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共有 13 筆搜尋結果

我要去印度,而且是一個人去旅行

編按:作者為前《康健雜誌》總編輯黃惠如,她在過去曾獲得國內外大大小小的獎項,並以數篇重要報導引領了輿論,甚至改變了政府政策。看似一帆風順之際,她卻提出辭呈,離開了待了18年的公司,心情如同離家出走般拉扯,也一夕間變成中高齡失業婦女。

破解迷思!一天一萬步,對身體不見得有好處

破除健康迷思,但破除之後的正確方式為何?風靡一時的日走萬步原來是錯誤的,但憂鬱症相關醫療資料顯示,一天走太少步卻容易引發憂鬱。

總是喜歡在包包塞很多東西?小心!別讓焦慮吞食你的青春

所謂控制環境保青春,不只是居家,還包括你背在身上的包包。我們習慣把公事和家務都扛在肩上。翻開每天背的包包,裡面有手機、筆記型電腦、錢包、悠遊卡、筆記本、摺傘、化妝包、喉糖、發票、行動電源、代繳的帳單、環保筷、環保袋、小外套、要修的眼鏡、小孩忘了帶的聯絡簿……而且大包裡還有小包,錢包裡除了現金外,還有集點卡、折價券、各家信用卡等。

不想老得快?這五種個性你一定要改

「我覺得昨天上台報告得不好,昨晚回家後一直翻來覆去睡不好。」面對同事懊惱自己表現而失眠,你也許會勸他,其實表現沒那麼糟,或過去了、算了,不要再想了,但那位同事往往會回答「沒辦法,我個性就是這樣。」

60歲或60歲後期節食減肥非好事,小心增加短命風險!

雖然老化是一個人生進程,但我們可以決定老化的速度,只要從生活6大基本面向改變,就能慢慢老,好好老。

罹癌、淡出歌壇、照顧父母20年,方季惟:練習如何為自己而活

方季惟是90年代最火紅的「軍中情人」,卻因罹患癌症,燦爛星途嘎然而止。之後的20多年,她洗盡鉛華,專心照顧罹癌父親與憂鬱的母親。現在,這位年過半百的資深玉女,才真正開始學習,如何為自己而活。

曾夢想90歲退休,84歲郡山史郎改變心意:「我想要打著鍵盤工作,直到最後。」

人生謝幕的那一日,可能比我們想像的更晚到來。面對日本「隱形退休」現象,專家認為,這正好可讓人們在50歲轉換跑道,再工作到70歲以後。前索尼常務董事郡山史郎相信,持續工作、通勤上班有益健康,「我想要打著鍵盤,直到最後。」

82歲登蘋果大會!高中學歷、至今單身,若宮正子「為大家帶來勇氣」

她自學電腦,開啟了全球第一個Excel藝術創作,更在82歲寫出手機遊戲,登上蘋果開發者大會。高中畢業,40多年職涯都在同一家銀行,現年84歲的若宮正子,為全世界單身獨居女性、與徬徨的中老年人們,帶來生活的勇氣與憧憬。