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共有 247 筆搜尋結果

思秋期|中年後的身心變化,進入「人生之秋」的時刻

四十到六十歲這個階段,正是工作上能否出人頭地、倖存下來的競爭高峰期直到迎接退休時期。而家庭上,正是小孩升學、就業、結婚等人生大事接踵而至,生活環境瞬息萬變的時期;從房貸到夫妻關係,很多時候都叫人不得喘息吧。

賴佩霞╳謝沛恩|修練身心,一生的學習

謝沛恩與資深藝人母親賴佩霞,一個開朗好動,一個定靜沉潛,特質看來不同,卻同樣追求身與心的均衡和諧,在兩人生命中醞釀了能量,是比名人光環、華服珠寶還珍貴的人生資產。

大人來跳舞!50歲以後學芭蕾,有益身心

以英國為首的多個歐洲國家,近年紛紛掀起「銀天鵝(silver swan)」風潮,有愈來愈多銀髮族開始熱中學習芭蕾舞。

好感生活/15個動作!紓緩身心,揮別焦慮

外在環境變動快速,很容易覺得焦躁不安,讓身心體驗真正的放鬆, 感受內心安定,就能產生更大的力量。

高愛倫/我不善理財,這輩子只做對一樁事

興高采烈以為自己搭上發財列車的時候,卻在高速中遇上雷曼兄弟追撞翻車風暴,面對雙倍的損失,幸好有兩個老師開導我。

熟齡族必知!靠穿搭少5公斤,身材更完美

人到中年身體代謝率下降,身材難免走樣,即使拚命運動身材還是不受控,小腹凸了,臀部或胸部變肉、大腿和腰粗了。厚片人該怎麼穿衣呢?

夏天防病5中草藥,清暑熱又能淨化身心

一方土養一方人,台灣夏季常見的藥草,最適合為數眾多濕熱體質的台灣人……。