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中高齡學外語,做對大腦最好的事

擔心年紀大、記性差,對學外語卻步? 愈來愈多科學研究證實,中高齡學外語不僅能活化心智,讓大腦靈光,學習效果甚至比年輕時更好。

孫越:失誤?沒什麼大不了的

我從四十幾歲開始準備過老年,現在八十五歲,很享受老年的日子。雖然我每天過得很快樂,但是年紀大了以後,不免還是會有失誤的時候。

孫越:想擁有快樂老年的重要關鍵

我因為慢性阻塞性肺病的關係,除了每天得在家裡做呼吸治療,還得每天到復健中心找專業人士給我拍痰。

難的是,承認自己老了

什麼是「老」?我覺得「老」就是,「新的事情記不牢,老的故事忘不掉;躺在床上睡不著,坐在椅上睡著了。」

孫越:記性變差了,怎麼辦?

什麼是「老」?我覺得「老」就是:「新的事情記不牢,老的故事忘不掉;躺在床上睡不著,坐在椅上睡著了。」

多動腦,不會老!嘗試做些自己不熟悉的事物

最新的研究顯示,腦部細胞和肌肉相似,可以藉由運動刺激成長,並可預防中風與痴呆症。本文提供了幾招最有效的腦部體操,幫助你防呆又防老。

不寫清單、不靠拍照,4種方法讓你想健忘都難

你總是在停車場尋找愛車?或是列出詳細的購物清單,卻將清單忘在家裡?你暗自猜想,是年紀大了吧?其實大腦用進廢退,就算上了年紀,記憶力還是可以鍛鍊的。

孫越/最後一口咖啡,依舊有滋有味

我十來歲離家入了軍隊,經常人困馬乏、沒東西吃,加上性子急,吃飯向來狼吞虎嚥,大口吃肉、大口喝酒,一碗飯兩口就光了,幾十年一直如此。