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張曼娟:與老父母和解是件困難的事

其實,期待中的和解有時並不會出現。妳在歧視、壓抑與委屈中長大;你在衝突、暴力與疏離中長大,好不容易走到自給自足的大齡,以為可以揮別陰暗的過往,老父母卻需要你的照顧,命運再次掌握了你。

彭懷真談中年心事/大叔,只能是憤怒的?

九局下半,法國隊滿壘,一顆該被穩穩接住的高飛球卻失誤,中華隊從天堂墜落地獄。

情緒也該斷捨離!如何改善自己的「易怒體質」?

你是否曾經想過,要為總是氣呼呼的自己做點什麼?

情緒大掃除:你是否堆積太多情緒雜物,阻礙了喜悅的道路?

回顧2017年,你大笑了幾次呢?有什麼事情值得你感謝?又有什麼事情困住你,使你悲傷?當你整理這一年的情緒,你是否悲傷大於快樂?抱怨多於歡笑?如果是的話,先別覺得自己就愛怨天尤人,你只是有太多的「情緒雜物」堆積,使你的「喜悅」受到阻礙!

人前歡樂,可你真的快樂嗎?

隱藏痛苦情緒,人前當好人,心理壓力在身上埋下一顆定時炸彈。

不做在職場壓抑憤怒的「好人」,重拾感受情緒的能力

怎麼樣才算是壓抑情感呢?我們可以用「在公司裡被上司數落」做例子。上司會生氣,有「理所當然」的時候,但也不排除有「無理取鬧」的情形,讓自己身陷「躺著也中槍」的倒楣局勢。畢竟上司也是平凡人,他也會把來自太太、部長和顧客的壓力,一股腦的對部下發洩出來。

科學洩天機:維持美滿婚姻的秘密就是「笑口常開」

你是否曾經抱著興奮心情,等待和另一半分享天大的好消息,沒想到卻被對方澆了盆冷水,徒增傷心和憤怒?身為社會的一份子,我們非常重視有難同當,在彼此需要時伸出援手;但過去研究也發現,有樂同享也對伴侶關係有相同程度的影響,或甚至更多。我們對好消息的反應,左右另一半對這份關係的滿意度。

面對喪親之痛,姚黛瑋選擇大哭一場

這實在令人訝異。一位年約40歲的女士站起來分享說,自己前幾天剛遞辭呈,對未來感到焦慮;沒多久,後方穿著格紋套裝的女士舉手回應,講到自己跟先生暫時放下美國的事業,休假3年回台陪伴家人,同樣對未來也有些不確定,「但我知道這是我該做的事,」她語氣堅定地說。