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越活越光采 50+光采大躍進的秘密

俗話說30歲前的外表是遺傳天生的,30歲後的外表就靠自己的努力來決定;年過50後的健康與活力,更需要加強保養來維持。像是陳美鳳、張晨光這對不老螢幕情侶,越顯成熟,就越是散發熟齡魅力,是大家心目中永遠的男女主角,可見得魅力不止是年輕人專屬,只要掌握保養祕訣,熟齡也可散發更加健康光采的魅力!而其中的一大秘密,就在於補充兩性所需不同的營養素。

60歲的陳美鳳到底做對了什麼,讓骨齡只有30歲?

陳美鳳保持骨齡的秘密,讓人很意外,竟然是不外乎踮腳尖、深蹲、練劈腿、控制糖份攝取與曬太陽。這些大家每天都做得到的事,它與骨齡有何關聯?讓專家解釋給你聽。