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60歲的陳美鳳到底做對了什麼,讓骨齡只有30歲?

陳美鳳保持骨齡的秘密,讓人很意外,竟然是不外乎踮腳尖、深蹲、練劈腿、控制糖份攝取與曬太陽。這些大家每天都做得到的事,它與骨齡有何關聯?讓專家解釋給你聽。

工作行程排到101歲,東京醫院院長告訴你,「沒有退休這回事!」

老人家慢條斯理的自西裝內袋掏出一本記事簿,翻了翻之後,向大家一鞠躬,用著抱歉的口吻說:「真不好意思,明年都約滿了,可以改約後年嗎?」接著,老人家解釋:「因為我明年滿100歲,行程比較滿!」

中年腦撲滿,這樣存最快!

行過中年,感覺大腦隨年齡退化,記憶力變差,學習變慢?其實,只是沒有用對方法將腦力存進你的腦撲滿。

這天之後,挑戰才開始

《病主法》上路,前方仍有許多挑戰留待解決。

無齡實踐之旅為愛上菜,玩好吃好還能增肌減脂

傍晚時分,宜蘭傳藝老爺行旅的透早食堂,傳來陣陣濃郁撲鼻的煎魚香氣,循著氣味找上門,卻發現這裡不是廚房,而是人聲鼎沸的烹飪課現場。

無齡之旅》不要用年齡定義自己,逆齡養肌可以很簡單

逆齡是有可能辦到的嗎?《大人社團》首次與七大企業跨領域提倡無齡健康理念,在近日推出的大人旅遊團中,體適能教練提出了大人日常運動的3大重點。

最特別的大人旅遊團,隨身檢測專屬你的壓力指數

你也是現代「三多」族之一嗎?不管是平日少與人互動的「多疏離」族、還是同時得做好幾件事的「多工」族、或被動接受諸多訊息洗腦的「多慮」族,這三多狀態會讓人在不經意的當下,持續刺激壓力荷爾蒙-腎上腺皮質醇,無形中讓身心都處於「過熱」狀態。你知道自己的的壓力指數可能已經破表了嗎?《大人社團》邀你來趟兩天一夜的紓壓之旅,讓數據告訴你,哪些事情可以讓你的壓力指數降下來。

胸腔外科名醫教授:擁有健康,才能實現斜槓熟齡人生!

你曾經想過穿著白袍,在診間看病的醫師,到了周末夜晚,搖身一變成為樂團鼓手嗎?