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霜降養生/8大食物平補降燥

時序進入霜降,理應是秋季最後一個節氣,意指天氣轉冷,露凝為霜而下降,然在地處亞熱帶的台灣,涼風徐徐的颯爽秋日正剛開始。

節氣養生/大雪:過好冬!3招保健心血管

12月後,氣溫逐漸降低,進入節氣「大雪」(國曆12月7、8日)時節。冬天萬物消長,陽氣容易耗損,中醫提醒要遵循「驅寒保暖」的養生要訣。

節氣養生/冬至:手腳冰冷?桂圓溫補可緩解!

12月22日冬至到!許多人會選擇喝一碗熱呼呼的湯圓,而隨著現代人口味的變化,許多業者也紛紛推出新口味的湯圓讓大家嚐鮮。而除了湯圓,甜潤的桂圓也補身的一個好選擇喔!

楊志良73歲的養生祕密,竟藏在他的背包裡!

現年73歲的前衛生署署長楊志良時常受邀前往各地演講、開會,精神奕奕的他總是背著雙肩背包現身,究竟這陪他奔走的黑色包包內到底裝了什麼,讓忙碌的他依舊充滿活力呢?帶您一探究竟!

大公開!全世界最健康的作息表「順時鐘養生法」

創新工場創辦人李開復,先後投效蘋果、微軟、Google等知名公司,每天工作15小時,意氣風發,然而旁人沒看到的是,他要靠安眠藥才能睡,白天想睡時又不能睡,猛灌咖啡提神。

張忠謀:經營健康60年,天天養生5絕招

紀律經營健康60年,是張忠謀強者企業的背後靠山。

作家張大春/養生之道道無窮

養身、養病,究竟養的是甚麼?

養生又酬節,宮廷年菜自己做

鵪子水晶膾、藕粉桂糖糕、荷花酥……隨著宮廷劇熱播,皇上、娘娘們在劇中的精緻吃食開始受到討論,這些御膳有何特色?宮廷飲食作為皇家生活的一部分,是以民間飲食為基礎,其中又與朝代與首都的變遷有很大的關係。