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竹君/面對無常,珍惜日常!致我的好友:強恕中學董事長鈕廷莊

人生無常,意外事故時常發生,專挑人不注意的時候下手。行政院衛生署調查指出:台灣老人跌倒盛行率,2005年佔20.5%。每五位老人就有一個人曾跌倒,自宅跌倒佔比例四成,浴室及樓梯是最常發生意外悲劇的地方。

大人的百杯咖啡4/憂鬱症不是腦子壞掉,而是「情緒生病」!

「飼養寵物對憂鬱症患者很重要,你會知道家裡有個小可愛在等你,牠必須依靠你才能活下去。也因為如此,自己會有被需要的感覺,憂鬱會逐漸消失。」

竹君/如何找回你失落的「原音」?

心理學大師,溝通專家麥拉賓(Albert Mehrabian)博士提出的溝通黃金比例55/38/7,肢體語言55%,說話內容只佔7%,聲調佔38%。說話跟我們外表一樣重要,能在別人心中造成很深的印象。尤其令人驚奇的是「聲調」居然佔38%。

藏了多少心事與傷口?「聲音魔法師」魏世芬一聽就知道

請試著大聲沉穩說出「我很好」,不急不徐,不破音。看似平常的三個字,當你開口時,卻發現聲音也許氣短、也許飄忽、也許沙啞,也許高亢,或甚至根本卡喉,還得先清個幾次喉嚨,嗓音才得以釋出。這時你發現,其實這三個字要好好說出口,一點都不簡單哪。

前TVBS董座張孝威 挑戰學男高音、義大利文,找到第二人生新熱情

人生下半場,能找到一件讓自己饒富熱情、願意全力以赴的事,何嘗不是另一種幸福?今年69歲的前TVBS董事長張孝威, 5年前找到了、愛上了聲樂;今年2月開始,他甚至為了想在唱聲樂時把義大利文歌曲詮釋得更好,勇敢邁出一步,開始學義大利文。談起這段與新熱情結緣的旅程,張孝威毫不考慮地說,「它絕對讓人生變得更豐富,這是絕對的。」

「歌唱是保持身心健康的完美運動」 聲樂家教你簡單3招 唱出免疫力

「聲音就是能量的傳達,歌唱是保持身心健康的完美運動。」留美聲樂家蘇麗文老師一說起唱歌的好處,滔滔不絕,「我們的身體,就是上天賦予最好的樂器,隨身攜帶、隨處可用又不需花錢,」她傳授3招居家天天都能做的肺活量鍛鍊法,藉由吸氣、吐氣的循環動作,讓全身氣流暢通,強化肺部也帶動胸腔活化。

男友被她搶走 我也不在意!林青霞:鄧麗君的美與孤寂 我懂

一個是電影圈的巨星、一個是天后級的歌手,林青霞和鄧麗君,有著離鄉背井的共同鄉愁,兩人也維持了一段淡如水卻了於心的深刻情誼。這幾年筆耕墨耘的林青霞,在第二本散文集《雲去雲來》,記錄她和鄧麗君的相處點滴。卸下明星光環,她們難得像素人般一起出遊。林青霞筆下的鄧麗君貼心有禮,大方對待周圍的人、從不吝於讚美,字裡行間充滿對好友猝逝的不捨與懷念。