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共有 38 筆搜尋結果

3管齊下,由內而外變身美魔女、帥大叔

2015年《康健雜誌》「大人の社團」壓軸場「好體態╳好氣色╳好健康」在12月12日下午舉行,邀請御絨中醫診所專任醫師羅珮琳、知名造型師黃湘云,以及文化大學運動與健康促進學系教授彭淑美幫你由內而外,變身有魅力、有風格的大人。

3管齊下,由內而外變身美魔女、帥大叔

2015年《康健雜誌》「大人の社團」壓軸場「好體態╳好氣色╳好健康」在12月12日下午舉行,邀請御絨中醫診所主治醫師羅珮琳、知名造型師黃湘云以及文化大學健康促進系教授彭淑美幫你由內而外,變身有魅力、有風格的大人。

星級路跑裝扮祕訣

路跑堪稱全民運動,不但有益健康維持體態,更是「一跑解千愁」的紓壓良藥。

張曼娟:就算外貌崩壞,也是歲月給我的禮物啊!

走到半百,要不要做醫美,成為知名作家 張曼娟最大的挑戰,下定決心不做醫美,接受自己在歲月中的改變,面對自己的老去也是種誠實、負責的態度。好好安排規劃自己的健康、體態、心態、生活…等,掌握自己人生能掌握的部份,她覺得,就算樣貌崩壞,也是歲月給自己的禮物。

抗老終極目標:不駝、不縮!彭淑美圖解教學

不是有動就好,擁有正確的運動科學知識,你會動得更有效果。

大人的跑步學堂學員分享/小雅:重新喜歡上那個小兩號的自己

大人的跑步課學員小雅,三年前因為久咳、胃潰瘍等身體異狀,加上長期沒運動、年齡漸長等因素,在短短二年間居然胖了15公斤,突破體重最高點。

大人來跳舞!50歲以後學芭蕾,有益身心

以英國為首的多個歐洲國家,近年紛紛掀起「銀天鵝(silver swan)」風潮,有愈來愈多銀髮族開始熱中學習芭蕾舞。

Kimiko小角度微運動打造日常美態

還在迷信體重決定體型,堅持非得減幾公斤才會變美嗎?每天做2分鐘微運動,就能鍛練深層肌群,增加基礎代謝率,塑造自已的美麗曲線。