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共有 30 筆搜尋結果

星級路跑裝扮祕訣

路跑堪稱全民運動,不但有益健康維持體態,更是「一跑解千愁」的紓壓良藥。

節氣養生/大雪:過好冬!3招保健心血管

12月後,氣溫逐漸降低,進入節氣「大雪」(國曆12月7、8日)時節。冬天萬物消長,陽氣容易耗損,中醫提醒要遵循「驅寒保暖」的養生要訣。 台灣因為地處南方,雖沒有大雪紛飛的景色,但寒意仍增,冷氣團也一波波來襲,心血管疾病發作也明顯變多。年末忙碌之餘,《康健》提供3招顧心護血管方法,讓你安心過冬。

護髮有妙方!告別惱人的掉髮與灰髮

我們都知道,男人上了年紀會掉髮,其實女人也不例外,只是型態不同。女性掉髮常是全面逐漸稀疏,而不是局部掉髮、出現一塊塊禿頭。女性頭髮在30歲以前狀態最好,但也有很多女性在20幾歲時就開始走下坡。如果你就是這樣,這些跡象應該不會陌生:中分線變寬、馬尾越來越小撮、頭髮留不長。有些女人會跟男人一樣出現一塊塊稀疏部位。另外,由於造成髮色的黑色素細胞減少,女性髮色也會逐漸變淡。

窗邊的小荳荳84歲了!日本最有趣的國寶級節目主持人

頂著招牌洋蔥頭,一身華麗服裝,給人不拖泥帶水的爽朗氣質,她是世界最長壽的電視節目《徹子的房間》(徹子の部屋)主持人黑柳徹子,今年84歲。

曾雅蘭的幸福廚房:紅燒牛肉麵,美味的家常好菜上桌!

記得當年,就是用牛肉麵收服了昌明的胃,讓他對我的廚藝刮目相看。其實,花點時間煮好一鍋紅燒牛肉湯,不論正餐或消夜都方便喔!

夏日清爽鹹派

夏天總是食慾缺缺?來一塊鹹派吧!只要改變原料食材,就是一道熱量低、美味又營養的點心。

【主婦食堂】中西式隨心變化,家常飯麵的鮮味道

樂在料理也樂於分享的游文瑛,是東門地區營運的活食譜。每次有新的食材或新品上架,她總是勇於嘗試,並將第一手使用心得或食譜分享在群組裡。2014年起在群組記事本中累積了上百道食譜,也激發其他社員們共襄盛舉,「分享.好食」成為東門地區營運的文化之一。

味噌豬肉、五彩百菇、梅汁鮭魚,三種大人小孩都愛吃的美味蓋飯食譜

主婦聯盟台中分社教育委員會2019年開辦「食育士培力營」推廣合作社米食料理,麻園頭站的生活材委員胡玫瑰,也投入培訓行列。一雙兒女自小到大的便當都是她現做親送,加上經常與愛心志工分享料理的祕訣,經驗豐富的她針對料理生手媽媽們精心設計容易上手的蓋飯食譜,採用培力營所介紹宜蘭農友陳晉恭的長秈白米,讓社員們可以呷好米、吃出均衡營養。