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共有 4 筆搜尋結果

一個人也要好好吃飯!一人食,自煮的豐美滋味

氣象預報說寒流低溫還會持續下探。溫度只有個位數的那幾天,即使藉著厚重穿著緊偎電暖器來提振工作精神,依然明顯感受寒意無孔不入,冷風帶著挑釁意味從門縫窗隙襲來。

跟著戰鬥媽媽一起開始自煮旅行吧!

不知道你是不是跟我一樣,出門旅行前總是興致勃勃上網查了許多打卡名店,好不容易抵達目的地,不是排隊排到天荒地老,就是不巧踩到地雷、滿碗味精,輕則頻頻喝水上廁所、重則脖緊頭痛無法行動,平白浪費美好旅行。

展開提升代謝力的減醣計畫,吃好吃飽的基礎餐盤示範

很多人會問:「減醣就是一口澱粉都不吃吧!」首先要特別澄清一下,減醣的方式有非常多種,但跟澱粉攝取量極微的生酮飲食是不同的。

立秋吃什麼 人氣網紅蘿潔塔教你3道簡單好料理

今年的8月8日除了是父親節之外,也適逢節氣立秋。一般人以為,立秋就是天氣開始要轉涼的開始,其實不然。立秋時分,不但炎夏熱度不減,接下來「秋老虎」的威力更不容小覷。以中醫養生角度來看,此時養生應掌握3原則:平日早睡早起、多運動,更要補充滋陰潤燥、養肺、富含膠質的食材。擁有超過72萬粉絲追隨的美女家庭料理研究家蘿潔塔,端出3道簡單方便又好吃的料理,在秋涼乾燥季節來臨前,為皮膚儲備滿滿Q彈膠質。