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年節壓力大,比上班還累?作家廖玉蕙:向不合理的傳統說「不」

許多人正為了大掃除、辦年貨而焦頭爛額;想到過年時有做不完的飯、洗不完的碗,許多女性大嘆「過年比上班還累!」

久坐傷身又傷心!除了運動,還可以這樣做

久坐等於慢性自殺,一點都不為過。

全方位選擇指南,幫你找到自己也想住進去的幸福安養院

為什麼養老院要精挑細選?因為入住者很可能要住上十年、甚至二十年以上,不僅僅是將日常生活交給了安養院,更是將自己的靈魂也一起託付了。

年終掃除斷捨離 韓國「一日一整理計畫」顧問:越整理越能獲得力量

年終歲末大掃除,總會面臨斷捨離的痛苦抉擇。房子住得愈久,堆積的雜物就愈多。壓迫的不只是居住空間,還有心靈的自由度。韓國「一日一整理計畫」的顧問沈智恩在新書《一日一角落,每天15分鐘,無痛整理術》中分享,整理過程中的樂趣,是重新發現自己內心真正的喜好,以及對家的歸屬感,她從每天告訴自己「我有很多時間可以整理」開始,一步步從整理中獲得力量,了解自己。

面對疫情人心惶惶? 8款精油助大人安定心神、恢復預設值

2020年開春第一件大事情就是2019新型冠狀病毒的疫情從武漢散布到全球,過年期間雖然台灣還平安,但看著武漢及湖北省十多個城市在除夕前後封城、北京半封城,再想起2003年SARS的慘狀,大家都開始搶買口罩,這盛況讓本來不擔心的人都不免覺得該去搶購才能安心。

讀者投書》美千人研究,空間雜亂有5缺點 斷捨離好處多

你有試過嗎,當心情煩悶時,把家中雜物整理乾淨、回收掉不需要的物品,瞬間覺得心情也「亮」了起來。這就是整理、「斷捨離」的力量。