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搜尋「跑步」的結果共46筆資料

大人學跑步系列2/不愛跑步,卻來報名跑步課?沒想到改變這麼大!

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上一篇跑步系列1,我們提到學習跑步,對於提升肌力的效...

大人學跑步系列3/運動怎能沒人陪?「夥伴」是很重要的動力!

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社團是什麼呢?就是一群有共同喜好的人,聚在一起為了同...

星級路跑裝扮祕訣

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路跑堪稱全民運動,不但有益健康維持體態,更是「一跑解...

吳若權:一個人的按時跑步

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每次在跑步的時候,都會感覺自己還很年輕。歲月只是兩側...

【跑步訓練】你最想知道的新手問題解答

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身為新手跑者的你,可能最近才剛為了身體健康、減掉肥油...

大人學跑步系列1/保持運動30年居然肌力不足?醫生叫我要跑步!

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想到跑步,大人們想到什麼?學生時期,炙熱的操場、揚起...

大人的跑步學堂學員分享/小雅:重新喜歡上那個小兩號的自己

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大人的跑步課學員小雅,三年前因為久咳、胃潰瘍等身體異...

從42公尺跑到42公里

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人因夢想而偉大,程巽凱因跑步而有夢想。一個47歲的中年...

跑者必學鞋帶綁法!

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我有雙足底加厚的跑鞋,價格不低,是才上市幾年的新運動...

跑步讓我頓悟 先退步才能進步

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是怎樣的智謀,讓企業界視他為黃金推手?又是怎樣的風範...