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搜尋「身體」的結果共337筆資料

這5招瑜伽,公認最有用,一定要會!

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悠閒的時光,讓我們一起享受在瑜伽墊上的平靜與健康效益...

孫越/不要自己當醫生

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有回在國外拍戲,劇組朋友趁空檔統統跑到中藥店採購,說...

【跑步訓練】訓練指南 新手必看的跑步大補帖

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年底的馬拉松賽季正要開始,對於許多剛加入跑步的新手跑...

如何真正實踐「運動融入生活」?

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經常聽到「運動要融入生活」的說法,這句話的意涵是什麼...

孫越:「服老」的智慧

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好久沒見到一位女士,今天見到她穿著硬梆梆的護具,連忙...

老人胖或瘦,哪個比較好?

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有一回參加壽宴,壽星一百歲,每天早上還去公司上班。他...

《料理好食譜》防癌、排毒的地瓜拌飯

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營養好食物-地瓜!能促進腸胃蠕動、清除宿便,也能降低...

大人的百杯咖啡3/43歲學瑜伽,找到生命與工作的第二春

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「若不是被上一份工作操到快過勞死,我也不會中年轉業,...

吳若權:忙到沒時間生病,意志力超強的結果是……

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★點擊上方「這篇文章可以用聽的」按鈕,讓吳若權親自讀...

大人學跑步系列1/保持運動30年居然肌力不足?醫生叫我要跑步!

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想到跑步,大人們想到什麼?學生時期,炙熱的操場、揚起...