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咻咻咻就能端上桌!日式蔥燒蓋飯

有天老公跟我說晚上可能要加班,害我高興了一下,一早便盤算著晚上要來追劇,白天非常認真帶兒子玩樂,意圖消磨掉他所有的精力,晚上才能給我準時昏倒。

要選老花眼鏡先看過來!配戴這種鏡片易暈眩、跌跤

愛看電視追劇、閱讀,還是愛打牌?選用的老花眼鏡大不同,依用途選配眼鏡才是上策。

睡前愛追劇?小心健忘、失神、大腦當機找上你!

近幾年的劇沒有最好看,只有更好看!我的病人群和朋友圈,很多人都陷入瘋狂追劇的生活中,平常大家回到家吃完晚餐,洗完澡,再做做手邊的事,最好的追劇時間,就是趁睡前的那段空檔了。

宅鬥與宮鬥:陸、韓少女奮鬥記

這個春天有什麼好劇推薦?陸劇《知否?知否?應是綠肥紅瘦》和韓劇《皇后的品格》,各有特色,演出宅鬥和宮鬥的精采,值得一追。

追劇邊舉啞鈴 88歲薇薇夫人閱讀、畫畫 一個人生活好充實

一年多前住進養生村的薇薇夫人,剛過完88歲生日,眉宇間有著優雅與愉悅、體態直挺而有精神,看起來比實際年齡還年輕。走起路來速度不慢,邊走邊講話也不喘。她親自帶領來訪的記者,一路指示行車方向、停車位置、該搭那座電梯最省時間。她說這裡是她的地盤,聽她的不會錯。

中年的她 因斷腿休養而斷開雜念、覺察自我

腳傷無法出門逛書店,只好在網路上瀏覽新書目。看見蔣勳的新書──《歲月靜好:蔣勳 日常功課》,光是書名就讓人浮燥的心沉澱下來。原來是本用24節氣來修煉心靈的手冊。

家事做多了肩頸痠痛?脊椎保健達人教你輕鬆2招紓解痠痛

手機滑久了、追劇追久了,甚至低頭做家事做久了,都容易肩頸痠痛。那種痠麻的感覺,像橡皮糖一樣,黏著久久不能除去。如果你也是容易肩頸痠痛的大人,不妨參考脊椎保健達人鄭雲龍所推薦的以下2個動作。鄭雲龍的臉書粉絲團人數超過5萬人,很多大人都是他的忠實粉絲。在《健康,自脊來》一書中,鄭雲龍推薦了許多脊椎保健的運動。以下就介紹2個放鬆肩頸的動作,供大人們參考:

你怎麼紓壓? 44歲足球金童貝克漢選擇組積木:「它讓我完全冷靜」

面對工作和生活的壓力,大人們怎麼紓解壓力?有些人會選擇追劇、運動、打電動或小酌一杯,但對44歲的英國足球金童大衛‧貝克漢(David Beckham)來說,他最愛的舒壓方式,是沉浸在樂高積木的世界裡,組裝一個個小積木的過程能讓他忘卻煩惱和壓力。