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共有 135 筆搜尋結果

孫越:想擁有快樂老年的重要關鍵

我因為慢性阻塞性肺病的關係,除了每天得在家裡做呼吸治療,還得每天到復健中心找專業人士給我拍痰。

退休後來當「徒步背包客」,可能嗎?

我出生戰後嬰兒潮,年輕時,錯失了嬉皮年代的流浪,非常羨慕現在的大學生能背著背包,獨自旅行。退休了,拖著漸漸老化的身軀,我懷疑還能像年輕人那樣自在精彩、到處闖蕩嗎?

【大人推薦書摘】中年為什麼那麼重要?

現在,該來試著解釋中年是什麼、為什麼我們會有中年了。

觀察中年現象/人生有所欠缺,越會激烈抗拒老化

時代越是進化,人們就越不願意面對「無常」二字。科學技術越來越發達,不管是皺紋和斑點都能去除,但人類心中那股想要維持「往常」的心情卻越來越強烈。

吳若權:變老,很容易!比較困難的是: 接受、以及適應老化的過程

青春易老,這是事實。所有「你看起來很年輕!」多半都是客套話,頂多就是比同年齡的人表面上稍微年輕一點,或是遺傳基因、個人保養、生活作息等影響,讓你在容貌上暫時不顯老態而已。你不必對這溢美的招呼太過於驕傲,那是眼睛業障重,一切都是假的。

大人新觀念│正念老化5步驟,帶你步入黃金年代

不負面解讀,全心專注自己感興趣的事,就算老化,生命仍然充滿可能。

上了年紀原本就會失去活力?老年憂鬱常被誤解為自然的老化

老年人的身心連結要比年輕人要強烈許多。當他們的身體有狀況,心靈就容易跟著出問題;同樣地,當他們的心靈生了病,對身體也容易造成惡劣的影響。

紫外線讓妳看起來老十歲!大人美肌從防曬開始

東方女性自古就有著「一白能遮三醜」的觀念,的確,從裡透出亮白的肌膚,不僅讓人感覺膚質健康美麗,更能看起來比實際年齡小好幾歲!尤其是到了大人的年紀,不只要對抗因歲月留下粗糙暗沉,更要好好對抗紫外線,讓妳愈活愈年輕。