生兩人因工作關係分居兩地,假日時全家才會團聚。兩年前玉蓮得乳癌,要在北部治療,回家的時間變少,讓她十分內疚。「我都不在孩子旁邊,加上先生工作很累,也比較不知道怎麼陪他們,所以我常覺得對不起他們,」玉蓮很自責。

我跟玉蓮說,很多孩子從小被父母抛棄,甚至有些媽媽難產,小孩一出生就沒有媽媽,也有的媽媽要忙於生計而無法照顧孩子,但這些媽媽都已經做到她們當下所能做到最好的程度了。每個孩子有自己的生命歷程,為人父母的只要盡力就好。

大多數的媽媽都希望能做最好的媽媽,但唯有先把自己照顧好,才是給孩子們最好的禮物。

「聽你這麼說我覺得好多了。一直以來我都努力學習成為獨立堅強的人,可是心裡還是有很大的空缺,」玉蓮仍然若有所失。

終於懂了嚴父的愛,釋放對原生家庭的憤怒情緒 

我發現玉蓮對原生家庭有很大的憤怒情緒,全部卡在乳房和鎖骨,於是我問玉蓮和父母的關係如何。 

(照片來源:shutterstock)

玉蓮是獨生女,老兵父親對她非常嚴格,從小就跟玉蓮說,要嘛就當白痴,要嘛就該出類拔萃考到前三名。所以玉蓮一直很拚命,在別人眼中也很優秀,但是卻永遠被父親否定。玉蓮的媽媽中風後長年臥床,身體的病痛讓她沒有心力照管孩子,所以玉蓮在家常覺得很孤單。

我安慰玉蓮:「你爸爸很老的時候才生下你,覺得一定要把你訓練到可以獨立自主,他百年之後才能放心。所以爸爸的嚴厲其實是一份愛,只是他不懂得如何表達。」

「我不知道他是這樣想,」聽了我的話,玉蓮哭得更大聲,「可是我過的好苦,我不想要孩子跟我一樣受苦。」因為從小母親的缺席,讓玉蓮很怕自己的孩子也要承受同樣的苦。

(照片來源:shutterstock)

我告訴玉蓮:「你小時候過得很苦,是因為不知道自己其實是被愛的。而每個孩子一生能擁有多少愛,是他自己累生累世結善緣得來的。孩子只是藉由母親的子宮來到人間,但他們的福報終究是自己帶來的。」

學習如實表達對先生的期待,兩人因此變得更親密

玉蓮點點頭,告訴我她覺得身體的疼痛好多了,但有一個位置還是很不舒服,我看到玉蓮對先生有氣,所以她身體的痛正是因為生氣先生才有的反應。玉蓮覺得生病以來都是自己在孤軍奮鬥,先生很少給予支持。

(照片來源:shutterstock)

我告訴玉蓮,其實先生一邊上班一邊要顧孩子,太太又生病,她先生整個人都超無力的。所以玉蓮說「先生都沒有替我想」這句話,對先生是非常不公平的。玉蓮很希望先生可以幫她按摩。因為先生什麼都沒做,這讓玉蓮覺得他就是不關心。

「你為什麼不直接告訴他呢?你不說,先生怎麼會知道?你先生也很無奈。如果讓他知道可以為你做什麼,他應該會很樂意。」這下子,玉蓮才承認說:「我確實是用自己的想法去想他。」

玉蓮照我的建議和先生溝通,發現真的很不一樣,只要她開口先生都會幫忙,玉蓮第二次來看門診時,告訴我她可以感覺得到先生滿滿的支持,現在夫妻關係變得更親密。

(照片來源:shutterstock)

學習接納自己的全部,包括那個不夠好、不夠完美的自己

玉蓮最近還覺察到一個不想活的原因,是因為她很喜歡幫助朋友成長,但是內心底層常感到失望,覺得自己跟朋友講了那麼久,對方卻沒有改變,那個失望讓玉蓮對生命本身產生了嚴重的懷疑。

一個人不能如實地接納和愛全部的自己時,也很難如實地接納和愛他人。所以玉蓮真正要做的是—學習欣賞和愛我們認為「不夠好」、「不夠努力」、「不夠完美」的自己。當人可以這樣愛自己時,自然不會期待他人應該有所不同。

(照片來源:shutterstock)

我們不需要做到完美,世間也沒有所謂的完美。我在每個人身上,都可以看到自己的一部分,那我可不可以每一個都愛?愛有時偷懶的自己、愛有時貪吃的自己,其實那些自己都很可愛。最終我們得要學習的是,所有的一切,包括人、包括所有的生命,我都一視同仁,沒有分別。


書籍名稱
走出傷痛 破繭重生

作者:許瑞云
出版日期:2017/11/03

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