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學鋼琴,讓生命更動聽

手腦並用防老化,還能讓人心情好,完全無副作用的鋼琴課,等你報名圓夢。

跑步讓我頓悟 先退步才能進步

是怎樣的智謀,讓企業界視他為黃金推手?又是怎樣的風範,被學生視為「男神」?

流汗教我的事

年輕時沒有運動習慣,四、五十歲才開始來得及嗎?其實,你沒有自己想像的弱,動起來,除了體力變好,運動會教你更多。

多動腦,不會老!嘗試做些自己不熟悉的事物

最新的研究顯示,腦部細胞和肌肉相似,可以藉由運動刺激成長,並可預防中風與痴呆症。本文提供了幾招最有效的腦部體操,幫助你防呆又防老

洪雪珍/老來工作,賺零用錢也賺健康

華視有個節目「前進高齡」,是黃越綏主持,她的主持風格獨特,有洞察人世的智慧,也幽默風趣。有一次訪問台灣歌仔戲第一苦旦廖瓊枝,這位84歲的人間國寶去年還登台唱戲,平日則有個戲班,指導學生演戲,完全不得閒,黃越綏打趣她說:「妳這麼愛賺錢喔?」

無齡實踐之旅為愛上菜,玩好吃好還能增肌減脂

傍晚時分,宜蘭傳藝老爺行旅的透早食堂,傳來陣陣濃郁撲鼻的煎魚香氣,循著氣味找上門,卻發現這裡不是廚房,而是人聲鼎沸的烹飪課現場。

5招讓你持續運動 75歲也能有25歲的肌肉

如果你曾仔細觀察那些長年持續運動的大人,他們的體能狀況佳,外表更是不顯老。根據研究,持續運動的大人,75歲的肌肉量和密度跟25歲年輕人相去不遠!