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共有 64 筆搜尋結果

靠騎單車凍齡 美魔女的年輕心法

2012年的年底,在人生最低潮的時候,她意外踏進了單車世界,短短一年的時間,她跟著車隊全台走透透,比路跑,學游泳,人生許多的第一次,因為單車而開始,若不是她大方透露,自己早已是位47歲的熟女,憑著亮麗的外表以及開朗的性格,實在讓人猜不出實際年齡,她就是Amy殷玉梅,單車界的「美魔女」。

最實用的一週運動計劃

生活不只有工作和家庭,多關注心靈需求,發掘興趣,你認為來不及做的,其實都還來得及,例如運動。讓運動成為長久的例行公事,點綴生活、增強體能,同時遠離疾病、幫你釋放心理壓力。

孫越:動起來,享受不鏽鋼人生

我年輕時喜歡游泳,每次下水至少可游兩個小時。現在體力沒那麼好,每天還是巴望著運動。每次踩在腳踏車上,都有種壯志凌雲的感覺,心裡頭那份爽快真是沒得比。

退休生活哲學:從生命中甦醒,眼光放遠、看見自己

「我為什麼感覺到那麼快樂?真好像從心底啦啦啦地歌唱似的,」六十三歲退休後,開始學游泳、學潛水、學小提琴、學做菜,日本退休教授大島清,從親身體驗中找到退休生活的不老祕訣……

做好暖身,選對時間,你依然可以「泳」渡寒冬!

你家附近有游泳池嗎?在帽子圍巾大衣全數出籠的冬天,游泳池裡「噗通!」跳下水的矯健大人身影,一如往常,踴躍程度不遜其他季節,看了真教人熱血沸騰!

竹君/水中蛟龍變成水中漫步

記得我的公公看到日益發胖的兒子,我的丈夫,心裡很關心,他不直接問兒子,卻問我,他在台灣喜歡什麼運動?我說以前打保齡球,打高爾夫球,後來什麼運動也不做了。公公告訴我,丈夫在高中時代是游泳校隊。後來我們到小姑家農場的時候,丈夫在游泳池裡玩得很開心。

朱全斌 vs 林惠宗:溫柔放手這一課,太太是我的老師

這次女人沙發 Women’s Talk,兩位女主角不在現場。已故作家暨美食家韓良露的另一半—國立台灣藝術大學傳播學院院長朱全斌,大體老師徐玉娥的另一半—游泳教練林惠宗,在明年元月「病人自主權利法」實施前夕,應非常木蘭之邀,聊起太太離世後如何活出寬闊自在的第三人生,朱全斌開始寫作出書,林惠宗成就了紀錄片《那個靜默的陽光午後》拍攝。

揚州古運河的爺爺家,我又美又淒慘的夏天

生下妹妹後,媽媽把我丟了給了奶奶,意外讓我過了一個快樂又淒慘的夏天。快樂,是因為游泳;淒慘,是因為理髮。但我還不是那最慘的。最慘的,是那被剃了一半腦袋,還被媽媽暴打一頓的小夥伴。